(1)精神倦怠萎靡不振，无精打采工作容易感到疲乏，学习精力不集中昏昏欲睡。 (2)全身无力腰酸腿软，懒得动头重脚轻，头昏目眩两眼冒金星。 (3)面色苍白、两眼無神、神态憔悴形体消瘦。 (4)气短心跳时出虚汗，失眠多梦不易入睡。 (5)食欲减退不思饮食，胃纳欠佳并有轻度恶心感。 如果出现仩述状况应及时纠正，减少性生活次数严重者，应暂停一段性生活

对于这个问题，没有标准***因为许多因素会影响人们的性生活频率，包括年龄、健康状态、压力、情绪和性欲望 　　其中年龄和健康状态起着至关重要的作用。

年轻人一周3-4次为好
一年洎己算