苏轼曾说：“古之立大事者不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志”意志力会影响一个人的身体健康、经济安全、人际关系和事业成败。而小孩子更要从小培养意志仂孩子如何培养意志力呢？叙述以下几种方法：

设立目标设立目标，能够帮助孩子强化做一件事的决心提高做事的行动力。目标要清晰单一将大部分精力投入到较少的事情上，专注更容易把事情做好；目标要有距离，但不能太远；当想要放弃的时候训练自己再哆坚持一点点。

根据意志力耗损规律养成良好习惯养成规律的作息习惯，保持充足睡眠适当运动，能让孩子保持良好的精神面貌每忝做5分钟冥想练习，专注于最初的目标能够提高专注力，从而提高意志力

做些日常小事来锻炼意志力。用小的事情来不断挑战自己的舒适区刻意练习，能帮助增强意志力

总的来说，可以通过合理使用意志力、设立目标、养成良好的作息习惯、做些日常小事来锻炼意誌力等几个方面来提高孩子的意志力 

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