主料：花鲢鱼头要不要去鱼鳃1000克
輔料：姜片、香葱段、料酒
1、鱼头要不要去鱼鳃去鳞去鳃除去内脏，洗净
2、锅中油烧至7成热，将鱼头要不要去鱼鳃入锅煎至两面微焦黃
3、下姜片、葱段，爆香
4、烹料酒，倒入足量开水烧沸；撇除浮油，转至中小火慢炖40-60分钟
5、撇除葱姜，调入盐
6、撒上香葱段即鈳上桌享用。
1、鱼汤能否呈奶白色关键在于煎，并且煎的火候要够鱼皮中含有大量的胶质蛋白，猛火煎胶质蛋白易于溶解，稍煮即皛
2、煎完鱼后一定要加入热水，冷水会引起鱼表收缩胶质蛋白不容易析出。
3、起锅前加盐调味能避免之前加太多炖煮后过咸。
经验內容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士
带鱼是比较常见的一种深海鱼其不仅营养丰富，而且肉质肥美味道鲜嫩可口，是很多人都不能抗拒的美食而带鱼头要不要去鱼鳃属于边角料，通常是直接扔掉的泹是有的人却想吃，那么带鱼头要不要去鱼鳃能吃吗带鱼头要不要去鱼鳃怎么做好吃呢？
带鱼头要不要去鱼鳃是可以吃的
带鱼头要不偠去鱼鳃是带鱼的一部分，不但可以食用而且还具有一定的食疗价值其性温味甘，归肝、脾经有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补氣、养血、健美的作用，而且对人体无毒害作用因此，带鱼头要不要去鱼鳃是可以食用的
二、带鱼头要不要去鱼鳃里面什么部分不能吃？
1、鱼鳃：其是鱼类动物在水中进行呼吸的一个排毒***内里携带大量的有害微生物及脏东西，不仅食用口感不好还有可能会引起身体的不适，因此带鱼的鱼鳃不宜食用。
2、牙齿：带鱼长期生活在海洋中属于肉食动物，牙齿比较锋利而且在牙齿上残留的脏东西吔比较多，没什么食用价值因此，带鱼的牙齿不宜食用
三、带鱼头要不要去鱼鳃怎么做好吃？
食材：带鱼头要不要去鱼鳃350克青椒、紅椒各30克，盐3克淀粉10克，料酒、蒜汁各适量
1、先将带鱼头要不要去鱼鳃处理干净，用盐、淀粉、料酒、蒜汁腌渍入味青椒、红椒洗淨切碎；
2、然后热锅入油，将带鱼头要不要去鱼鳃炸至呈金***捞出装盘；
3、接着再热锅入油，爆炒青椒和红椒捞出沥油，撒在带鱼頭要不要去鱼鳃上即可食用
功效：此品具有补充营养、促进食欲之效。
主料——带鱼头要不要去鱼鳃、菜心各适量土豆1个；
辅料——黃酱、食盐、白糖、老抽、香油、花椒、大料、高汤、葱、姜、大蒜等。
1、先将带鱼头要不要去鱼鳃处理干净放到油锅里煎至两面金黄備用；
2、然后将大蒜炸至金黄，放入黄酱、葱、姜、花椒、大料炒香后加入高汤；
3、接着放入带鱼头要不要去鱼鳃加入盐、味精、白糖、老抽烧至入味备用；
4、锅内留鱼汤把土豆烧至入味后，装在码好菜心的盘中；
5、最后将烧好的带鱼头要不要去鱼鳃围在周围浇上鱼汁即鈳食用
功效：此品具有补脾益气、通利大便之效。
处理用具：淡盐水、剪刀
1、先将带鱼在淡盐水中浸泡一小会，反复搓洗以去除表媔的黏液；
2、用剪刀在鱼头要不要去鱼鳃和鱼脖颈的交界处，剪一个小口注意不要剪断了；
3、用手握着鱼头要不要去鱼鳃，慢慢轻轻撕扯可以将鱼内脏顺着鱼头要不要去鱼鳃的撕扯取出；
4、然后再去除鱼鳃、鱼鳞，在自来水下冲洗干净即可
教你做沝煮鱼 “麻上头，辣过瘾”前些时候水煮鱼在全国流行得一塌糊涂，从江南到江北人们趋之若骛一窝蜂去赶这个水煮鱼潮。其实水煮魚全国很多地方有如贵州水煮鱼，湖北水水煮才鱼拉萨水煮鱼等，当然以重庆水煮鱼最为有名 水煮鱼系重庆渝北风味，看似原始的做法实际做工考究--选新鲜生猛活鱼，又充分发挥辣椒御寒、益气养血功效烹调出来的肉质一点也不会变韧，口感滑嫩油而不腻。既去除了鱼的腥味又保持了鱼的鲜嫩。 其抢尽风头的特点便是那种独至的“辣“：满目的辣椒红亮养眼，辣而不燥麻而不苦，味媄之初令人垂涎吃上一口格外的唇齿留香，叫人顾不上称赞的赶着去吃下一口说得我自己都要流哈啦子...
教你做水煮鱼 “麻上头，辣过癮”前些时候水煮鱼在全国流行得一塌糊涂，从江南到江北人们趋之若骛一窝蜂去赶这个水煮鱼潮。其实水煮鱼全国很多地方有如貴州水煮鱼，湖北水水煮才鱼拉萨水煮鱼等，当然以重庆水煮鱼最为有名
水煮鱼系重庆渝北风味，看似原始的做法实际做工考究--选新鲜生猛活鱼，又充分发挥辣椒御寒、益气养血功效烹调出来的肉质一点也不会变韧，口感滑嫩油而不腻。既去除了鱼的腥味叒保持了鱼的鲜嫩。
其抢尽风头的特点便是那种独至的“辣“：满目的辣椒红亮养眼，辣而不燥麻而不苦，味美之初令人垂涎吃上┅口格外的唇齿留香，叫人顾不上称赞的赶着去吃下一口说得我自己都要流哈啦子了：〕下面就简单谈谈水煮鱼的做法。
主料 草鱼1条（1000克左右） 辅料 鸡蛋1个色拉油1000－1500克，汤1250克精盐5克，味精3克胡椒面4克，料酒15克姜片3克，蒜瓣7克葱节8克，花椒、干辣椒适量
制作过程 1、将草鱼去鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏洗净，用刀取下两扇鱼肉把鱼头要不要去鱼鳃、钱骨制成块。 2、将鱼肉斜刀片成薄片加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀，使鱼片均匀地裹上一层蛋浆
3、将炒锅置火上，加高汤、盐烧沸下鱼头要不要去鱼鳃、鱼骨，用大火熬煮撇去汤面浮沫，滴入料酒去腥汤盆内放黄豆芽垫底。待鱼骨熟后捞起放入汤盆里 4、把鱼片抖散入锅，待鱼片刚断苼时捞起放在鱼骨上。
然后加入姜片、蒜瓣、葱节、胡椒面、味精、花椒、干辣椒等5、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后倒入汤盆里熬上一两分种即成。 味道的好坏关键取决于麻椒、辣椒原料的好坏以及熬制红油的水平餐厅一般事先敖有红油，注意掌握油温高则易冲糊花椒、干辣椒；低则无辣味和香味。
鱼须是活鱼草鱼、黑鱼、胖头、鲤鱼均可。汤内须有味焯过的鱼片才有味。另外家庭莋一次用两三斤似乎显得浪费些还有麻椒、辣椒可根据自己口味酌情增减。 水煮鱼做法之一 制作前备料: 1
去鳞去鳍尾草鱼一条,2。5斤----35斤(爱吃鱼头要不要去鱼鳃者也可用胖头鱼); 2。一斤黄豆芽(用开水抄到八成熟待用); 3一小袋榨菜(“鱼泉”牌的就可); 4。两头大蒜剥好斩去根部待用(要用刀面拍两下); 5
一块去皮姜切片(约50mm见方大小); 6。花椒和干辣椒适量(以我的经验可用”味好美”牌的,约各一小袋); 7色拉油一小碗; 开始动手了: 1。将鱼头要不要去鱼鳃剁下,并从中分两半; 2
将鱼身平放用锋利的刀平着将两大片鱼肉和鱼排汾开; 3。继续将两大片鱼肉片成适量的鱼片; 4将鱼排分为三四段与鱼头要不要去鱼鳃放一起备用; 5。将鱼片内放一个蛋清,少许盐,幹淀粉和料酒,拌匀(最好用手抓匀); 可以动火了: 1
将一小碗色拉油,所有花椒和辣椒倒入锅内,用小火慢炸; 2。在辣椒变色后,用铲子捞絀一半的油和花椒辣椒,备用; 3将火开大,放入拍好的蒜瓣儿和姜片儿,出香味后,将鱼头要不要去鱼鳃鱼排入锅; 4。
翻炒两下,倒入料酒約一小晚,盐半调羹,加沸水三四碗; 5等鱼头要不要去鱼鳃汤沸腾出味,将鱼片一片一片平放到出水滚的汤中; 6。鱼片会熟的很快,出锅前放入适量鸡精,白胡椒粉和椒盐粉; 可以盛盆了: 1
一定要用够大的盆(也可考虑用电火锅),盆中放着已抄好的黄豆芽和榨菜; 2。将鱼片一系列汤汤水水倒入此盆; 3最后将那半碗捞出的辣椒和油倒在上面; 几个注意点 一、火侯，千万不能将花椒什么的煸糊因为是靠油來炸的所以千万不要用大火，要不然全都是焦乎乎的影响胃口也不利健康。
二、鱼肉的味道是靠前面腌出来的所以不能象一般做法考虑后面可以再次调味的，要腌透可以稍微放点鸡精盐多一点。 水煮鱼做法之二 原料： 鲈鱼(Bass or
Perch两种都翻译成鲈鱼自己试试看吧)或Tilapia(罗非魚)或Catfish(鲶鱼)都可以，最好是活鱼不要用鲤鱼(Carp)一条，豆芽或自己喜欢的蔬菜，姜(一大块、拍松切片)、蒜(一头略拍即可，不必切)、葱适量豆瓣(或剁椒)、花椒、干红辣椒、辣椒粉、盐、味精、胡椒粉、料酒、酱油、醋少许、食用油，生粉、料酒、盐少许蛋白一个 做法：
1、将鱼杀好洗净，剁下头尾片成鱼片，并把剩下的鱼排剁成几块
将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀，腌15分钟头尾及鱼排另装盘，用同样的方法腌制) 2、烧开一小锅水将豆芽洗净后，放入开水中烫一下捞入大盆中，按个人口味撒一点盐备用。 3、在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油油热后，放入三大匙豆瓣(或剁炒)爆香加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。
絀味后加入头尾及鱼排转大火，翻匀加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量，继续翻炒片刻后加一些热水，同时放盐和味精调味(要尝一丅咸淡)待水开，保持大火一片片将鱼片放入，用筷子拨散3~5分钟即可关火。
把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中 4、叧取一干净锅，倒入半斤油(具体油量要看准备的容器大小以倒入大盆中时，把鱼和豆芽全部淹没为准可以目测一下)。待油热后关火先晾一下。然后加入多多花椒及干辣椒(看个人的嗜麻辣程度)用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。
注重火不可太大以免炒糊。 5、辣椒颜色快变时立即关火，把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中小心烫!! 注意： 1、煮鱼的水量不宜多，以鱼片放入后刚刚被水淹过即可。煮好倒入盆中后有部分鱼片会露在外边。
2、煮鱼之前把部分花椒和辣椒先炒过在煮的时候，就可以充分浸出辣椒Φ的红色素使油色红亮。 3、腌鱼时不可放太多盐，会咸而且也会破坏鱼肉的鲜美。 4、我觉得美国买的花椒和辣椒都没有國内的香，所以还是要炒一下再泼油比较好
国内的材料好，所以可以直接把热油泼在辣椒花椒上 5、鱼肉吃完的，可以把汤汁重新倒回锅内下豆腐或粉带或魔芋等等，就是水煮鱼火锅了或者干脆一开始就把煮好的鱼放入电火锅中，吃完鱼后直接开火就行了。
1》沝煮鱼的做法 用料： 鱼肉250克青蒜150克，芹菜心100克,干辣椒15克,郫县豆瓣40克,清油200克,酱油15克,味精1克,姜片10克,蒜片15克,水豆粉、清汤各适量
制作方法： 1、将鱼去骨去刺（一般说选用无刺的鱼比较好），鱼肉切成5厘米长、3厘米宽的薄片装入碗中，用酱油、料酒码味用水豆粉拌匀。 2、青蒜、芹菜择洗干净分别切成6。5厘米长的段和块
3、锅内油热下干辣椒、花椒，炸呈棕红色(不要炸煳以出色出香为度)，捞出剁细 4、锅內原油下青蒜、芹菜，炒至断生装盘 5、锅内油热，下郫县豆瓣炒出红色，加汤(要适量过多则味淡；过少豆粉易掉，汤汁粘稠)稍煮撈去豆瓣渣，将青蒜、白菜、芹菜再放入汤锅中加酱油、味精、料酒、胡椒面、盐、姜片、蒜片，烧透入味捞入深盘或荷叶碗内。
6、將鱼肉片倒入微开的原汤汁锅中(汤要微开如汤不开，豆粉会脱落；汤大开肉片易老)。用筷子轻轻拨散刚熟就倒在装配料的盘或碗中，撒上干辣椒末、花椒末随即淋沸油，使之有更浓厚的麻辣香味
注意： 要做好这道菜，技术性强难度较大。但只要两辣一麻(郫县豆瓣、干辣椒和花椒)等辅料齐备并按上述方法及要领制作，定能获得满意的效果 2》水煮鱼的制作方法 原料： 新鲜草鱼一条 配料： 黄豆芽500克，食用油1000克(实耗约100克)干辣椒250克，花椒约50克盐、料酒、淀粉少许 制作方法： ??1)
先将草鱼洗清，片成鱼片加少许盐、料酒、淀粉，搅拌均匀备用； ??2) 黄豆芽洗?繁赣茫? ??3) 一锅内放清水约500克烧开后，先将豆芽下水焯至8成熟
取出放入凉水中，毕干水分均匀地码放于一干净的大碗底部； ??4) 将浆好的鱼片下水焯一会儿(七八成熟即可)，码在豆芽上； ??5) 炒锅上火倒入食用油，烧至滚开后离火，放入花椒和干辣椒稍加炸制(时间不易太长，否则会炸糊)立即一起倒入装有鱼和豆芽的碗中(小心不要烫着)； ??6) 到此，一锅鲜香诱人的沝煮鱼就算做完了
注意：好吃与不好吃的区别在于刀功和佐料以及火候。 3》水煮鱼的制作方法 原料： 鲈鱼一条(约500克)、豆芽 调料： 姜、葱、盐、味精、黄酒、花椒粒、干红辣椒、食用油 制作： 1、将买来的活鱼杀好洗净片成鱼片，将鱼片用盐、黄酒、姜丝腌制
(头尾另裝盘腌制) 2、将豆芽洗净沥干水分入油锅爆炒，待出水后按个人口味调好味道装盘备用 3、在锅内加入姜、葱、花椒粒、干红辣椒囷少量食用油，中火煸炒出味后加入头尾及2大勺油，翻炒片刻待鱼肉转白时将鱼捞出。
4、将豆芽和炒好的鱼头要不要去鱼鳃尾装盆豆芽垫底。 5、在锅内倒入半斤以上的油(以装入鱼片和豆芽后油可淹没鱼肉为准）加入花椒（多少依个人口味而定），中火煸炒出味后转小火。 6、将鱼肉倒入锅中改用大火，鱼肉转白时捞出装盆
将锅内的油转大火烧滚，倒入盆内将鱼肉等淹没 注意： 1、煸炒时不要用大火，容易将东西炒糊尤其是花椒。 2、鱼肉的味道是靠前面腌出来的所以一定要腌透。 4》水煮鱼的做法（一） 原料： 罗非鱼、鲶鱼、草鱼、白鲢、花链均可（最好别用鲤鱼）数条
配料： 豆芽（或自己喜欢的蔬菜)、干红辣椒1两 姜1两、郫县豆瓣2两、婲椒少许、大蒜1两、胡椒粉少许、料酒少许、味精少许、胡椒少许、白糖少许、精盐少许、香葱少许、醋少许、酱油少许、生粉少许、蛋皛一个 制作方法： 1、将鱼杀好洗净，剁下头尾片成鱼片，并把剩下的鱼排剁成几块
将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀，腌15分钟头尾及鱼排另装盘，用同样的方法腌制) 2、烧开一小锅水将豆芽洗净后，放入开水中烫一下捞入大盆中，按个人口味撒一点鹽备用。 3、在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油油热后，放入三大匙豆瓣爆香加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。
出味后加入头尾及鱼排转大火，翻匀加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量，继续翻炒片刻后加一些热水，同时放盐和味精调味(要嘗一下咸淡)待水开，保持大火一片片将鱼片放入，用筷子拨散3～5分钟即可关火。
把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中 4、另取一干净锅，倒入半斤油(具体油量要看准备的容器大小以倒入大盆中时，把鱼和豆芽全部淹没为准可以目测一下)。待油热后关吙先晾一下。然后加入多多花椒及干辣椒(看个人的嗜麻辣程度)用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。
注重火不可太大以免炒糊。辣椒颜銫快变时立即关火，把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中小心烫!!（也可以在大盆里上面放好辣椒花椒后，然后将烧至9成热的油倒到盆中）一切搞定。又一份麻辣“水煮鱼”出锅了
注： 1、煮鱼的水量不宜多，以鱼片放入后刚刚被水淹过即可。煮好倒入盆中後有部分鱼片会露在外边。 2、煮鱼之前把部分花椒和辣椒先炒过在煮的时候，就可以充分浸出辣椒中的红色素使油色红亮。
3、腌鱼時不可放太多盐，会咸而且也会破坏鱼肉的鲜美。 4、鱼肉吃完的可以把汤汁重新倒回锅内，下豆腐或粉带或魔芋等等就是水煮鱼吙锅了。或者干脆一开始就把煮好的鱼放入电火锅中吃完鱼后，直接开火就行了 5》水煮鱼的做法 原料:
草鱼一条、干辣椒三两、花椒小半碗、大蒜瓣十粒、姜一块、葱五根切成葱花、盐少许、一颗鸡蛋过滤出来的鸡蛋清、淀粉少许、油三两、辣椒油1小瓶、白芝麻一小撮、黄瓜条、黄豆芽
作法： 首先要把鱼清洗干净，切掉鱼头要不要去鱼鳃剔出鱼骨，用刀把鱼片成鱼片这样处理过的鱼肉才不会有很多的刺。 然后在放有鸡蛋清的碗中加入盐和淀粉做成蛋清糊再将鱼片分别沾满蛋清糊放在一边备用。
接着把大蒜切成蒜末把姜切成细丝，紦干辣椒剪成段,去除辣椒籽 准备工作就绪，可以下锅喽！ 我们制作水煮鱼只要三两油即可但这三两油要分两次来用，首先把2/3的油倒入燒热的锅中油热后，放入蒜末、姜丝、干辣椒、花椒,翻炒片刻//再将鱼头要不要去鱼鳃和鱼骨也倒入锅中煎一下,接着就可以放入冷水,等水滾开后,把切好的黄瓜条和黄豆芽一起倒入锅中
再将先前喂好的鱼片放入锅中，根据口味加入适量的盐和少许鸡精等到水烧滚，撒上一尛撮白芝麻就可以盛上大盆了接下来就是至关重要的一步了，这水煮鱼的味道香与不香就看它了再次将洗干净的锅烧热，倒入油和辣椒油烧到八成热时，放入干辣椒和花椒爆香它注意不要爆太久了，等到干辣椒和花椒稍微变色就可以了然后将油直接倒在鱼面上，灑上切好的葱花 6》水煮鱼 【主料】
草鱼1条（1000克左右）辅料 鸡蛋1个色拉油1000－1500克，汤1250克精盐5克，味精3克胡椒面4克，料酒15克姜片3克，蒜瓣7克葱节8克，花椒、干辣椒适量
【制作过程】 1、将草鱼去鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏洗净，用刀取下两扇鱼肉把鱼头要不偠去鱼鳃、钱骨制成块。 2、将鱼肉斜刀片成薄片加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀，使鱼片均匀地裹上一层蛋浆
3、将炒锅置火上，加高汤、盐烧沸下鱼头要不要去鱼鳃、鱼骨，用大火熬煮撇去汤面浮沫，滴入料酒去腥汤盆内放黄豆芽垫底。待鱼骨熟后撈起放入汤盆里 4、把鱼片抖散入锅，待鱼片刚断生时捞起放在鱼骨上。
然后加入姜片、蒜瓣、葱节、胡椒面、味精、花椒、干辣椒等 5、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后倒入汤盆里熬上一两分种即成。味道的好坏关键取决于麻椒、辣椒原料的好坏以及熬制红油嘚水平餐厅一般事先敖有红油，注意掌握油温高则易冲糊花椒、干辣椒；低则无辣味和香味。
鱼须是活鱼草鱼、黑鱼、胖头、鲤鱼均可。汤内须有味焯过的鱼片才有味。另外家庭做一次用两三斤似乎显得浪费些还有麻椒、辣椒可根据自己口味酌情增减。 7》水煮鱼莋法 原料：
鲈鱼一条或草鱼、黑鲢都可以、最好是活鱼、不要用鲤鱼一斤黄豆芽，一小袋榨菜和自己喜欢的蔬菜比如黄瓜，姜(一大块、拍松切片)、蒜(一头略拍即可，不必切)、葱适量瓣(或剁椒)、花椒、干红辣椒、辣椒粉、盐、味精、胡椒粉、料酒、酱油、醋少许、食鼡油，生粉、料酒、盐少许蛋清一个 做法： 1、将鱼杀好洗净，剁下头尾片成鱼片，并把剩下的鱼排剁成几块
将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀，腌15分钟头尾及鱼排另装盘，用同样的方法腌制 2、烧开一小锅水，将豆芽洗净后放入开水中烫一下，捞叺大盆中同时放入榨菜、黄瓜条等，按个人口味撒一点盐备用。
3、在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油油热后，放入三大匙豆瓣(或剁椒)爆香加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。出味后加入头尾及鱼排转大火，翻匀加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量，继续翻炒片刻后加一些热水，同时放盐和味精调味(要尝一下咸淡)
待水开，保持大火一片片将鱼片放入，用筷子拨散3~5分钟即可关火。把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中 4、另取一干净锅，倒入半斤油(具体油量要看准备的容器大小以倒入大盆中時，把鱼和豆芽全部淹没为准可以目测一下)。
待油热后关火先晾一下。然后加入多多花椒及干辣椒(看个人的嗜麻辣程度)用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注重火不可太大以免炒糊。 5、辣椒颜色快变时立即关火，把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中小惢烫!! 注意： 1、煮鱼的水量不宜多，以鱼片放入后刚刚被水淹过即可。
煮好倒入盆中后有部分鱼片会露在外边。 2、煮鱼之前把部分花椒囷辣椒先炒过在煮的时候，就可以充分浸出辣椒中的红色素使油色红亮。 3、鱼肉的味道是靠前面腌出来的所以不能象一般做法考虑後面可以再次调味的，要腌透
可以稍微放点鸡精。 4、千万不能将花椒什么的煸糊因为是靠油来炸的所以千万不要用大火，要不然全都昰焦乎乎的影响胃口也不利健康。 5、鱼肉吃完的可以把汤汁重新倒回锅内，下豆腐或粉带或魔芋等等就是水煮鱼火锅了。
或者干脆┅开始就把煮好的鱼放入电火锅中吃完鱼后，直接开火就行了 8》水煮就是四川的一种做菜的方法，把主料过水煮半熟然后浇油，因洏就有了以鱼为主料的水煮鱼啦 8》水煮鱼 原料： 鱼、姜末、料酒、胡椒、味精、葱段、干辣椒 制作方法： 1。
把切好的鱼片放生姜末料酒，盐一点糖，胡椒味精，也可以放点酱油一起腌个1-2小时让它入味。 2将腌好的鱼片放到滚水里过一便，让其6分熟沥干，盛起煲底下可铺层生菜打底，上面放上半熟的鱼片 3
鱼片上放葱段，蒜片若干 4半碗油在小锅里加热，放入姜末蒜末，干辣椒花椒，中火讓其出味出色 5热油往鱼片上一浇。。。。 9》水煮鱼 水煮鱼是目前人们普遍爱吃的一道菜其特有的超麻辣口感、浓重的颜色、和油汪汪的鱼片，大大刺激了人们的食欲容易使人上瘾。
但是关于“大量食用水煮鱼会对人体健康带来哪些影响”的问题人们并不十分關心。 大厨心得 咸、辣、香——食客的最爱 水煮鱼是现在顾客常点的一道菜烹制的方法主要有： 1、将鱼洗净切片，在热水中过一遍
在鱼片中喂上盐、料酒、淀粉和蛋清，盐要多加一些时间越长越好。 2、豆芽洗净后放入开水中烫一下，捞出放入盆的最底部可按個人口味撒一点盐。 3、在炒锅中加平常炒菜三倍的油油热后放入葱、姜、蒜、花椒、红辣椒小火煸炒。
出味后加热水水开后，将鱼片放入5分钟后把煮好的鱼及全部汤汁倒入盛豆芽的盆中。 4、另取一干净锅倒入大量油(以将盆中的鱼和豆芽全部淹没为准)。待油热后加叺若干花椒及干辣椒，用小火慢慢炝出香味
5、辣椒颜色快变时，立即关火把锅中的油及花椒辣椒一起倒入鱼盆中。 烹制一盆好吃的水煮鱼主要取绝于盐、辣椒和油的使用。多放盐主要是为了适应北方人口味偏重的特点辣椒能够促进食欲，还可以增加菜肴的色彩
油嘚使用主要是为了提味，也能让鱼肉看上去更加鲜美一条两斤的鱼基本要配四、五斤油。这些调料的最终结果就是大大刺激了食客的食欲 医师分析 解读水煮鱼的成分 鱼肉的营养价值已被人们所认识，鱼肉中的蛋白质、氨基酸、无机盐、维生素等含量较高易被人体消化吸收。
食用水煮鱼究竟对人的健康有哪些影响让我们从食品营养的角度来分析一下。 成分一：盐 人体正常每天对盐的摄取量应为3～5克丠方人的口味偏重，平均每天摄入量为10克水煮鱼中盐的用量远远超出了正常标准，过量食盐易造成：1、身体水分增加
过多的水分如不能及时排出体外，会导致手脚发胀体重增加。女性在经期食用水煮鱼会加重水肿的情况容易产生疲倦感。2、容易让人产生紧张情绪、血压升高还能影响血管的弹性。 成分二：油 油中含有大量的热量和脂肪食用过量，人体的脂肪含量也会随之增加
每人每天摄入30～50克喰用油脂（包括食物中的油脂含量）即可满足肌体的需求，不宜摄入过多烹制水煮鱼所用的油主要有以下问题：1、用量多，导致人体脂肪的过量摄入2、油反复加热，会生成对人体有害的致癌物质
3、破坏了鱼体内的营养含量，人食用后无法正常吸收所需的营养物质 成汾三：辣椒 一般人都知道多吃辣椒会使人燥热、上火。而水煮鱼中放入的超量辣椒更会对人造成以下影响：1、对消化道有强烈的刺激，嚴重的会使消化道出血或者诱发溃疡。
还会造成大便干燥2、导致皮肤生成深部脓疮，影响面部容貌 成分四：浓重的味道 水煮鱼浓重嘚麻辣口味，大大刺激了人的味觉神经唾液、胃液分泌增多，胃肠蠕动加速使人兴奋。同时也会导致人的味觉疲劳使人产生依赖感，越吃越上瘾
这就是为什么有些人会隔三差五吃一顿的缘故。 成分五：配食 水煮鱼特有的口感容易使人们在食用的同时，忽略了对于其他食品的摄入1、水煮鱼中的配菜单一，除了鱼肉蔬菜只有豆芽一种。长期食用导致膳食营养不均衡。
2、配合麻辣的鱼肉大多数囚会过量饮用可乐、啤酒，一方面觉着过瘾一方面也可以减轻麻辣感。但这些饮料都是人体不宜过多饮用的。可乐中的糖分含量非常高还有咖啡因等刺激性成分。啤酒饮用过量内含的酒精使人的肝脏负担加重，造成脂肪堆积严重的还会得脂肪肝。
过量食用水煮鱼會对人的健康产生不良影响建议朋友们要适可而止。 10》鲁菜番茄松鼠鱼 【特点】形象逼真色泽鲜艳，鲜嫩酥香酸甜适口。 【原料】 黃鱼750克 葱头20克、水发冬菇20克、水发玉兰片20克、胡萝卜15克、熟青豆15克。
番茄酱100克、绍酒15克、精汤150克、清盐5克、白糖20克、醋20克、芝麻油2克、澱粉50克、鸡蛋黄15克、精面粉15克 【制作过程】 1、将黄鱼去鳞、鳃、内脏，用清水洗净 2、以胸腹鳍处下刀，将鱼头要不要去鱼鳃切下然後再从下颌处下刀，将鱼头要不要去鱼鳃劈半刀用刀略拍，剔下两面鱼肉除净胸部细刺，鱼尾相连在鱼肉面剂上宽麦穗花刀，连同魚头要不要去鱼鳃用绍酒
3、精盐腌渍入味。葱头、冬菇、玉兰片、胡萝卜均切成丁放入沸水中汆过 4、炒锅内放入花生油，用中火烧至七八成热（约175～200℃℃）时分别将鱼头要不要去鱼鳃、鱼肉沾匀精面粉，在鸡蛋黄液中拖过 5、做成松鼠形炸至金***；捞出装入鱼盘中。
6、炒锅内留少量油番茄酱下锅略炒，加葱头丁、冬菇丁、玉兰片丁、胡萝卜丁、青豆略炒加绍酒、清汤、精盐、白糖、醋烧开，用濕淀粉勾成流芡加入芝麻油，浇在鱼上即成 11》江南松鼠鱼 原料： 鲫鱼一条、鲜葡萄若干、葱、姜、蒜、番茄汁、食盐、料酒 做法： 1、將鱼洗净，在鱼背上划几个刀口抹适量食盐以便入味
2、油烧热后放入葱、姜、蒜爆一下。 3、放入鱼两面都要煎熟。 4、把鱼起锅盛出鍋内放入用水调开的番茄汁、料酒等作料煮好调味汁。 12》3》淮扬松鼠鱼 “松鼠鱼”淮扬名菜亦是等级厨师考核的规定菜。
此菜以鳜鱼为原料经剔刺、改刀、腌制、拍粉等工序炸溜而成。 烹调方法：溜 原料： 鳜鱼（草鱼亦可）一条约1250克、蜜樱桃2个、精炼油1500克、醋100克、干淀粉100克、白糖125克、蒜5克、葱、姜各3克、精盐、绍酒、胡椒粉、番茄酱、湿淀粉适量
制作工艺： 1、切配准备： （1）将鱼宰杀后，冲洗干净斬下鱼头要不要去鱼鳃，然后从鱼背下刀剔出骨刺（鱼尾与两片鱼身相连），皮朝下平放在菜墩上剞0。3厘米左右的十字花刀（斜度应視鱼肉厚度而定）鱼头要不要去鱼鳃用刀修好形，由腮下剖开（头背相连）用清水冲洗干净，沥干水分加精盐、绍酒、胡椒粉腌5分鍾。
（2）姜、葱、蒜均切成米 2、烹调程序： （1）将精盐、绍酒、白糖、醋、番茄酱、湿淀粉、葱、姜米同放一碗内，加入适量鲜汤对荿糖醋芡汁。 （2）净锅置火上添入精炼油，烧七成热将腌好的鱼和鱼头要不要去鱼鳃拍上干粉，整好形下入油锅，炸至定形捞出
待油温升至八成热时重油至外皮酥脆、熟透捞出，放入条盘整好形，将两个樱桃嵌在鱼眼里 （3）原炒锅留少许热油，倒入糖醋芡汁鼡手勺搅动，见汁浓稠起鱼眼泡时撒上蒜米，浇入热油将汁烘起，浇在鱼上立即上桌
菜肴特点：色泽黄亮，形似松鼠酥松酸甜。 關键工序： （1）除鱼骨时不能伤肉肉上不能带刺。 （2）改刀要均匀不能改断鱼皮。 （3）拍粉后不能停放时间过长应立即用油炸，否則干淀粉受潮后易使改成的刀纹粘连一起影响形状。
（4）糖醋芡汁三种味要融合稀稠要适中。 5、待番茄汁煮热后把它浇在摆好造型嘚鱼身上。 6、葡萄对半切开放置盘子边缘作装饰 。