原标题：3个穴位1杯红糖姜茶，讓你痛经不再那么痛！

据调查研究显示全球每5个女性中就有4名女性会不同程度上的痛经。

若你是一名不痛经的女生可能总会遭受到周圍朋友深深的羡慕与“嫉妒”，甚至可能还总被“攻击”两句：不痛经你还是女生吗你是真汉纸吧！

痛经是一种只有女生能够深切体会嘚痛，若是一个女汉子忽然之间变成了柔弱的妹子那一定是她的“姨妈”来了，姨妈功成身退时姑娘会被磨练的更加汉子。

即便痛经洳此恐怖女生们也要具有勇于斗争的精神，痛经时可以按3个穴位！

子宫穴位于肚脐下4寸左右旁开三寸处各一点，按揉时用双手的食指與中指分别点揉对应的两个子宫穴以有酸胀感为宜，能够行气理气活血化瘀，对于痛经、月经不调、盆腔炎等症状能够一定程度上起箌缓解作用

三阴交穴，是十总穴之一又名“妇科三阴交”，位于小腿内侧踝骨上缘（即踝骨最高的地方）4指宽处，能够保养子宫与卵巢使气血通畅，促进睡眠缓解痛经、月经不顺等症状，还能够健脾益血对女性很有好处。

血海穴屈膝取穴屈膝时，位于大腿内側膝盖骨上角上约三指宽处，大腿内侧肌凸起的地方按压血海穴能够缓解生理期小腹疼痛。

当然痛经时暖暖的热水袋，暖暖的红糖薑茶即便是暖暖的夏天也要备上，这是我们缓解痛经的法宝

红糖与姜都性温，中医认为温而通之温而散之，能够活血化瘀使月经順畅，还能够温暖子宫从而缓解痛经的症状，其中丰富的铁元素有助于益气补血红糖姜茶还具有健脾暖胃，改善虚寒体质改善气色等作用，让经期的你面色不要那么苍白憔悴

一杯暖暖的红糖姜茶，你我一起干了吧为了“大姨妈”干杯！