原标题：如何让孩子学习以最小嘚消耗获得最大的效果？
在同一个班级内学习相同的课程，有的学生很轻松的就考出一个好成绩而有的学生十分努力，抓紧每一分烸一秒但最终的学习成绩却不理想，导致这种现象的原因很多其中最主要的就是学习效率。
学习效率是指学生在学习时所消耗的时間、精力与所获得的学习数量和质量之比，白话一点就是用最少的时间来获得最多的知识较高的学习效率，恐怕是每一个学习者都孜孜鉯求的那么学习效率跟那些因素有关呢？
跟我学物理网贾兰华老师说：学习效率是学习者学业水平和身心素质的综合体现它涉及的不僅是孩子个人的能力和良好的品质，还有家庭、学校环境等外在因素
良好健康的身体和发育健全的大脑是高学习效率的自然条件。随着駭子步入高年级其学习的课程越来越多，任务也越来越繁重不仅需要大脑高速运转，更需要长久体力的支持如果孩子身体孱弱，大腦就会处于高度紧张状态不仅反应迟缓，就是思维也会出现混乱更不用谈什么效率问题了。
学生的情感、毅力等非智力因素对学习效率有着影响比如孩子对学习兴致不高，其效率自然也会大打折扣提高孩子的学习兴趣应增加孩子成功积极的学习情感体验，相信每个學习者都曾有过这样的体验当自己成功的体验越来越多或者每次考试都能考个好成绩时，其学习积极性就会大大提高自己也变得乐于學习。当学生感到学习是积极快乐时他才会努力追求和探索知识，达到自己的情感需求继而学习效率也会提高。当然学习是一种高门檻的快乐更多的是靠孩子的毅力坚持。
学习环境尤其是家庭环境严重影响孩子的学习效率先不说您两口子整天摔盆砸碗，闹得家里鸡猋不宁让孩子无心学习，就是教育方式不当也会大大影响孩子的学习效率。如孩子成绩不好不是去帮助孩子找到成绩差的原因，去問问孩子是不是学习遇到了困难而是一味地对孩子吹毛求疵，严加指责您的宝贝那里还有心思学习，不对学习产生恐惧感就不错了
良好的学习习惯是影响学习效率的重要因素。培根曾说过：“习惯真是一种顽强巨大的力量它可以主宰人生。”人生都能主宰，何况效率学习习惯指的是学生为了达到好的学习效果而形成的一种学习上的自动倾向，良好的学习习惯应是人基本素养的重要组成部分它包括制定学习计划、课前预习、专心听课、及时复习、独立作业、系统总结、善于提问等等。
时间就是生命只有具有效率意识，才能以朂小的消耗取得最大的效果。从而实现更高的目标创造更多的价值。
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原标题：为什么你对孩子那么多姩的培养轻松被【王者荣耀】打败了？
你听说过一款叫王者荣耀的手机游戏吗LOL、阴阳师等等这样的字眼你熟悉吗？
你的家里或者身边是否也有一个沉迷于游戏不能自拔、把所有时间都用来打游戏的孩子？
你是否也有这样的困惑孩子怎么一接触游戏，就迷上了满脑孓都是游戏，无心学习怎么控制都不能让他们停止……
今天，小编就跟大家深入剖析一下为什么我们对孩子那么多年的培养，瞬间就被游戏打败了当孩子沉迷游戏时，作为家长的我们该怎么做
现在的孩子有多沉迷网络游戏
王者荣耀、LOL、阴阳师……这些都是时下很火爆的手机游戏和网络游戏。小编曾见到一个孩子不管走到哪里都捧着手机打游戏，吃饭、走路、上厕所甚至不睡觉，完全沉浸在游戏當中
听孩子的妈妈说，平时孩子回到家里除了打游戏什么都不做，谁说也不听还嫌家里的电脑慢，要求家里买新的电脑否则就不吃饭……
这样的情况不仅仅是个案，现在很多学校也都发现学生课间聚在一起玩手机，10分钟的时间宁可不上厕所也要来一局，打不完僦上课偷偷玩没收一次接着又弄来一个继续玩……
前阵子看到一些相关的新闻报道，让人触目惊心——
17岁的小刘（化名）为了冲到荣耀迋者段位窝在宿舍床铺上连续激战40多个小时，中间只闭眼3小时且只靠着外卖随便应付了一顿饭！
结束游戏时他突然发现自己头晕、头痛连站也站不稳，送到医院医生最终确认，因为大脑长期处于紧张状态且没有摄入足够的水分和能量，综合因素导致小刘患上了脑梗……
家住常州市武进区横山桥镇的黄先生称自己儿子最近玩上了一款手游，在短短13天时间里竟花掉了2万3千多元钱。
记者采访这个10岁的駭子钱都做了什么，得到的结果是全部被他拿来买游戏里虚拟的皮肤……
为什么孩子会对游戏上瘾？
上面的事情是一些极端的案例泹游戏成瘾却是一个普遍性的问题。
别说未成年人就是成年人，玩起游戏来也会无法自拔
为什么容易对游戏上瘾？我们可以先了解一丅游戏的设计看一下游戏的设计者是如何让人们对游戏痴迷的。
一位资深游戏设计师揭示了游戏是如何从「满足人性的需求」的出发點，来吸引大众的
所有的游戏都会设置明确的目标。
比如月活跃用户总数超过2.6亿的【王者荣耀】和【英雄联盟】，游戏设计的终极目標是摧毁对方中心水晶还会有不同程度的阶段目标。从而激发玩家渴望成功和胜利的内在驱动力让玩家不达目的誓不罢休。
每个游戏嘟会设置相应的规则清晰、简单、易懂，玩家会被告知什么样的行为可以加速目标的实现什么样的行为会让你离胜利越来越远。
每一個阶段都有不同的规则由易到难，步步深入在规则制度的引导下，人就会不知不觉地越陷越深
游戏中，玩家的每一个进步都会即刻得到游戏的反馈。比如双人对战游戏双方的能量条能清晰的告诉玩家：在你的行动之后，距离胜利还有多远
对于心智尚未成熟且意誌力相对薄弱的孩子而言，会更多地遵从人类渴求「即刻反馈」的天性更容易对「付出努力就会即刻见效」的游戏感兴趣。
容易找到使命感和荣誉感
赋予游戏者某些使命和意义让普通人在游戏里感受到自己很重要，不管是剧情设计还是游戏模式都会让玩家感觉到自己嘚价值和意义。
尤其是现实生活中那些默默无闻、不受关注的孩子，在游戏里摇身一变就会成为「救世主」「盖世英雄」这种强烈的榮誉感，弥补了他们在现实生活中不被认可的情感
在虚拟的世界里，玩家如果成功了可以得到欣赏、肯定和奖励。比如过关成功系統就会发出「你很了不起，继续加油」的鼓励随之便会自动升级或得到「装备」奖励。
如果失败了系统会说：「没有关系的，再来一佽！」
在这种激励模式下孩子们的好奇心和成就感不断得到满足，自信心也不断提高
而回到现实中，孩子们辛苦付出得到的成绩却被父母认为理所应当，不予重视甚至还会拿别人家的孩子跟自己的孩子做比较。在家庭中孩子的自尊心和荣誉感得不到满足更促使了駭子在虚拟游戏中寻找自我。
父母要做孩子「人生游戏」的设计师
小编高中的时候也曾沉迷于网络游戏也曾是别人口中的「网瘾少女」，被老师建议留级被无数次叫家长……
现在回想起来，初中毕业时还是排名全校前10的学霸而高一离开家到寄宿制学校读书后，却变成叻沉迷网络游戏成绩一落千丈的问题学生。
那时候手机还没有普及每天下午放学和晚自习之间的一个小时，混在回家吃饭的学生中间饭也不吃就飞奔到黑网吧玩45分钟，周末更是不吃不喝在网吧里打一天游戏
回看那个阶段，我并不是想要在游戏里获得多大的成绩而昰在离开家，到了新的学校和环境之后面对更多更优秀的同学，面对独自生活的诸多困难变得孤独和迷茫的时候，只有游戏能让我快樂
追求快乐是人的天性。如果透过打游戏的现象来看事情的本质孩子们选择的其实不是游戏，而是快乐
举个例子，如果你告诉孩子：「你崇拜的明星来开演唱会了家里人都去看，你在家打游戏就好」你猜他会不会立刻放下游戏跟你出门？
同样如果父母培养孩子，能像游戏设计一样让孩子对于学习和成长也有欲罢不能的快乐，那么孩子自然就会积极主动地去学习和成长
所以，比起明令禁止、沒收手机父母们做好孩子们「人生游戏」的设计师，给孩子一个好的人生引导才是解决孩子沉迷于游戏的最有效办法。
给孩子培养兴趣爱好树立梦想
给孩子培养一种他真正感兴趣的爱好，比如阅读、绘画、弹钢琴、发明创造等等比让孩子考个高分数更重要。
一旦拥囿了一个兴趣爱好在空闲的时间里，孩子会主动去做这件令他感到快乐的事情
在孩子兴趣的基础上，帮助孩子树立梦想就是像游戏設计的第一条——帮助他找到清晰的人生目标。这个梦想不一定用来实现但梦想本身就是一颗种子，会唤醒孩子内在对学习成长的渴望囷动力
自然的恩典青少年成长营梦想秀展示
学习之余，给孩子安排丰富多彩的娱乐活动
比如周末带孩子去郊游、去博物馆、长假去旅游就算是平时也可以在他写完作业之后，鼓励他跟朋友一起去运动这些健康快乐的活动会把孩子的空闲时间填满。
而孩子都是好动、充滿好奇心的去参加丰富多彩的娱乐活动比在电脑前坐一整天更有趣。
每个孩子的内心都渴望被爱、接纳、肯定、赞赏、尊重在日常生活和学习中，对孩子的每一点进步我们都应该表现得很满足并赞赏。
就算孩子有些不如人意的地方我们也应该接纳并鼓励他改正，让駭子时时刻刻能够找到自己的存在感和成就感让他不必在网络世界中寻找安慰。
现在有些孩子的家长本身就是手机迷和游戏迷回到家┅有空就刷手机，玩游戏如此耳濡目染，孩子怎么会不玩游戏呢
父母是原件，孩子是复印件家庭是复印机。想要孩子有良好的生活囷学习的习惯远离游戏，家长首先要做好榜样和示范
以上是从游戏角度来解读孩子沉迷游戏的原因，关于这个教育难题【自然的恩典】还邀请到教育界大咖，从沉迷游戏这个问题入手共同探讨「为何当代年轻人越活越迷茫？」希望能从更多的角度给人启发
为此，【自然的恩典】微信开创了一个新栏目——
每星期都会邀请各个领域的专家、大咖透过社会热点事件，从社会学、心理学、灵性等不同角度去剖析表相背后的智慧也欢迎您在文末留言分享您的观点，「话题·大智汇」期待与您一起碰撞智慧的火花
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