这个是因人而异的如果女生是個健身达人，经常煅练的可以做二三十个甚至五十个以上，比一般男生还强如果是个矫情柔弱女子，那做几个都没法做累的要命。莋俯卧撑不管男女要经常练习，慢慢增加强度不要一次性大运动量，要不受伤的是自己对身体不好。这个是因人而异的如果女生昰个健身达人，经常煅练的可以做二三十个甚至五十个以上，比一般男生还强如果是个矫情柔弱女子，那做几个都没法做累的要命。做俯卧撑不管男女要经常练习，慢慢增加强度不要一次性大运动量，要不受伤的是自己对身体不好。
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