夏天到了肚脐装是时候拿出来啦,比基尼是时候穿起来了是时候瘦腰了。那么呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。快速瘦腰瘦腰的方法快速瘦腰瘦腰的方法1、强化側腰肌肉可以瘦腰侧坐于椅子上,臀与背尽量浮贴椅背,将双手