最好别放2113味道并不会有5261所提升，4102还会对身体有害1653

味精中含有较多的谷内氨酸钠，有呈鲜的作容用但多吃对身体不好，容易造成脱发、降低智力

鸡精的主要成分也昰味精，所以在做菜的时候不要同时放鸡精和味精，而且味精也要少放吃多了对身体有害。

平时做菜的时候可以适当放一些菌类食物如香菇，有和味精类似的提鲜作用而且能起到抗癌的好处，可以多吃一些