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很多不孕不育患者做试管助孕调理好身体非常重要试管助孕技术可以帮助不孕不育患者完成他们做父母的心愿，那患者通过什么样的方式调整自己的身体呢
1.饮食规律作息，营养均衡搭配补充適当蛋白质和维生素，多吃蔬菜和水果少吃辛辣刺激的食物。2.注意作息规律调整好自己的睡眠时间，提高睡眠质量早睡早起，避免熬夜适当进行锻炼，有效的锻炼可以促进血液循环提高身体免疫3.保持愉快的心情，避免压力过大舒缓紧张烦躁的心情。丈夫多体谅妻子和安慰妻子丈夫的贴心丶体贴和耐心抚慰对妻子尤其重要。4.制定科学的运动计划合理丶科学的运动是非常关键的。运动需要有坚歭的毅力一定要采取适当适度的锻炼，不可操之过急少吃脂肪含量高的食物，多喝水控住每天的摄入的总热量，控制好自己的体重以免肥胖影响试管助孕的成功率。 |
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