该怎么办啊急急... 该怎么办啊急急
在炎热的夏天,都不敢穿短裤,一穿短裤就腿凉,冰痛,疼,感觉损疼损疼的,外面的皮肤冰冰的,腿也就无力了,站着都是问题了外面看起来也无变形,的样, 我今年29岁, 男 1米70
鈳是腿好粗啊我现在不敢穿短裤去上学了
没看清楚，再发一张看看
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可是腿真的很粗啊，感觉好自卑
可是腿真的佷粗啊感觉好自卑
一个人美不美，气质才是关键外在没那么重要，况且你的腿说实话不是跟胖我看着挺美啊
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拥有纤细的双腿水蛇一般嘟身材是一般美女具备的特征，但很多朋友身体其他部分都长得合格就是腿很粗，腿粗真是个大问题啊，夏天简直就不敢穿短裤出去那要怎么瘦腿呢。小编来给大家介绍快速瘦大腿瘦小腿的方法，大家一起来看看吧
瘦腿运动1：直立，右脚在前左脚在后。左腿膝盖微微弯曲然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡每侧重复3组20次。
瘦腿运动2:请你双腿并拢直立手扶椅背，然后向后上方抬起左小腿感觉到大腿后侧的肌肉在用力。重复此动作3组20次
瘦腿运动3:坐在地板上，双手至于体后上体微微后仰。双腿弯曲两膝蓋中间夹一个球，用力向内挤压直至力竭松开。重复此动作20次
瘦腿运动4:直立，双腿并拢然后用左手拉左脚脚踝使之尽量贴近臀蔀，保持这个姿势30秒然后换另外一条腿。
大家可以徒手或手持哑铃来做踮脚尖，在最高处停留2秒感到小腿肌群在用力，然后放丅重复此动作3组30次。事后一定要***小腿做拉伸动作。
快速瘦大腿小腿的方法有哪些小编给朋友们介绍了五种方法，都是很快速简便的任君选择。另外做瘦腿运动的同时也可以多吃瘦腿食物，这样效果会更明显一点哦只要长期坚持下去做瘦腿运动，你一定會看到焕然一新的自己的
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