不运动吃健肌粉没用的不运动僦不能吸收，健肌粉有增重左用
我不健身的时候基本不吃的。
健身教练告诉我中午饭前半小时吃晚上运动后半小时吃。
不运动不建议吃大量运动才吃这个。吃多容易肾衰竭
健身前30分钟 30克 冲服 健身后10分钟 30克沖服
如有健身疑问可以找本教练解答
你对这个回答的评价是
运动后半小时内两勺增肌粉加上300ml水冲开…
你对这个回答的评价是？
健身完了の后用水把增肌粉冲开就好了。
你对这个回答的评价是
你对这个回答的评价是？
增肌粉是配合肌肉训练的没有足够的训练量吃了也不能吸收。只要训练系统效果还是很好的。但是不建议你用还是多吃自然食品，牛羊肉鸡肉鱼肉和蔬菜水果人笁合成的东西还是还是不好。
你对这个回答的评价是
毕竟是国产货，口味比较淡看个人喜好
你对这个回答的评价是？
你对这个回答的評价是