可以改善睡眠质量自己多多体育锻炼，每天跑步锻炼还可以做全身***都可以缓解睡眠差的情况。
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眠不好，光靠吃药是不行的，是药三分蝳还需要锻炼身体每天晚上出去散散步回来用热水泡泡脚，这样才能改变睡眠
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睡眠不好原因来自多方面，囿来自自身压过大躯体疾病，睡眠环境和条件的不相称等等。我认为要科学地分析睡眠质量不好的原因有针对性的做出对应的措施，如果喝健康伏眠是它相治疗的那方面就可以改善！
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该楼层疑似违规已被系统折叠
健康优眠是直营模式线下没有实体店，药店买不到的
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睡眠不好原因来自多方面，囿来自自身压过大躯体疾病，睡眠环境和条件的不相称等等。我认为要科学地分析睡眠质量不好的原因有针对性的做出对应的措施，如果喝健康伏眠是它相治疗的那方面就可以改善！
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