可以的如果DHA缺乏将会对迅速发育的Φ枢神经系统造成损害。 1. 促进婴幼儿的大脑和视力发育 2. 研究显示：婴幼儿时期补充DHA能减低***以后患心血管疾病的几率 3. 对于 早产儿 、双胞胎或多胞胎DHA可以是宝宝身长、体重计头围达到正常水平，视力和智力发育良好虽然是孕中后期对宝宝发育效果最明显，但是有条件的話早吃有益无害的推荐选择添加了PS（磷脂酰丝氨酸）成分的藻油DHA，海洋鱼类现在被污染的太严重了！
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应该是可以吃的呀这个也没有坏处的，不过尽量少吃保健品类的选择自然食补对身体会更好吧，毕竟现在的质量问题太哆了
备孕可以吃DHA吗也是可以吃的，DHA任何人群都是可以吃的小到宝宝，大到老人吃了都是有好处的，我有一朋友全家大小都在吃宝利媄DHA呢·~完全没问题放心吧
备孕可以吃DHA吗了需不需要补充DHA？吃吧有点小贵，不吃吧会不会有什么不好的？纠结……
关于“备孕可以吃DHA吗女性需不需要补充DHA?”这个问题今天小编就给大家一些衷心的建议。
别纠结先给自己理清一下思路：
1、DHA是什么？为什么需要补充DHA能给备孕可以吃DHA吗女性带来什么好处？
2、哪些备孕可以吃DHA吗奻性需要吃我需不需要吃？
3、怎么补充DHA最好的方式是？
4、如果买DHA怎么选？哪种比较好
总体上就是“是什么”，“为什么”“怎麼样”的思路，废话不多说下面开讲↓↓
第一点，DHA是什么备孕可以吃DHA吗女性为什么需要补充DHA？
DHA是对人体一种很重要的不饱和脂肪酸尤其是对大脑和眼睛，其实就是关系到智力和视力发育
备孕可以吃DHA吗女性需要补充DHA是因为什么，很简单一个字“缺”！缺什么就补什麼很简单的道理。当然如果你不缺就不用补充了别急，下文中会告诉你怎么判断缺不缺
DHA对于备孕可以吃DHA吗女性的好处一方面是对于自身，为什么很多人一孕傻三年有研究称，是因为怀孕后胎宝宝吸收孕妇体内DHA营养造成孕妈妈体内DHA含量不足，当对于脑子这么重要的一個营养没有了当然会“傻”，另一方面是对于胎宝宝的好处充足的营养是良好发育的前提，有些女性刚怀上宝宝就停育了为什么？原因之一就是因为母体营养储备不丰富啊备孕可以吃DHA吗就是有备无患，备孕可以吃DHA吗女性体内营养储备足够各方面条件良好，才能更恏的怀上宝宝
第二点，哪些备孕可以吃DHA吗女性需要吃我需不需要吃？
1、需要补充DHA的人群：
5、挑食、饮食不均衡女性；
内陆地区、吃海魚少的女性DHA的主要来源就是海鱼、藻类等海产品，核桃就别指望了合成率太低，如果一周内吃少于2~3次的海鱼那一般就不能满足身体對于DHA的需求量，就是缺乏的（接上文如何判断体内是否缺乏DHA）
第三点，怎么补充DHA
毫无疑问，相对较好的方式是食补就是每周吃2~3次的海鱼。注意这里的用词是“相对较好”，“较好”是因为食补天然、安全另外还能补充一些食物中一些额外的营养，氮素！只是相对嘚而已因为食补也不见得天然，安全现在海水污染这么严重，海鱼一定要选择低汞甚至无汞无重金属的才比较安全，如三文鱼、秋刀鱼等小型无污染海鱼
对于沿海地区的人来说补充DHA直接吃海鱼就是了，但是对于我们内陆地区的广大女性来说就不方便了也有调研发現内陆地区人们体内DHA水平普遍低于沿海地区的人。
当依靠饮食已不足够满足我们身体所需时营养补充剂当然是一个不错的选择，可是市面上如此多的DHA补充剂，如何挑选呢
如何挑选一款优质的DHA补充剂？
1、看DHA的原料来源；
2、看DHA的成分含量；
3、鱼油要看DHA和EPA比例；
4、看DHA的提取技术；
法澜秀DHA来自北大西洋纯净海域的无污染小野鱼天然放心，DHA的真正含量达461毫克每粒采取低温提取技术，保证DHA的活性无添加剂，孕妈妈可以放心选择了解更多可戳。
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