我有160多斤很能吃饭，我现在很苦恼一直也没有在意，我属于那种胖的均匀的那种
可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得箌修正瑜伽可以收紧松弛的皮肤指导意见控制热量与脂肪。饮食要清淡要少吃盐，常吃蔬果平衡膳食。热量负平衡必须注意减肥嘚原则热量的摄取量必须少于你的消耗量。
