大镓有没有人帮我算算一天我吃的东西的热量总共是，两杯蜂蜜水一杯奶茶，一碗砂锅面(没吃完吃了四分之三，)128克鹌鹑蛋，五个猕猴桃两根香蕉。走了13200步

可润肺具有一定的止咳作用，瑺用来辅助

肺结核和气管炎　　用法：虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎鼻窦炎，支气管炎咽炎和气喘。其中枇杷蜜的止咳作用突出。常用气管炎的食疗方法有：　　1、萝卜蜜汁：大白萝卜挖空一半装进适量蜂蜜，放置3小时后取汁，用温开水沖服日服3次，每次1汤匙;或用萝卜半斤冰糖、蜂蜜适量，再加少量水煮汤温服。　　2、糯米15g杏仁、甘草各10g，水煎后滤汁l日分2次服。　　3、蜂蜜50g佛手柑30g，水煎成茶;或蜂蜜、饴糖、洋

汁各等分煮沸适量吃　　4、萝卜茶：取经霜萝卜切成薄片，煎水代茶饮　　5、萝卜炖豆腐：鲜大萝卜块100g，豆腐200g同炖至烂熟后加调味品食用。　　6、雪梨百合汁：雪梨1枚百合15g。将雪梨切片与百合同煮，待烂熟后喝湯亦可在煎煮时加入适量冰糖。　　7、罗布麻茶：取罗布麻叶10～15g代茶饮用，每日1次本方对于预防慢性支气管炎发作与发作期治疗，均有满意的效果