对于很多电脑族而言每天早上沖进办公室的第一件事情就是打开电脑，然后开始工作一坐就是一天，长此以往电脑职业病悄然而至。除了常见的“鼠标手”“干眼症”外还有许多潜在电脑职业病还在侵蚀着大众的人身安全健康，一起来看看吧！
现阶段电脑已经成为人们生活中必不可少的一部分。它在带给我们便携性的同时也将危及健康的电脑职业病带到我们面前。如人们所熟知的“鼠标手”、“干眼症”、“颈椎病”但是電脑所带给我们的威胁远不止如此哦!在此，笔者为大家细数一下长时间使用电脑带来的潜在威胁
长时间使用电脑带来的潜在电脑职业病
據专业医师公布的癫痫患者的临床诊疗统计表明，近几年由长时间使用电脑、观看电视、打游戏机等诱发的癫痫病例屡见不鲜，这部分患者年龄大多集中在20余岁至40余岁之间大约占癫痫患者的1/3左右。
研究表明癫痫发作是由大脑皮层异常兴奋引起的，诱发因素多种多样包括疲劳、兴奋、气味和光刺激等。其中由闪烁的光线刺激诱发的癫痫在临床上被称为“光敏感性癫痫”。有关此类疾病的最著名事件偠算1997年日本儿童的集体癫痫发作当时，电视台播放动画片《皮卡丘》由于画面强烈闪烁和色彩急剧变化，当晚共有近700名日本儿童因癫癇发作就诊后来，陆续有青少年因玩电子游戏而癫痫发作因此又有人称此类疾病为“任天堂癫痫”。
小知识：青少年应该减少上网、看电视和玩电子游戏的时间对于避无可避的、需要长期使用电脑的人应注意休息，特别是对于那些有癫痫病史的人群***尽量避免不良刺激。
电脑族久坐不动血液循环减缓人体对心脏工作量的需求随之减少，血液循环减慢日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩噫患动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。
可行对策：可做“扩胸运动”方法：每坐一两个小时后，站起来双臂展开，做扩胸活動每次舒展胸部三五分钟。做“扩胸运动”的次数、强度和频率应根据自己身体状况而定。
由于长时间盯着屏幕眼睛疲劳，引起头蔀发紧;感到精力不足自觉“心累”，注意力不容易集中记忆力和理解能力下降;整天绝大部分时间面对机器，与人缺乏交流造成缺乏苼活热情，接受新事物和适应新环境的能力减弱没有创造力和事业心;生活简单随便，很难提起兴趣;变得敏感多疑自我中心，忌妒心重容易因一些小事与人争执，或因自己看不惯的人和事而耿耿于怀;固执己见没有改变现状的愿望，没有兴奋感情绪始终没有高潮期等。
长期使用电脑者缺乏锻炼就会使肌肉出现废用性萎缩，骨骼关节得不到负荷刺激会促使破骨细胞功能活动加强而成骨细胞活动减弱，骨骼中钙盐含量下降骨骼的脆性增加而韧性降低，在外力的作用下很容易发生骨折
美国哈佛公共卫生学院公布了一项历时10年的研究報告：减少久坐看电视行为，对防治2型(非胰岛素依赖型)糖尿病具有重要意义久坐少动是现代生活方式疾病发生的重要因素。一个人长期缺少活动再加上营养过剩，日久势必导致体内代谢紊乱而诱发糖尿病等疾病
可行对策：坚持低脂饮食。同时进行网球、篮球、健美操、乒乓球等运动，此外步行、慢跑、上楼梯、骑自行车、游泳、跳舞等也是不错的选择。
综上长时间使用电脑，危及人身安全健康建议各位在生活中多多学习一些防范电脑职业病，防患于未然!
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