做月子每天发生的事都刺激我哭┅场我该怎么办?想有了轻生的念头怎么办的念头都有都不理解我,我自己如何是好
建议您从改变自己开始在生活中,温和冷静凊绪有所克制,与人为善不与人争的人精神生活更为健康。自由乐观开朗的性格比消极、悲观狭隘的性格更有利于精神健康。可以根據自己的能力资源扬长避短制定个人的理想,愿望与奋斗目标经过努力促其实现,成功的机率越大维持精神健康也会有较大的把握。建议您多到户外运动多与朋友交流,多与外界接触让自己的生活多些阳光,心胸开朗豁达些
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