——木心《云雀叫了一整天》

农曆(己亥年)七月初八

立秋太阳到达黄经135°，

这是二十四节气第13个，

“凉风有信一叶知秋”，

秋天就这样急匆匆地走来

通常是北方人才能体会到的幸福，

除了热还有湿的困扰。

对于农事的影响相当大

农民对“立秋”的重视程度

“立秋晴一日，农夫不用力”

这是说立秋日如果听到雷声，

必定风调雨顺可以坐等丰收。

“立秋”的早晚也相当重要：

“立秋”后下不下雨更忽视不得：

“立秋”还是一个收獲的标志

但天气还不是气候上的秋季，

在古代古人将立秋分为三候，

刮风时人们会感觉到凉爽

此时的风已不同于暑天的热风。

而天氣下降茫茫而白者

也“知了知了”的叫个不停。

民间流行在立秋这天以悬秤称人将体重与立夏时对比。因为人到夏天本就没有什么胃口，两三个月下来体重大都要减少一点。秋风一起胃口大开，想吃点好的增加一点营养，补偿夏天的损失补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉、烤肉、红烧肉等等“以肉贴膘”。

“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”城里人买个西瓜回家，全家围着啃就是啃秋了；而农人的啃秋则豪放得多。他们在瓜棚里在树荫下，三五成群席地而坐，抱着红瓤西瓜啃抱着金黄黄嘚玉米棒子啃……啃秋抒发的，实际上是一种丰收的喜悦

秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于汉代后世将秋社定在立秋后第五个戊ㄖ。此时收获已毕官府与民间皆于此日祭神答谢。宋时秋社有食糕、饮酒、妇女归宁之俗在一些地方，至今仍流传有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的说法

秋忙会是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。其目的是为了交流生产工具变卖牲口，交换粮食以及生活用品等其规模和夏忙会一样，设有骡马市、粮食市、农具生产市、布匹、京广杂货市等过会期间还有戏剧演出、跑马、耍猴等文艺節目助兴。

注意要少吃辣椒、生姜等辛辣食物烧烤也要少吃。入秋后气候逐渐干燥如果再吃辛辣，对养肺不利可以多吃一些莲藕、荸荠、百合、银耳，有养阴润燥生津止渴、润肺止咳的作用。

立秋后要少吃西瓜等过于寒凉的水果，尤其是老年人大多脾胃虚寒以免伤及脾胃，引起腹泻

豆类多具有健脾利湿的功能，正合立秋节气之用可以多喝些三豆汤（绿豆、请叫我红小豆第二季、黑豆），能清热解毒、健脾利湿

秋天就别再过于贪凉风、开空调，最好避免皮肤直接被风吹尤其是敏感的面部和脖子等处的皮肤，不妨用丝巾遮擋一下脖子

一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收

虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休

兹晨戒流火，商飙早已惊

云天收夏色，木叶动秋聲

律变新秋至，萧条自此初

花酣莲报谢，叶在柳呈疏

澹日非云映，清风似雨馀

卷帘凉暗度，迎扇暑先除

草静多翻燕，波澄乍露魚

今朝散骑省，作赋兴何如

一宿秋风未觉凉，数声宫漏日犹长

林泉无计消残暑，虚向华池费稻粱

——徐铉《立秋后一日与朱舍人哃直》

袅袅檐树动，好风西南来

红缸霏微灭，碧幌飘飖开

披襟有馀凉，拂簟无纤埃

但喜烦暑退，不惜光阴催

——白居易《立秋凉風至》

老火熏人欲破头，唤秋不到得人愁

夜来一雨将秋至，今晚蝉声始报秋

——杨万里《立秋日闻蝉》

乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风

睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中

旦暮已凄凉，离人远思忙

夏衣临晓薄，秋影入檐长

玉露生秋衣，流萤飞百草

万事销身外，生涯在镜中

惟将两鬓雪，明日对秋风

——李益《立秋前一日览镜》

风吹一片叶，万物已惊秋

独夜他乡泪，年年为客愁

别离何处盡，摇落几时休

不及磻溪叟，身闲长自由

带走的是黄叶，带来的是新生

过成一首不负韶华的长诗，

一个转身夏天就成了故事。

一佽回眸秋天便成了风景。

立秋问候！愿你无忧！

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