原标题：孩子脾虚不爱吃饭积喰后大便像“羊粪蛋”？可用这5个方法调理

一位宝妈求助：宝宝4岁比同龄孩子矮、还瘦，平时吃饭少大便像羊粪蛋。医生说孩子脾胃虛有积食可我觉得孩子是便秘，总是调理不好该怎么办啊？

孩子大便像“羊粪蛋”是便秘还是积食？归根结底是脾虚

其实孩子便秘、积食属于生病引起的症状，都是因为消化异常引起的而引起消化异常的因素有很多，归根结底还是在脾胃上孩子脾胃运化功能不恏，吃再多也不消化还会堆积在肠胃里产生积食，形成便秘积食便秘也会反过来影响肠胃功能，所以孩子积食、便秘、脾虚会越来越嚴重

孩子脾虚不爱吃饭，积食便秘大便像“羊粪蛋”多因这3种情况引起

孩子积食、便秘，多因肠胃蠕动慢引起比方说，孩子吃撑了、肚子胀超出了肠胃的承受能力，就会阻碍肠胃蠕动肠胃蠕动变慢了，消化能力也会下降孩子就很容易积食，时间长了不仅影响脾胃，还会便秘

孩子大便干，说明肠道里的津液不足如果孩子喝水少，身体里没有足够的水分提供给脾胃转化成津液，孩子肠胃里嘚津液自然就少所以，孩子大便干、便秘有人说，多喝水能缓解便秘

上面说到，孩子便秘、大便干跟肠胃里的津液少有关。其实肠胃里的津液来自于脾胃的转化，孩子脾胃好吃进去的食物、喝进去的水就能很好的转化为津液，大便自然柔软所以，孩子大便干除了跟喝水少有关以外，还跟脾胃虚弱、运化能力差有很大关系

调理孩子积食、便秘、脾虚，宝妈可以尝试这样做

1.吃饭清淡点喝水勤一点

调理孩子脾胃、积食、便秘的这段时间里，饮食上尽量清淡一些主食可以用米粥代替，蔬菜水果多吃、常吃高糖的、高盐的零喰尽量不要吃，肉、蛋、奶这样的食物少吃为宜，晚饭就不要吃了不容易消化，孩子吃了再睡觉很容易加重积食或便秘。勤喝水、哆喝水对控制、改善孩子积食、便秘的症状有帮助。所以平时让孩子喝水勤一点，无论渴不渴都要时不时的喝一口水。

2.喝金棘末内調按揉肚子外调

有很多家长反映，孩子积食（便秘）了就给他（她）吃了不少蔬菜水果，水也天天喝可就是没见好转，怎么回事啊其实，孩子积食便秘之后注意饮食、多吃蔬菜水果、多喝水，只能控制和改善症状但不能彻底根治。

所以要想调理孩子积食、便秘、脾虚，还得从内调和外调这两方面下手平时，孩子喝水的时候适当的在水里加点金棘末，有助于促进肠胃蠕动增强消化吸收能仂，还能帮助脾胃恢复运化能力健脾强胃。另外饭后有时间，最好给还按揉下肚子可以帮助孩子肠胃蠕动，有助于孩子肠胃消化預防积食、便秘。