挺好的我用既康的瘦身方案坚歭到现在，整个人状态感觉很好不愧是专业做健康管理的。

爱美是女孩的天性想要拥有白皙的皮肤，姣好的面容瘦美的身材，这就要求我们要保证皮肤能够吸收必要的水分、微量元素和维生素注意日常饮食的合理搭配，多喰补益气血、排毒抗衰的食物

比如西兰花、水果一类的，肯定不能少一起跟着小原来看看吧！

鲜虾 / 西兰花 / 蒜水 / 盐 / 白糖 / 料酒 / 蚝油 / 生抽 / 原夲橄榄特级初榨橄榄油

1. 虾仁挑去虾线并清洗，加料酒腌制；

2. 西兰花洗净切成小朵用开水焯2分钟；

3. 锅中倒入适量原本橄榄特级初榨橄榄油，六成热时放蒜末虾翻炒至变色；

4. 倒入西兰花，加蚝油、生抽、白糖、盐翻炒几分钟即可。