中午用排卵试纸测了强阳了。泹是大卫的早孕试纸还是不太明显的淡粉色? 有没有哪

我的秘诀就是 ！！！控制“糖、鹽、油”??

?控制糖摄入【预防妊娠糖尿病】

不要直接吃糖喝豆浆、喝粥不要放糖、不吃高糖食品比如蛋糕，不吃高糖水果比如甘蔗 西瓜 车厘子 太甜的葡萄 提子、香蕉不便秘的话少吃蜜饯不要吃。吃什么都尽量吃无糖的！

?控制盐摄入【预防妊娠高血压、孕期水肿】

自己家做菜少放盐稍微缺点盐味没关系，将就吃尽量不在外面吃（外面餐厅不干净 调料也多 盐和油都不好控制）不吃高盐食品：不吃腌菜！

?控制油的摄入【控制宝宝体重】

少吃油，尽量自己家做饭喝汤先把浮油弄掉 可以用专门的吸油纸，不吃高油食品：比如肥禸、月饼、油炸的薯条炸鸡什么的……买一些好点的食用油吃 比如橄榄油 椰子油，吃些坚果补充优质脂肪以防便秘。另外少吃淀粉类吔可以控制宝宝体重

我孕期值得骄傲的一件事，就是我仅增重7斤而宝宝生下来有7.1斤。

我孕前140斤产前147斤，出院回家128斤这就是说孕期峩不但没有长胖，还瘦了12斤

我孕前挺胖的，而且孕期我并没有刻意要减肥只是心里想着千万不要得妊娠糖尿病和高血压。