你好你这种情况持续多久了？还有其他不适吗

不想动，不想出门是意志行为减弱

想哭流泪是情绪低落导致

抑郁症主要表现情绪低落，乐趣丧失兴趣缺乏。常伴有焦虑激越意志行为减弱，思维迟缓自残观念和行为。记忆力下降注意力不集中等認知障碍。食欲及睡眠异常等幻觉妄想等精神症状。躯体不适症状等

有时候老想不开，总感觉要被世界抛弃被别人抛弃

记忆也越来樾差，想多一点大脑就缺氧特别难受然后就哭

这是认知障碍和情绪低落导致

朋友越来越少，有时候约我出去逛街我都不愿意出去，我叒喜欢一个人出去走走

我该怎么办我老是控制不住哭

建议精神科就诊，做下精神检查和抑郁量表进一步确诊抗抑郁药物治疗。精神检查和量表可以全面准确评估患者的精神状态发现隐藏的精神症状，建议就诊时如实回答医生的问题和填写量表以便为诊断和治疗提供准确详实的依据。

我之前自杀过后来我以为我好了，没事了

严重程度需要做下精神检查和量表评估下