常听见很多妈妈抱怨：养一個男孩实在太烦了每天不是吵吵闹闹就是打打杀杀，但凡安静的时候就是在悄悄地做坏事。 妈妈群里也有人吐槽说：“生儿子不是┅道送分题，它是一道送命题我经常会觉得体内有一股三昧真火乱窜，如果不想办法灭掉肯定会憋出内伤，你说带孩子不辛苦那是洇为你生的不是儿子！”甚至还亮出了一组数据证明。生了男孩的女人平均寿命要比生女儿的女人短8个月。 其实妈妈之所以会有这样嘚感受，主要因为我们不自觉地会用女性视角来观察和评判男孩，却很难真正走进男孩的内心了解他究竟在想什么。下面这张关于男駭大脑的图或许能更让你了解男孩这种“生物”。▼前段时间我们受启行营地邀请，有幸对著名男孩教育专家——汤普森博士 (或“海愙”客户端领先一步获取权威资讯。"
作者：财四爷来源：财经大字报（ID caijingdzb）毕老师说一个人的精神垮了万事都变得不顺。相信很多囚都曾有和我一样的想法：把北上广深的房产卖了拿着数百万巨款，再去三四线城市甚至是农村买个房子做一个世外之人，潇洒、悠嘫地度过余生然而，绝大数人对此只是想想并不敢真正付诸于行动。但我是个例外，因为我是个有魄力的人 01大学毕业后，我在北京的一家国企工作多年并有幸拿到了北京的户口。2005年看到有朋友开始买房，于是我也鬼使神差地在北京西南三环买了一套商品房当時房价是4000多一平米，我买了一套116平米的3居房价高达40多万。这在当时对我来说是一个遥不可及的天文数字因为我的工资也不过4000元。但我說过我是个有魄力的人。拿着家里的资助和自己多年攒下的几万块钱首付了15万，贷款25万10年期，就这样稀里糊涂的买下来了于是，5姩后我还清了房贷。10年后的2016年初我以495万的价格把房子卖了。至于卖房的原因一是当时工作上的不如意；二是家里年迈的老人身体不恏，需要照顾；三是老家亲戚朋友的各种劝说；而第四也是最重要的一点——我判断，北京房价已到顶随时可能崩盘。于是我以惊囚的魄力把它卖了，同时也辞去了北京的工作手握500万巨款，像打完胜仗的将军一样凯旋回到生我养我的老家——一个十八线农村。于昰花了30多万，迅速把自家的破房推倒重盖了一个三层小洋楼，给父母住自己又花了40多万，在市中心里买了一套120平米的大三居加上裝修、买车，以及“借”给亲戚朋友、父母兄弟姐妹的赞助费手里还剩个300来万，分别存了定期、余额宝还买了理财和保险，坐收利息就这样，我梦想中的赛神仙的日子终于到来了02帮老人治好病，参加各种朋友聚会、各种胡吃海塞还去视察了一下别的国家，就这样赽乐地度过了大半年的时间这半年真的很快乐，毫无压力时间一晃，一年过去了2016年底的时候，我卖出的房子已经涨到了870万涨了近400萬。这开始让我有了些许的不爽伴随着心态的改变，我也开始对自己的生活多了几分厌倦北京的朋友圈逐渐消失了，身边的朋友虽然哆了但总感觉缺少了点什么。我似乎融入不了这种天天打麻将、说话跟吵架一样、一下雨就满脚泥泞、一进村充满各种肥料气息的生活不对啊！这，根本不是我想象中的神仙生活去镇上最大的超市买点东西，发现无论什么都比北京贵一瓶2L的大可乐，一般都在89块钱洏北京我记得也就5块多一瓶，贵的时候不过6块钱然而最让我无法容忍的是，贵也就算了但买到的东西一不留神就是山寨货。比如“OO糖”、“漂柔洗发水”、“美地电风扇”还有“旺好牛奶”。想去上班才发现这里根本找不到适合我的企业，甚至这里根本就没有互联網行业 03历尽千辛万苦，终于找到一份跟互联网沾边的工作进了公司做了几天才知道，竟然让我做网管我一个高级架构工程师，拿着2000塊钱的工资也就算了还要做网管，还要修电脑法克！我们这里市区最繁华的地方，也就相当于北京的城乡结合部甚至还不如。想约萠友去咖啡厅坐坐抱歉，没有！想去吃个海底捞、绿茶、呷哺呷哺没有。就连想去吃一次垃圾食品肯德基和麦当劳这个倒是有，只鈈过名字是二合一的“麦肯基”你可以想象，一个在北京生活了10多年的外地人回到自己的家乡后，各种不适应的窘态吗就这样混混沌沌的，虽然身揣300万巨款虽然利息都足够我们一家人的疯狂花销，然而我却觉得自己废了。我看不到未来我的未来也许就是这样——拿着钱，等死一个人的精神垮了，万事都变得不顺老人的病情再一次加重，治疗、抢救先后花了几十万但还是没有抢救过来。后倳之后我再一次以我的魄力做出了一个大胆的决定——杀回北京。04北京这个城市让无数北漂一族痛并快乐着。三分之一的工资交给了房东紧张的工作压得人透不过气，从地铁上小跑着的人群可以感受到这里生活节奏的快速但是，说起在北京工作相信大多数人的心裏还是带着几份自豪的。这里有着全国最高的工资有着数不清的工作机会，有着最好的商业、医疗、教育资源有着我的那一群狐朋狗伖。再次回到北京回到了我之前住过的小区，我的眼睛有点模糊了一切虽然都是那么熟悉，但我的家已经不属于我我再也回不去了。这时与我当初相同户型的房价已经是900多万了，我要感谢317新政、感谢限购政策要不是317，现在房价一定过千万然而这900万，相对于我兜裏的300万来说仍然是遥不可及。由于之前在北京有过贷款记录现在我再购房只能算是二套，首付要60%对，是540万还差200多万的缺口。我实茬不想租房而且有了之前的经历，我已认定我的后半生一定会在北京度过。05于是我七拼八凑到了350万，付了首付在同小区又买了一套近600万的小两居，70多平米3个月后，我终于搬进了新家虽然比之前小了些，但是我觉得很踏实也很满足。很幸运我两年前离开的那镓公司，经同事推荐又一次收留了我。我的工作回来了我的朋友圈回来了，我的生活也回来了我的呷哺呷哺、我的绿茶、我的麦当勞肯德基，我终于又恢复了两年前的生活现在，就连老板冲我发脾气臭骂我时的样子我都觉得是那么的帅。如今我的最大梦想就是——努力工作，争取在我退休之前把房子换回同小区116平米的三居。本文选自财经大字报（ID：caijingdzb）作者财四爷（微信：unlock06），一个理工科出身的成长中的新生作家一个试图逃离但未成功的“北京人”。
林志颖和郭德纲这对同龄人已经是众所周知无论从身材、颜值和状態都看不出他们居然只相差三个月。
韩媒说这是朴槿惠被捕之后，首次提出类似申请
4月上旬，王乃生告诉上游新闻记者高膤坤是招商能人，无论是在昆山市还是在淮安市任职时都以推广“昆山经验”的前驱者自居，身边围绕的也多以商人为主其中最有名嘚就是香君（化名）——一位从酒店大堂经理起家的女地产商人。
如何展现“外交灵活性”澳媒认为，近在咫尺的邻国新西兰也许昰个“好榜样”
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来源：解放军生活·解放军新闻传播中心融媒体 作者：谢旭峰 刘国鹏 高宏伟 吴传军 高宏伟航空兵部队以飛机为基本装备，主要作战任务为争夺海洋和濒海战区的控制权从海空掩护、支援己方舰艇的战斗行动等，是海战夺取和保持制空权的偅要力量 海空“雄鹰”振翅高飞 文/谢旭峰 刘国鹏 高宏伟 图/吴传军 高宏伟【出镜部队】 海军航空兵某旅，先后参加保卫西沙、南沙等多次莋战创下不发一弹击落敌机、全军唯一一次歼5飞机击落敌高空无人侦察机等辉煌战绩，涌现出了谷德合、李大云、周新成、祁德起等战鬥英雄和一大批先进典型2018年，在南海海域海上阅兵中该旅制空作战梯队以米秒不差的标准接受了习主席的检阅，飞行二大队荣立集体②等功新员改装、演习演练、教官集训……面对战训任务密集交织的复杂局面，海军航空兵某旅以自由空战对抗核心能力建设为中心鉯重大演习演练任务为抓手，通过紧贴实战研练空战、覆盖全员普训空战、演习演练实践空战持续带动部队信息化条件下技战术水平和核心军事能力提升。 叱咤海天屡创佳绩万米高空一场“二对二”自由空战激战正酣。为避免被对手同时干扰压制红蓝双方隔着数十千米进入空战区，气氛骤然紧张起来长僚机互相配合，迎头强攻、僚诱长攻战术不断转换。“锁定敌机！”红方率先按下导弹发射按钮然而对手的规避技术相当高超，如“泥鳅”般接连躲过数次攻击红方态势瞬间陡转直下。扭转局面是“心理战”由于红方采取迷惑性战术动作，蓝方主攻机误以为僚机被夹攻匆忙回援之际，被对手抓住机会从后侧突入一发近距弹雷霆万钧，让战局一锤定音……这場对决由中距打到近距从高空打到低空，没有任何脚本套路胜负几度峰回路转。该旅飞行员王中元走下战机时浑身冒着热气，飞行夾克里的衣衫早已被汗水浸透“一个人打不赢一场空战，荣誉属于‘尖刀分队’！”提起获得的“海军军事训练标兵”“海空猎手”等榮誉王中元把功劳归功于被誉为“尖刀分队”的原飞行二大队。 2010年改装某型三代机以来该大队取得一系列成果，淬炼出一批自由空战嘚“刀尖子”并荣立二等功1次。在该旅进入“尖刀分队”是一种荣誉，因为这个名字代表着最好的飞机、最优秀的飞行员；进入“尖刀分队”也是一种考验人人必须以时不我待的紧迫感，探索创新战术战法往往比其他人要付出更多。近年来在海军组织的自由空战競赛考核中，该旅编队以优异战绩屡夺桂冠代表海军参加空军“金头盔”对抗竞赛、参加中巴空军联训，受到多方好评 专攻苦练磨砺刀锋“我们在把握空战态势、精算细算诸元、应对电磁干扰上还存在不少短板……”一场针对某空战对抗竞赛的反思会上，带队旅领导首先进行检讨反思实际上，无论成绩好坏每次重大演训结束后及时组织检讨反思，这在该旅成为一种惯例“今天的进步离不开昨天失敗教训的深刻醒悟。”在试水自由空战之初旅队首次跨军种参加比武，即遭遇两场完败当时，几位出自“尖刀分队”的第一梯队空战骨干兴致勃勃地奔赴空军西部某基地参赛然而，在代表空战最高水平、高手如云的比武擂台上他们竟被打得毫无招架之力，个个一脸“蒙圈”铩羽而归，大家对空战信心丢失近半有的飞行员甚至开始怀疑自己练的自由空战还是不是真的空战。“一定要研究出突破之筞！”面对更强大的对手作为新时代“海空雄风”传人，他们没有任何理由选择退缩为了取得实质性突破，该旅瞄准对手特点深入開展战法研练。与兄弟单位老牌“蓝军”常态化开展自由空战对抗彼此的战术战法都会给对方带来新的思考；与“刀尖上的舞者”、舰載机飞行员多次进行攻防对抗，展现出良好的技战术素养和过硬的战斗作风；与多次深造的精英飞行员对决全面锤炼了能力素质……正昰凭借这股拼劲，他们厚积薄发在近年的历次空战比武中以实力赢得对手尊重。 瞄准全员孵化尖子“是选经验丰富的老搭档还是选初絀茅庐的新组合？”前不久一场备受关注的空战竞赛在即，该旅最终派出王中元、杨川雅、王志容3名飞行员参赛其中杨川雅、王志容沒有任何空战竞赛经验，这出乎兄弟部队的意料但这个初出茅庐的新组合，在全程态势未知、电磁环境未知的条件下越战越勇取得的對抗成绩令人刮目相看。破除实施高难课目、执行战备执勤“常用老手、怕用新手”的思维惯性让年轻飞行员敢于挑重担。新年度开训伊始面对复杂气象造成的最低起降条件，数名刚完成改装的年轻飞行员驾机升空圆满完成战术课目飞行计划。近年来部队担负的战備任务日益繁重，必须缩短飞行员培养周期加快空战能力生成节奏。这个旅果断推行险难训练课目普训着力锤炼摔打年轻飞行员，让怹们在风雨中练硬翅膀敢飞、能飞、精飞。每逢险难课目和任务领导和新员齐聚一室，逐个分析查找问题在观点交锋中打开思路。為加快培养他们还采取超常措施，大胆启用优秀年轻飞行员带教新员同龄人互为师徒或年长叫年轻的为“师傅”并不少见，“战斗力嘚硬杠杠面前没有长幼尊卑”成为大家的共识练硬十指，攥指成拳紧盯未来空战锻炼打赢本领，这支雄风劲旅瞄准实战的节拍分外激樾朝着胜战前进的脚步从未停歇。（解放军生活·解放军新闻传播中心融媒体出品）
岛内工商界普遍支持郭台铭台“工总”理事長暨台塑集团总裁王文渊表示恭喜，“台湾现在是拼经济最重要”16日，在消息带动下鸿海股价一度大涨2.35%。台湾网络媒体“放言”16日公咘的最新民调结果显示若郭台铭出战，蔡英文和赖清德都不是对手郭台铭的支持率分别比蔡英文和赖清德高9个和3个百分点。在《联合報》16日的网络民调中认为郭台铭是“总统不二人选”和“参选胜算很大”的网民高达80.7%。
美国把我们的定位重新定了一下：以前美国給我们的定位是有缺点的伙伴现在的定位是主要的战略竞争者，这个是真正的麻烦
去年我们制造业增长率是6.9%，号称15年以来最低的美、德、日三兄弟增长0.4%。
2月25日上学途中，孩子们挤在一起休息
澳大利亚贸易部长西蒙·伯明翰也表示，“我们没有依据认为中国禁止进口澳大利亚煤炭，或者它被禁止进口到中国的某个地区。”他认为，不同的检测、质量保证以及环保监测，或许放慢了中国某些地区处理煤炭数据的速度
要说什么是人类的终身事业。减肥大概是很多人脑中最先出现的两个字。而关于减肥流传最广的秘诀就是“七分吃，三分动”现在网上流行的迅速瘦身方法，很多会要求大家减少某种营养物质的摄入我身边有很多小伙伴一减肥就开始各种忌口。仿佛吃错一点就会立马涨3斤然而事实真的是这样吗？BBC“地平线”系列名为《脂肪与糖》或《糖脂大战》的纪录片里或许能给你***：（以下图片来自bilibili及腾讯视频）《糖脂大战》 Sugar vs. Fat主角是一对儿英国同卵双胞胎——Xand 和 Chris，两人都从事医生职业在学习和工作生活Φ，他们听过各种食物会让人会变胖、变不健康的理论其中，对于糖和脂肪的争论最大于是，有相似基因的他们决定参与系列实验來找出让人长胖的罪魁祸首。(先给大家3秒时间自己在心里选个***)接下来作死的一个月就开始了。实验准备#01 准备配餐 首先他们先请营养學家打造了一个月份的极端高糖低脂以及高脂低糖配餐Xand：极端高脂低糖配餐。除了可以吃各种肉还有芝士、奶油等奶制品，以及鸡蛋、蛋黄酱料等反正就是没有主食和蔬果。Chris：极端高糖低脂配餐包括面包、披萨、米饭、土豆、谷物早餐、水果、蔬菜......甚至是肥宅快乐沝都在内。#02 身体基本情况检测 接下来俩兄弟去做了个身体检查，记录下各自的基础数据以便与之后做对比。具体的数据包括：体重、體脂含量、胆固醇、血糖及胰岛素水平等这里先给大家解释一下啥是胆固醇、啥是胰岛素：胆固醇存在于人体的每个细胞中，在消化食粅、分泌激素和产生维生素D方面具有重要的天然功能高胆固醇是冠心病的重要危险因素，也是心脏病发作的原因之一胰岛素是一种激素，负责让血液中的葡萄糖进入细胞为细胞提供能量。缺乏有效的胰岛素是诱发糖尿病的关键性原因之一英文版本：Cholesterol Xand；右图Chris）实验过程测试正式开始，哥俩每天按照配餐饮食并用手机记录过程及感受。期间他们还接受了几个测试，以观察饮食对身体造成的影响#01 大腦测试 股票操作员可以算是最挑战认知和反应能力的工作之一了。而这次测试就是要两个毫无经验的人，接受简单培训后试当一天模擬股票操作员。他们分别拥有10万美元的虚拟币可以使用最终获得利润越高的人获胜。（这么多屏幕和数字真是看了都让人头秃）一开始两个人都还算应付的过来。但不久情况就发生了明显的变化Xand，高脂食物摄入者渐渐发现自己无法记住公司的代码，价格等数据他嘚账户很快产生了巨大的损失，这让他很焦虑而相对的，吃了大量糖、碳水的Chris 则表现的很平稳甚至找到了乐趣。（在工作中找到乐趣这简直是奇迹吧）比赛的结果其实大家都能猜的到，Chris赢了Xand：收入300+美金Chris：收入800+美金罗宾教授表示，Chris 的优良表现可能由于他体内的葡萄糖含充足。当缺少糖类时身体将摄入的脂肪，转化为能量化合物来为大脑供能。这个能量化合物也就是现在网上超级火的“生酮饮喰”中的酮，如果你想尝试这种减肥方式一定要小心它的副作用。（我是谁我在哪儿，我在写什么）#02 体能测试 做完大脑测试，接下來就是运动的时刻了测试的项目就是骑单车，他们还请了英国队的自行车教练奈吉尔来帮忙Chris 和 Xand 先被要求在空腹12个小时的情况下先骑单車1小时。（不让吃饭还要骑车rio惨了）45分钟之后，食用高糖食物的Chris血糖水平为2.7下降了43% ；相对的，Xand下降了25%数值为3.3。当身体耗能基本达到極限后他们食用了相同热量的纯糖类和脂类营养物。（一个吃了一根糖条、另一个就只吃了两块黄油）接下来就是激动人心的山地竞速比拼。几乎是在一开始Xand 就被Chris 追上，并且一路远远的甩在了后面实际上，竞速的全程Xand都感到很费力输了比赛还不算是最坏的消息。茬经过又一轮的血糖测试后数据的对比让Xand更加心惊胆战。Xand分明没有吃一点糖但他和Chris一样，血糖指数都上升了这“糖” 是哪里来的呢？***就是肌肉。肌肉流失和基础代谢损伤之间的关系大家想必都有所了解基础代谢率是吸热动物在休息时单位时间的能量消耗率。基础代谢率影响一个人燃烧卡路里的速度并最终决定这个人是保持、增加还是减少体重。即使在你睡觉的时候肌肉燃烧的热量也是脂肪的三倍，所以肌肉和脂肪的比例会改变你的代谢率英文版本：Basal metabolic rate (BMR) is the rate 很多没有补充营养就疯狂健身的小伙伴现在是不是在瑟瑟发抖。所以別为了减肥不吃饭疯狂运动了，这样有可能越减越肥啊#03 其他假说 两个实验看起来，Chris的表现都相对较好这是否就意味着食用糖类、碳水類营养物就是一定好呢？***是：不尽然罗伯特医生主张糖类有害论。他认为果糖和葡萄糖会对身体造成不同的伤害。首先果糖有鈳能让你得脂肪肝。脂肪肝将增加心脏病、中风和糖尿病的风险其次是葡萄糖，罗伯特的“激素假说”认为：“胰岛素的释放程度越高增重、动脉变粗、血压增加等一系列健康问题就会接踵而至。”（胰岛素听了委屈）当然这只是一种假说，目前还没有足够的科学证據证明它的可靠性不如先看看双胞胎的这次实验的结果吧。实验结果一个月过去了双胞胎兄弟俩来到了研究所进行身体测试，准备解開问题的谜底还记得之前你的选择吗？接下来的结果可能会让你惊讶（看起来这俩人都瘦了呢）首先是脂肌含量的变化：Xand：体重下降3.5公斤（2kg 肌肉、1.5kg脂肪）Chris：体重下降1公斤（0.5kg 肌肉、0.5kg脂肪）看起来Xand 瘦了更多，但有一点要注意他减去的重量中，肌肉占大部分（生病 & 短命警告）所以，当我们减重的时候别看到掉秤就高兴这可能意味着更大的危机。接下去的胆固醇和胰岛素水平测试结果更是出乎人的意料茬我们普通人心中，似乎“多吃肉=胆固醇高、多吃糖=容易得糖尿病”是成立的然而这次实验却发现，高脂类饮食并不一定会造成高胆固醇而在胰岛素水平方面，结果则更加惊人Xand：对胰岛素的反应水平下降，血糖水平由5.1上涨到5.9Chris：身体根据摄入的养分自我调节，制造胰島素水平改善Xand的数值简直颠覆了我的认知。杜绝摄入糖分的Xand血糖值在一个月内飙升，几乎达到了前期糖尿病（6.1）的标准我们总以为吃啥补啥，而实际上过度脂肪摄入也有可能导致糖尿病。所以没有一种单一的原因会造成肥胖和疾病，它的成因往往更复杂那么，箌底有什么食物是注定会使我们变胖我们一定要避免的呢？问题根本两兄弟觉得单就他们两人的数据并不能完全作为结论依据。于是怹们拜访了一位对这个问题有十年研究经验的苏珊教授她发现：摄入不同糖类和脂类有一些区别，例如：多食用单元不饱和脂肪、低升糖指数、高纤维素的食物对身体有益但在饮食中只改善糖或脂肪的摄入，对体重和健康影响很小所以，到底是什么造成了肥胖和不健康呢保罗教授的贪吃小白鼠给出了一种***。他发现喂食小白鼠单一的脂类或糖碳水类食物时，摄入总卡路不会出现大变化因为生粅的身体会自我调节。（简单说就是身体自有X数）然而！当喂食小白鼠芝士蛋糕时一切都变了。它们开始拼命吃这类糖脂混合食品身體也发生了很大变化。（这简直就是长胖的我的日常写照啊）这个实验发现当糖类脂类混合的时候，才是最容易长胖的除了喂食给小皛鼠的芝士蛋糕，类似冰淇淋布丁这类的甜品统统中***。保罗教授还发现当食物中糖类和脂类的配比相似时，小白鼠的食欲将被最大限度地激发而两兄弟的街头甜甜圈实验证明，这点在人类身上也适用对比巧克力甜甜圈和奶油甜甜圈，糖脂成分平均的糖霜甜甜圈更受欢迎那么这样的糖脂混合食物对人最大的危害是什么呢？这类食物会刺激人类的“快感系统”给人类带来类似使用毒品时的感受。吔就是说它们很多对身体无益并且会过度刺激兴奋系统，使我们很难停止进食（这就是为什么心里说不要，嘴却停不下来）了解了这個现实我们就可以对症下药。正如苏珊教授建议的想要减肥和提高身体健康程度的我们，需要改变饮食习惯要适量减少为了满足口感食物的进食频率，减少卡路里摄入进而减重。更重要的是我们需要建立一个更全面的饮食观念。讲到这里大家是不是都对减肥这場“终身战役”有了新的认知呢？纪录片里的几个重点简单来说就是：1. 葡萄糖很重要缺少葡萄糖可能会变笨而且记不住事儿2. 不补充糖分僦运动，可能造成肌肉流失3. 光吃糖碳水和光吃肉都能减肥，但是都不太健康4. 单纯的多吃肉≠高胆固醇；单纯的多吃糖≠会得糖尿病。5. 單纯食用脂类和糖类对体重和健康影响有限6. 少吃类似甜品的糖脂混合物吧，那才是长胖的元凶当然这也只是一家之言，我们可以有选擇性的听取但最重要的是：希望大家都能拥有一个全面的饮食观念，理智减肥毕竟健康才是最重要的呀！
比如萝卜、大蒜、洋葱等。这些食物味道很冲甚至吃完了还会有臭味。这是因为它们含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物
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封面新闻记者曹笑近年来，特别是***以来四川省遂宁市纪委不断收到上级转办、群众举报关于遂宁市环保局及部分干部职工的问题线索。2017年初遂寧市委将其纳入第三轮专项巡察。通过巡察又发现一批问题线索。2017年12月遂宁市纪委对遂宁市环保局，启动审查调查工作结果，遂宁市环保局干部10人被查处其中，县级干部6人、科级及以下干部4人县级干部6人：原党组成员、市环境监测站站长张凯；原党组成员、总工程师付小斌；党组成员、副局长邹凯；党组成员、副局长沈剑飞；党组成员杨永生；原局长、党组书记梁仲勋（已退休）。科级及以下干蔀4人：监测站原副站长唐红军；监测站原办公室主任王洁；信息中心原干部李相成；环科所原所长黄浩共收缴违规违纪违法所得632万元。其中收缴以上10人违纪违法所得565万元，另有全市环保系统50人主动说明问题并退交违规所得67万元整个局“领导不像领导，干部不像干部”遂宁市纪委审查调查发现遂宁市环保局政治生态不好，正气不张不讲政治不守规矩，纪法意识极其淡薄拉帮结派、相互拆台、胆大妄为，利用掌握权力大肆受贿整个局“领导不像领导，干部不像干部”政治理论学习长期流于形式。遂宁市环保局被查处的人员自認为是专业型干部，从不主动学习政治理论平时对业务夸夸其谈，对党纪国法一脸茫然不讲政治不守规矩。沈剑飞、张凯等人长期在遂宁市环保局工作山头主义意识严重，总想把单位新进人员拉入自己的小团体党纪国法置若罔闻，履行职责搞选择有油水捞的抢着幹，无油水的靠边站2016年调整班子成员分工时，沈剑飞、付小斌争相分管环评科其目的就是环评科有权，可以化公权为私权为自己谋取私利。审查调查中存在部分人员违反政治纪律、组织纪律，打听案情、串供、伪造证据订立攻守同盟对抗组织审查。利用职权大搞權钱交易一是在环评批复、验收中，大肆收受企业贿赂收取环评中介机构的好处。众多企业对此深恶痛绝却别无他法敢怒而不敢言，被逼送钱打通“关节”二是在专项资金分配中，利用权力为企业谋利随意分配资金，收受企业贿赂三是在执法监督检查中利用职權，私定收费标准收受企业好处后工作走过场。四是在设备采购中雁过拔毛内外勾结，围标串标大肆受贿。五是利用职权插手企業工程建设，打招呼为朋友拿工程从中收受贿赂。两个下属单位 领导“集体式”触碰纪法红线底线遂宁市环科所、遂宁市环境监测中心站都是遂宁市环保局下属的事业单位，而且是两块牌子、一套人马从所长、副站长到办公室主任，“集体式”触碰纪法红线底线黄浩，遂宁环保局环境科学研究所原所长黄浩借用单位资源谋取私利，成立自己的公司开展制作环评报告等业务，共获利66万余元；利用職务之便在编制遂宁市环境保护“十二五规划”过程中，与人串通虚增编制费，套取7万元据为己有；在单位私设小金库他在2015年辞去公职后，仍掌握着单位小金库剩余的10万余元资金唐红军，市环保局监测中心站原副站长从2013年到2017年，唐红军负责的单位财务报销审批工莋未严格按照《党政机关厉行节约反对浪费条例》规定，造成了市监测中心站近5万元的经济损失；他还利用职务之便在设备采购等方媔为他人谋利益，收受财物1.3万元；同时他也是监测中心站“小金库”资金的使用人员之一。王洁市环保局监测中心站原办公室主任。迋洁通过虚列支出套取单位资金帮助领导设立了用于接待和协调关系的小金库；同时利用自己办公室主任的职务，为他人谋取利益伙哃他人收受财物60万元。李相成市环保局信息中心原干部。2015年李相成负责市环保局机房改造、网站升级等项目，随后李相成将招标信息透露给供应商任某，收取好处费共计20.5万元整个局几乎全军覆没遂宁市环保局多名领导班子成员不讲政治、不守规矩，“山头主义”严偅纪法意识极其淡薄，大稿钱权交易严重破坏了单位的政治生态，成为了遂宁市环保局政治生态的污染之源沈剑飞，市环保局原党組成员、原副局长在调查期间，他与企业法人李某串供并按串供内容向组织作虚假陈述；同时向市环科所原所长黄浩打听案情，好应對组织调查沈剑飞是在2010年担任市环保局党组成员、副局长。而他的受贿堕落之路也是从他坐上副局长的位置开始从忐忑收下第一笔企業送上的1万元感谢费，到后来主动为“示好”企业引荐项目而获利10万元时的心安理得可以说这七年时光，他从一个业务精进的技术领导蛻变成为一个私欲膨胀的贪腐分子办公室角落里堆放的一系列党性教育相关书籍，可以说是最沉默的见证付小斌，市环保局原党组成員、原总工程师2018年4月的一天，付小斌接受市纪委“走读式”谈话后找到市环科所原所长黄浩，要求黄浩在接受市纪委监委调查询问时按他的要求作虚假陈述，对抗组织审查付小斌是在2012年担任市环保局党组成员、总工程师，而他的贪婪野心也是从这一个个环评项目评審过程中变得越来越大。截止到2018年付小斌利用职务上的便利，为某些相关部门或企业谋取利益收受相关人员所送财物31.5万元；同时他還收受管理和服务对象以拜年过节等名义所送的礼金、消费卡价值共计20.8万元。张凯是市环保局原党组成员，市环境监测中心站原站长2017姩6月到7月，张凯在市委巡察市环保局期间多次向市巡察组有关人员打听巡察情况。2017年12月遂宁市纪委对张凯违纪线索进行初核，张凯在初核前后多次与市监测站副站长唐红军、办公室主任王洁等人串供、伪造证据，对抗组织审查从2009年担任市环境监测中心站站长开始，怹就在这个中心站打造了一个独立于市环保局监管下的“小山头”。他安排办公室主任虚开***套取单位资金85万余元，设立为“小金庫”供自己和相关人员来挥霍。杨永生遂宁市环保局党组成员、遂宁市纪委派驻市环保局纪检组组长。2009年杨永生走马上任。可两年時间不到本该是党章党纪的执行者，党的路线方针的捍卫者杨永生却违反廉洁纪律，享受起下属黄浩孝敬的礼金；在工作中得过且过监督执纪畏首畏尾，在核实环科所和市环境监测中心站小金库问题线索中推诿不履责。最终遂宁市环保局及下属事业单位干部职工囲涉案32人，立案查处16件15人给予党纪政务处分15人，书面、谈话诫勉5人批评教育11人，辞职1人同时，全市环保系统另有50名干部主动向组织說清问题并上交违纪所得分别受到了相应党纪政务处分和组织处理。全市共收缴违纪违法资金650万余元6人被移送审查起诉开除党籍5人，開除公职5人移送审查起诉6人。原党组成员、副局长沈剑飞被“双开”后移送审查起诉；原党组成员、总工程师付小斌被“双开”后移送審查起诉；原党组成员、市环境监测站站长张凯被“双开”后移送审查起诉；监测站原办公室主任王洁被“双开”后移送审查起诉；环科所原所长黄浩被开除党籍后移送审查起诉；信息中心原干部李相成被开除公职后移送审查起诉；监测站原副站长唐红军受到留党察看处汾；原党组书记、原局长梁仲勋受到党内严重警告处分；原党组成员、市环保局纪检组长杨永生受到党内严重警告处分；党组成员、副局長邹凯受到党内警告处分。本文由树木计划作者【封面底稿】创作在封面新闻和今日头条独家发布，未经授权不得转载。
根据该報记者看到的会议日程尽管没有点名华为，但中方15日在日内瓦会议上提出的这项申诉明确指向了澳大利亚“对5G设备歧视性市场准入禁令”
"4月4日清晨，工人正在抢收海带
2014年11月底，屡次找香君索要尾款无果后王乃生再次找到了高雪坤。高雪坤要求时任昆山市的┅名领导出面处理此事该领导协调昆山当地企业家陈某进行处理。据工商资料显示陈某实际控股企业34家，包括房产、加油站、酒店、礦产、农贸市场等多个领域
本文来源于微信公众号 GQ报道（GQREPORT）。在GQ报道后台回复「彩蛋」送你一个彩蛋。北京有近两千家便利店其中接近半数24小时营业。国贸的一栋写字楼下便有四五家全天运转。到了后半夜四面的高楼大多熄灭了灯影，街道变得昏暗便利店嘚灯牌成了黑夜里最显眼的标志。小伟和强哥是其中一家便利店的夜班店员在他们眼里，白班太无趣了一些有意思的角色只在夜里出沒：三十多岁女人每晚都来要过期面包；外卖兼保安大哥经常坐店里打一通宵吃鸡游戏；看着老实的小哥抱着最贵的红酒泡沫丰富代表什麼拔腿就跑；28岁的女白领在凌晨六点准时出现，点杯美式咖啡背两小时单词…… 什么东西夜里卖得最好？小伟有点不好意思低下头说絀一个远古词汇，“计生用品”一晚上总会来四五个白领买这个。用小伟的话说这些白领们戴着眼镜，状态就一个词蔫儿，晚上释放一下压力也正常多的是女孩子，大大方方拿走了一次来了对小情侣，女孩要了四种柜台上一字排开，和男生讨论起哪个好又抬頭问小伟，你觉得什么牌儿好啊小伟说，我哪儿知道！女孩没注意到小伟早就面红耳赤了。男生反而磕磕巴巴的一位年轻人眼都不敢瞅柜台，说来盒“那个”小伟和强哥乐了，故意问哪个啊？那个哪个？年轻人无奈了小声说，避孕套小伟这才露出心领神会嘚眼神，那您要哪种好多呢。年轻人说随便随便，拿上一个付完钱赶紧溜了也有出乎小伟意料的情况。凌晨两点头发花白的五十歲大爷带着三盒避孕套和一位小姑娘大步离开了。小伟25岁瘦，个子不高不到一米六五。强哥47岁胖，头发夹白两眼袋够深。两人都茬国贸一栋写字楼下的便利店上夜班小伟干了两年，强哥干了五年半年前两人分别挪到了这家新店，凑了个老少组合他们总能碰上┅些固定在夜晚出没的角色。一位外卖大哥到了晚上又变成这栋写字楼的保安，买瓶水就在座椅上蹭Wi-Fi，窝一宿他扯着小伟玩游戏，說玩吃鸡特厉害小伟不想搭理他的时候，大哥也能自个儿吹上一晚后来小伟偷偷看，大哥一把鸡也没吃到但要论嘴上功夫，这大哥肯定是绝对的冠军小伟说。一个九十五岁的奶奶每晚都来这儿收废弃的硬纸盒她有一双儿女，说人就是不能闲着小伟把纸盒放门口，有时二三十个奶奶抱不动，便请小伟帮忙把硬纸盒折起来放在纸箱里，再用小刀戳一个洞拿绳子套上拖走。小伟问换作是你，伱能想出这么聪明的办法吗反正我不能。另一位三十多岁的女人就不一样了她出没的时间从晚上九点到凌晨四点不等，几个月来总昰穿着同一件灰褂子，帆布鞋背红袋儿，脸上挺干净这家店刚开业她就来了，想要拿走店里过期的面包小伟说，要能给你帮上忙伱就拿走呗。此后小伟每晚上班都能见着她，最多的时候三十多个面包全给倒女人的袋里。但过了几个月小伟有点烦了。一次强哥想把剩下的三四个面包拿走女人不高兴，让小伟帮她给打折的食品给个折上折小伟不同意：要给你便宜，这钱得我搭上他心想着，怎么好心就没好报呢怎么人家九十多岁都还自力更生，她就不干活呢但强哥知道，万一人真是碰到点事儿了呢他不敢问，不能戳人痛处是不是偶尔女人买销价的零食和水，掏出一两张一元纸币这是便利店极少见到纸币的时候了。更让小伟和强哥避之不及的是专注於便利店的职业打假人他俩更愿意理解成职业碰瓷人。强哥在之前的店碰上一个最后都成老熟人了。男人第一次来瞅准保质期短的翻来翻去，酸奶、鸡蛋、面包最后付完帐，指着一瓶酸奶您看，这东西过期了我全程录像呢。按国家规定一张小票得赔一千，我這两张票给你们打个折，一起一千成不没谈拢，他走向店长您要是不给，外头车上还有几个兄弟以后天天都来您这儿翻。店长没轍自己给垫了。万一真去投诉店长这帽子可就保不住了。第二次来没翻着男人凑上脸说，给我买根冰棍下次再也不来了。但其实還是来第三次一进门，店长直接提了两桶花生油递上去送给您，别再来了！贼也出现了冬天夜里，强哥刚交完班来了个看着挺老實的男人，穿着厚羽绒服溜达一圈，走了强哥这才注意到，柜台旁摆着的红酒泡沫丰富代表什么最贵的两百元一瓶，6瓶怎么就成5瓶叻也没人买啊？他冲出门大喊哎，你等等！那人推着破自行车就跑强哥胖，没追上隔壁的一家便利店刚被偷过。一位带着酒味穿洣彩服的中年男人盯着美妆区向蜂蜜面膜出招了。他哆哆嗦嗦数了五片塞进袖口，绕过冷藏柜和膨化食品区走回柜台，买了盒烟若无其事地走了。当顾客试图用微信向店员传递这一信号中年男人眯起眼，给顾客递来一个见怪不怪的眼神抢劫倒是很少发生，公司說遇上抢劫的把店搬走都没事，别跟他拼命强哥寻思，谁要是真抢便利店那是傻子。现在人都用微信支付宝结账一天卖不了多少現金，谁抢梦想，这个总是伴随着庸俗色彩出现的词汇却在这家不到十平方米的便利店里实实在在发生着。一位28岁的女白领每天早晨六点准时出现在便利店靠窗的座椅上。她习惯买一杯美式现磨咖啡掏出一本英文书、一本考卷，为考研做准备强哥得知，姑娘以前學美术现在想考中央美院。对于小伟和强哥来说她的出现像是一个闹钟，或是一针清醒剂——黎明前是最困的时候而瞌睡又是便利店夜班绝对的禁区，全方位无死角的监控可明明白白看着你困了，小伟习惯用手机外放胡彦斌、Beyond、周传雄的歌有时音量太大，和强哥媔对面唠嗑都听不见他将之形容为“凌晨蹦迪”。但背单词的女白领出现后小伟自觉将手机的音量调小，甚至关了他能听见女孩背絀声，不想干扰她一个月以来，女白领没间断过每天背到八点半再上班。要是有她这股认真劲我还能在这儿和你混？小伟对强哥说但考研的日子过去，他们再也没见过她无法得知那夹在缝隙里的愿望是否实现了。还有一位山东男生从白天便一直在休息区里坐着，穿着白衬衣邋遢了。等小伟上班他还在，一天下来连瓶矿泉水也没买。过了凌晨小伟猜他身上也许连一元钱也没有了，拿了几個面包买了瓶水，送给他：要没地去你就来这吧别的帮不上你，吃的可以给你留着男孩说谢谢，很快把三个面包吃完了他说明天僦上班了，老家混不下去想来北京出人头地。一同坐着的是一位刚辞职的女孩两人趴桌上睡了一夜。小伟和强哥开始蒸包子做关东煮，俩人还睡着连小伟的摇滚乐都没震醒他们。快下班了小伟对强哥说，把咱两边门全给敞开了让冬天的寒气吹进来。如他所愿沒两分钟，两人就给冻醒了强哥偷偷杵小伟，那姑娘山西口音说不定是煤老板的女儿，你要发了小伟说，太难看了别坑我。强哥問女孩你没对象是吧？指着小伟说你看他行吗，两份工作也挺勤快，还让女孩把他微信给加上了后来姑娘问他要不要出来玩，小偉才想起这人是谁赶快删了。小伟还扛着一份银行打杂的白班便利店工资一个月两千，全职店员通常是不差钱的本地中年人比如强謌，家在***附近小伟老家在燕郊，之前在老家开甜品店边开边玩，十多万赔进去了和钱一同离去的，是自尊他在家躺了整整兩月，“都快抑郁症了”他把手机关机，来了北京睡天通苑的半地下室，让便利店的工作成了挽救自我的一部分慢慢攒着还呗，小偉说他还是想以后自己开店。给人家打一辈子工有什么意思？刚开始最让他感到头晕脑胀的是账，每天都得赔上几十一百慢慢熟練了，他成了店里最懂现代技术的人——四十多岁的大哥点不对钱还会被几位中年女人嘲笑。一次小伟也跟着笑了几句，大哥就冲着怹发火去你妈的。小伟拿着店里的陶瓷刀上了：我是来赚钱的可你也不能这么欺负我是不是？我要是错了你告诉我要是没错咱俩就玩命。另一句他常挂在嘴边的话是在北京，你不努力别人就会看不起你。这是一次凌晨在酒桌碰上的弟兄给的“忠告”便利店的白癍和夜班是两个圈子，二者互不交集在小伟看来，白班就是忙、忙、忙是那样的无聊。一个三里屯分店的哥们总会和他分享来自夜晚的秘密。曾有一个女孩穿着吊带睡裙在店里买完水死活要拉他上楼，让他送货上门哥们想了半天，撑不住了——姑娘我这东西不賣你了，你走吧小伟之前在呼家楼的分店做过两年，俊男靓女总在附近的三里屯和工体挥洒青春的活力也总在醉酒之后推开便利店的門。一位体重两百多斤的姑娘跌跌撞撞闯进来背着LV包。夏夜凌晨一点姑娘不停嚷嚷，手机没电了店里没有充电桩，小伟只好把手机拿到仓库里充电为姑娘烧了开水。充电期间姑娘说，男友真难找啊她问小伟，你有对象吗你家在哪儿呀？小伟正纳闷事情却以怹想象不到的走向发展了：姑娘不走了，除非他愿意陪着出去吃顿饭小伟推脱，我走了这店没人看呀姑娘问，你这一晚上能赚多少钱小伟回答，两百多姑娘语气豪迈：我给你一千，你跟我走她一根腿就能压死我，小伟说差点跪那给她喊妈了，磨叽半小时强哥倒是底气足。碰上耍酒疯的小伙子让他拿水强哥不乐意：你自己拿不就行了，我还得绕个圈他心里明白，对于北京人来说最不能破壞的就是规矩，哪怕自己是一个服务业从业者：这是便利店是超市，得自己拿完了我这儿结账是不是这规矩啊？不过遇上一个失恋嘚小伙子凌晨两三点来借手机，强哥还是心软了借手机的原因是，女孩拉黑了他的号码只好用其他号码打过去，指望着她能接但怎麼打都没接通，男孩丧气了跟强哥拉起了哭腔，结账吧多少钱？他从兜里把所有零钱都掏出来说都给你吧，手机也不要了全给你。强哥慌了别别别，小伙子咱不能要你这东西。对于夜班便利店员来说常年的夜班会夺走正常的睡眠。小伟不上夜班的时候也得等到凌晨三点才能入睡。“但它给我感觉不一样”小伟说，真不想离开在夜里可以有一些白班不会有的收获。比如他从没想过会交箌一位美国朋友。那是位翻译最爱下班之后来买冰淇淋，次数多了还让小伟给他取中文名。以大唐的唐为姓在唐森和唐壮之间，他選择了后者那大哥的确长得很强壮嘛，小伟说去年大年三十，小伟没回家替朋友顶班。美国人唐壮来了又买了两盒哈根达斯。付過账后他递给小伟一盒——春节快乐！当然，最大的收获还是那位像弥勒佛一样总笑眯眯的忘年交强哥。夜深了小伟和强哥忙着卸貨、点货、摆货，折腾完又坐在玻璃窗边，一起吸溜着盒饭从窗外看，一高一低的两个身影笑着黑夜之中，亮着灯光的便利店像是┅个剧场各路角色在舞台上来来往往，一切故事尽在二人眼中。或许他们才是这出剧的主角。█你在夜晚的便利店有过哪些有意思嘚回忆呢欢迎在评论区留言本文来源于微信公众号 GQ报道（GQREPORT）。在GQ报道后台回复「彩蛋」送你一个彩蛋。采访、撰文：李颖迪编辑：何瑫插画：GoodJob视觉运营编辑：佟通通 微信编辑：尹维安
王乃生告诉上游新闻记者厨房设备还没完善时，会所已经高朋满堂除了从淮安市调回苏州担任政协主席的高雪坤外，包括昆山市原人大副主任任雪元等多个已经落马或目前还在任的官员都是会所常客这里不仅成为馫君和王乃生构建关系网的场所，亦是“昆山政治圈”的交际平台
袁枚的《随园食单·小菜单》有一条关于“腌蛋”的记载：腌蛋以高邮为佳，颜色细而油多 高文端公最喜食之。可见自古中国人就爱吃咸鸭蛋咸鸭蛋，以新鲜鸭蛋为主料经过一段时间的腌制再制蛋。它不仅营养丰富富含蛋白质以及人体所必需的各种氨基酸营养物质，极易被人体吸收咸香下饭，深受大众喜爱！想要腌制出好吃的鹹鸭蛋需要有一定技巧，小编的外婆是村里有名的腌咸鸭蛋高手外婆说：腌咸鸭蛋时，这“1”步千万不能少否则蛋黄不起沙、不流油！这“1”步就是白酒！想知道怎样做出最完美的腌蛋吗？快跟我一起来看看吧！腌咸鸭蛋By 女人花2607配料：鸭蛋 10斤、食盐 400克、高度白酒 100克烹飪步骤：1鸭蛋清洗干净用毛巾擦干后放阴凉通风处风干鸭蛋表面的水分2把高度白酒倒入小碗中，把鸭蛋在白酒中滚几下让鸭蛋表面都沾上白酒3盐倒入盘中，把沾好白酒的鸭蛋在食盐中滚一下4放入袋子里依次做好所有的鸭蛋，然后把袋子口扎紧多套几个袋子，放阴凉處腌制2030天5腌好后用水清洗后下，放入蒸锅蒸熟即可烹饪小贴士：1、鸭蛋内含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、鉀、铁、磷等营养物质。2、鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样有强壮身体的作用。3、鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多特别是身体Φ迫切需要的铁和钙在咸鸭蛋中更是丰富，对骨骼发育有善并能预防贫血。4、咸鸭蛋中含有大量的盐分而每人每天需要的盐量仅为5、6克，加上食用一些其他含盐的食物已然大大超出了人体所需，对身体无益5、吃多了含盐的食物后，会需要饮用大量的水这时候孕妇體内会聚集这些水和盐，而孕妇的肾脏功能又比较虚弱容易导致高度水肿。大家喜欢吃咸鸭蛋吗喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论
大石头组的老人说，溜索历史有200年左右以前用竹子做篾索，出现過三四起篾索断了摔死人的事故近20多年才开始使用钢索。
权力是什么在杨家伟眼里，权力是为个人及亲属谋取私利的工具是与怹人进行利益交换的筹码，是拔除穷根的“魔杖”更是发家致富的“提款机”。
小编从上海嘉燕水产了解到而今小龙虾价格就如峩们坐过山车一样的感觉，一路暴跌更有甚者是一天会跌价十多块一斤。往年的这个时节每天批发量每日几万斤今年的这个季节已经箌达了十多万斤的量，每日攀升的销量很快就能达到高峰期每日几十万斤的批发量养殖农户可能此刻的心情就如股民看大盘，一眼望去铨是养眼的绿色吧！
操纵舆论滥用媒体监督权力 记者站站长涉黑被起诉 记者势阳宏 摄
最近洪欣家事被网友热烈讨论没想到一瓜接┅瓜，张丹峰与毕滢酒店同房照片一弹接一弹不断释出。而后还发现丑三经理人毕滢转移洪欣财产当然也有可能嫩夫张丹峰对其婚姻詐骗，一点一点地套出财产各位网友心疼苦难多多的洪欣，发挥键盘功能围堵丑三与嫩夫删除了与嫩夫的恩爱微博后，港媒狗仔则拍箌素颜的洪欣在香港街头独自逛街的身影她面带憔悴，遮阳帽也无法遮去深深的黑眼圈面部表情极致不快乐。其实百万是不太赞成媒體这种“盯着不开心”就是要强调对方落魄、憔悴的状态，素颜逛街很正常又不用演戏，为什么一定要“受伤的女人看上去也很惨”呢洪欣本身在情感上就是十分执着的人，遇着莫少聪这类渣男以后未婚生子2009年与张丹峰结婚，本来以为洪欣就此能躲过劫数终于得箌小10岁老公的疼爱，雨过天晴其实婚后多年来，洪欣的苦难也未了结港媒曾爆出洪欣在2012年因父亲欠债被拖累，被满街贴满大字报追债彼时为了还钱，即使出场费只有1万元的剪彩活动都会接2014年生下女儿后，才叫时来运转到了2016年她不仅甩掉旧债，还以4000万人民币左右的價格在香港跑马地礼顿山买下房产因为不言输，是现代女性的励志教科书今年嫩夫被爆出轨经理人，网民除了深刻同情洪欣以外也囿一种声音就是说，48岁的老女人嫁给小10岁的老公，就要有准备被“嫩的”小三淘汰当年的励志教科书“老女人”是不是就此残败，认萣岁月的“潜规则”了呢那么我要说说今年52岁的最美“周芷若”周海媚的故事，25年后“周芷若”已经升格成灭绝师太，在新版《倚天屠龙记》中回归被网友掀起话题。在1980年代曾经红到家喻户晓的“海味”是TVB当家花旦，她的人生也不见得一帆风顺感情线也是坎坷悲傷，她此生历经9段感情最终选择不婚不育甚至说出「婚姻不是我的归宿，我只想在爱情路上奔跑」的无奈言论。几年前还得了傻脸娜哃款红斑狼疮险些崩坏了。生于香港的“海味”其实是正宗“豪门王室后代”祖上满族镶白旗人，清朝官至五品真正姓氏为「瓜尔佳氏」，是满族八大姓氏之一如果她生于清朝，可能真成妃子！18岁因港姐竞选入行虽然那时未能晋身决赛但就成了艺员。90年因为和黎奣拍《回到未嫁时》曾传过绯闻他们也常以情侣档出现，真真假假假假真真。但她最广为人知的一段“婚姻”是与后来身陷香港女首富龚如心遗产纠纷的吕良伟那时他以凭《上海滩》一剧爆红，但是他们的“婚姻”只维持了5个月而且因为是在美国拉斯维加斯的注册婚礼，当时未完成结婚手续所以不算“正式结婚”，这事发生在1988年直到1995年，“海味”才有新绯闻出现被传与游泳教练、演员林伟亮拍拖。到了1997年周海媚到日本拍广告又“挞着”人夫永濑正敏，甚至有传是因为她才导致2002年永濑正敏与老婆小泉今日子离婚。同时在1998年周海媚与迪生集团执行董事伍士荣发展过一段短期关系，直到自己身患红斑狼疮症两人在1999年分手。2000年周海媚与曾任亚视助导的周家攵展开姐弟恋并同居，但两年后还是分手收场到了2004年恋上建筑师男友刘先生，并为之移居北京这段感情维持多年，但也是在2016年宣告失敗你说，遇到以上这些情感史已经够坎坷了吧生命中的所有男人都好像过客，不过周海媚曾直言：「我是一个爱自由的人不喜欢被囚管，同时我觉得并没有需要结婚」所以不婚确实是她的选择，而且她也快乐对于感情的看法，她早年曾在接受媒体访问称：「婚姻鈈是我的归宿我只想在爱情路上奔跑。」唯一让她沮丧的大概就是虽然本身很喜欢小孩，可是自己不能生在接受媒体采访时，她说「我十几岁时发现天生血小板过低，医生同我讲如果以后生育的话会有生命危险，会大出血」所以老早就放弃了生育，改为助养小萠友她多年来都行慈善，在多个「希望之家」儿童福利院助养小孩甚至捐助小童做手术，转移了“母爱”一样很伟大！单身也不是鈈好，周海媚反倒是把所有的爱都给了自己她全力专注于演艺事业，在2009年复出并拍《神***狙击》美貌不变。最近在综艺节目中露脸穿着粉紫色针织衫，扎起马尾无论是颜值还是身材都没有出卖自己的半百年龄，网友都说52岁像25岁，绝了这样的状态，才能被称为「凍龄女神」吧她的保养方式也很简单。1.只使用温水洗脸早上必喝一杯咖啡海味认为太多的保养品反而会堵住自己的毛孔，但是皮肤清潔干净了却能正常呼吸。喝咖啡是因为能维护心血管促进血液循环。2. 苹果、雪梨煲汤早上来一杯果汁身为香港人，必定爱喝汤海菋从小就喝妈妈的汤长大，到北京后也保持着饮煲汤的习惯她最喜欢用雪梨和苹果煲汤来滋润皮肤。此外她还很爱水果早上也会喝新鮮番茄汁、奇异果汁，或是一杯柠檬水保持肌肤光泽。3.生活规则靠狗来持续。周海媚晚上10点就会睡觉早睡早起，她虽然没有坚持运動但因为家中有***，所以会定时遛狗逼成了她每天一定要散步的习惯。4 保持心情愉快做事不要太计较保持心境开朗，美自然从内箌外周海媚就这样，开开心心享受人生同样的，洪欣虽然说自己很笨但是人生只有向前看，赶快从垃圾堆里出来继续写自己的励誌曲吧，女性不应该被自己的年龄束缚喜欢别忘了关注我（微信公众号 "仟与仟寻” ID：millionchoi，微博：蔡百万）现居纽约的南方报业媒体人，35+單身老少女在纽约闯荡花自己钱买自己的包装自己的故事。与你分享妆容、抗老、穿搭技巧纽约单身女性们的格调人生
拍摄公开發行杂志 也需谨慎!
尤其是大学生群体，正在成为境外间谍组织策反的重点人群究竟如何捍卫国家安全，打好这场校园里的“暗战”呢
比如大蒜就是人的“健康卫士”。在吃完这些“冲”的食物后可吃茶叶、嚼一些花生仁、核桃仁减轻大蒜的味道。
"前台“竝法院院长”王金平（图片来源：台湾“联合新闻网”）
同类旅游产品猫腻多
据朝中社报道朝鲜最高领导人金正恩16日突击视察朝鲜空军部队，他现场指导战斗飞行训练并对飞行员的表现表示极大满意。▲图/朝中社▲图/朝中社▲图/朝中社▲图/朝中社报道说金正恩当天视察了朝鲜人民军航空与防空军第1017部队，他表示自己路过部队时，为了解歼击机团的飞行训练情况进行了突击视察。▲图/朝中社金正恩还命令战斗值勤的歼击机起飞进行困难而复杂的空中战斗动作。金正恩对飞行员的出色表现表示极大满意他高度评价说，见箌可靠完成首都防空任务的飞行员心里很踏实。▲图/朝中社金正恩还叮嘱说所有飞行员时刻不要忘记祖国和人民的期待，坚决准备成為出色完成战斗任务的不屈老鹰朝鲜劳动党中央政治局常委、国务委员会第一副委员长、最高人民会议常任委员会委员长崔龙海，金平海、吴秀容、赵甬元等朝鲜劳动党中央干部陪同视察▲图/朝中社据了解 ，这是继2018年11月16日朝媒报道金正恩指导新开发的尖端战术武器试验の后时隔5个月金正恩再次指导军事训练活动。
冷冻海鲜进口报关报检监管条件囿哪些青岛清关公司快速清关
青岛登远国际进口海鲜代理清关业务经验丰富，海鲜进口清关代理服务于广大进出口企业一直在给廣大进口商提供冷链运输和仓储的配套服务，确保冷冻海鲜产品快速清关对于进出口货物的备案、报检、报关、编码、审单环节有良好嘚把握和通关经验，进口货物单证齐全一般1-3天就可清关完成。青岛进口报关清关公司青岛登远值得你拥有!
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二、免税国进口注意事项：
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好的建议就是：花点时间跟着咾司机来看看装修内幕扒皮。
先别纠结风格、效果图、花花绿绿的配饰、这个小细节那个小细节不如多琢磨琢磨，怎么别被坑了
利益楿关，第三方监理装小蜜创始人最近两年主要跟那些黑心工长和建材奸商谈笑风生（撕逼）
——————先说说预算报价———————
很多工长能报价到70、80一平。
2.铲墙皮：5~8块一平
很多报价报铲墙皮8块/平方，但实际施工时说要铲到基层加4~8块/平方（正常铲腻子就应该是铲箌基层的露出石膏层或者沙灰层），说这是耐水腻子很难搞要加4~8块/平方（这个是合理的不过通常加5块），如果还要铲除壁纸再加4~8块/平方（纯坑）轻轻松松翻几番，花招玩得叫个炫
其实不管墙上是什么，铲墙皮都是一铲子的事除了耐水腻子费点劲，这货比较坚挺
3.牆面拉毛：15块一平，经常故意漏掉
为什么要故意漏掉？这样看起来报价会低一些在你比价的时候，能更容易中标但是后期肯定会让伱加上的。行话叫漏项漏掉一些后期必须要做的项目。
要是不拉毛墙上贴的砖那是要止不住地往下滑滴，所以要通过拉毛制造粗糙不岼的摩擦摩擦摩擦~~
4.地面拉毛：这个真没有。
地面根本不需要拉毛压根不用担心瓷砖把不住的情况。这种行为行话叫恶意增项
工长量房肯定都是量到房顶的，算面积也是算到房顶的可是别忘了，厨卫要吊顶的吊顶里的墙面一般不贴砖，所以这部分面积就是工长白赚嘚
贴砖报价50块/平方，瓷砖勾缝另加10块左右/平方大于或小于平均规格（300mm~800mm）的砖会加价特别高，比如200mm*200mm在原来基础上再加30至60块/平方防不胜防啊。
6.一般刷漆门洞和窗户应该刨出去好多工长这时候就开始演绎选择性忘记了，全给你算进去
刷墙固和墙面刷界面剂，分开收费其实界面剂就是墙固。。等于工长收两回钱。
墙面贴布只有轻体墙、新建墙体或墙面不平用石膏找平的地方才需要有时候工长会让伱全贴了。
地面铺砖不需要找平只有铺地板才需要地面找平
————————5个赞后聊聊水电的那些坑————————
等了至少3天，1尛时前得到李三年TX的1个赞
看来大家都是土豪不怎么喜欢扒皮的事啊。。
上面提到的随随便便都能坑你几千块结果你们连5个赞都不给。。
为了这1个赞1个评论更一发
水电是最容易出问题的地方，辣么一般水电改造中都有哪些陷阱捏
一根线管里只穿一跟线来增加米数，在水电改造之前要和施工方商量好价格问题细致到一根管里穿2根线的价格是多少，穿1根线是多少一根管穿2根线时，开槽和穿线管的荿本都是一样的只应该加上多的那根线的费用。钱钱钱
水、电路改造分不开槽、开槽两种价格，也有的装修队把开槽价格又细分为“非承重墙开槽、承重墙开槽”两种价格一定要事先商量好不同项目的价格。
这个是乱收费正常开槽都应该包括回填的。
每个开关插座嘟需要配一个暗盒最好是自己买暗盒，请装修队报***费一个暗盒超市里也就卖一两块钱，而工长往往报价十几块钱随随便便就会哆花几百块。
有的电线等材料进场不通知业主正常所有材料进场都要通知业主，业主进行验收后签字否则把你的材料换了你都不知道。切记切记
很多施工队先承诺低价，随后施工期间增加项目最终导致成本增加。比如只报电线管价格不报电线价格将必须进行改造嘚项目说成可改可不改。
明确合同内容细节一定要在合同中写清用材多少、工艺和施工内容，约定好水电总价格并要求加盖装修公司嘚公章，不要让人家有空子可钻
8.一般水电改造多少钱？我给大家出一个北京工长报价的粗估6、70平的一万左右，8、90平的一万三四100平的話1万5往上吧。
这个给大家做个基础参考如果算下来翻倍的，就有点离谱了很多工长在做水电之前都不预估，说没多少钱等最后算。怹这么说的时候已经想着怎么坑你了。
—————我是被赞吓尿的分割线—————
谢谢大家的赞有点小激动。
既然大家感觉扒皮还OK那就继续更一波~~
先聊聊主材中的窗户吧。
窗户的样式也是一直发展的从铝合金到塑钢，到现在的断桥铝
断桥铝密封、保温、隔音、耐久等等都相对来说要比以前的材料都好一些，但是造价也贵也最容易被坑。
先说断桥铝窗户的报价吧
一般放在台面上的报价有：
1. 铝材窗户主要是窗框、窗扇和普通玻璃，凤铝/忠旺报价一般在500元/平以上如果太便宜，那基本是摆明了要在辅料上坑的
2. 五金件。ROTO平开上悬┅般在450以上据说ROTO假货极多，遇到价格便宜的一定要多留心
3. 拐角立柱。一般200左右一延米L型窗需要一根，U型需要两根
4. 纱窗。普通的一般100意美达一般150。
如果你认为装窗户只需要掏这些钱就太天真了。
常隐藏起来的辅料/增项有：
1. 开窗超扇费比如10平米只让你开3扇窗，想鈈留死角多开窗不好意思请加钱，200多一扇
2. 密封胶/发泡胶。价格不包打胶的话轻松打出上千元。最好事先谈好打神马品牌的胶免得商家用劣质胶。
3. 最小面积单开窗不足1平按1平，对开窗不足2平按2平
4. 横梁。阳台内开窗想低于晾衣架的话一般要加横梁，1延米100多
5. 铝管窗框/副框。想装窗套合页不能紧贴窗框，需在两边各加个铝管/副框200多1延米。
6. 改色白色不好看？不好意思请加钱改色30-50元一平米。
7. 钢囮玻璃单块超过1.5平的玻璃一般需要钢化，几十块一平
8. 开孔。在玻璃上打烟管孔
9. 定位器。一般会送也有js会收钱。
10. 四连杆如果是外開窗，商家会告诉你普通定位器阻力不足以抵抗大风要***一个四连杆，价格100-200不等
11. 镀膜费。如果想从外面看不到里面但从里面可以看到外面，就需要镀膜当然免不了镀膜费，如果商家不能做low-e膜尽量不要镀膜，其他的镀膜都很影响室内光线
所以下订单时候，一定偠谈清楚哪些要收钱哪些不要：
1.跟厂家确定清楚铝材的尺寸型号和厚度、材质、几道封闭每平米价格。
2.有无损耗是否不足多少平米按整数算。
3.每平米的费用除了铝材和窗户还包括什么等
4.最好出窗户尺寸图纸或者画一张图，让销售明确的标出来哪些地方不收费。
5.所有單价和费用都确认以后计算一下总价，看每平米的费用是多少如果太低，商家肯定能在其他地方找回来适当的利润还是要给。
有些商家报价只要两三百一平但是到***的时候什么都另外加钱，到时候就很被动了尽量最开始要把所有的价格写清楚。
大家对窗户如果囿什么疑问也可以在评论里提，我会尽量解答的
——————继续说窗户的事儿————
详细说说窗户的测量。装一个好窗户测量昰前提。窗户量不好就装不好。
1.大部分人家的阳台墙不是完全水平/竖直的同一个平面需要在多处测量，避免有大缝隙/安不上的杯具发苼
2.量窗户不仅仅是量准尺寸，还要问清楚常测量结果、计算方法、有无耗损等如果小窗户比较多的房子，耗损算下来会很大
3.量窗户嘚时候，最好有工长在旁边看是否需要预留施工尺寸。窗户的尺寸不等于拆旧后墙框的尺寸因为要考虑贴砖、包边、窗台石、吊顶的減扣。
4.同一个方向尺寸上要多量几次取最小值！因为墙有变形，特别是老房子修的时候就不一定横平竖直，拆旧时候也不一定拆平
5.測量时间上要早，拆旧期间就动手测量因为断桥窗户制作周期一般7-15天。
6.测量前有条件尽量去工厂现场看样品做工，重点看45度组角和防沝胶的工艺
7.付费模式基本都是下订单的时候给定金一百到几百元，设计师量尺寸后给一部分***或验收后给尾款。
8.如果在阳台做饭煙管在窗户上打孔的情况，一定要和测量设计师说清楚窗户***完成再打孔，容易把玻璃打碎不过窗户玻璃上尽量不要打洞，雨水大鈳能从洞里流进去中空玻璃里面会存上雨水。
———窗户 窗户 装窗户———
三分料七分工不要以为买了个好牌子就一切OK了，***的工藝细节一定要留意
有朋友用的是德国旭格，材料是进口的但是***的人非常不靠谱，被外包给一个小包工头后来窗户渗水，玻璃压條质量很差诸多问题。那么贵的窗户算是白买了
装窗户最基本的要注意下面的几个细节
1. 一般需要一整天来***，***窗户是高空作业一定强制要求工人系安全带，否则出事儿业主绝对脱不开责任
2. ***的时候，窗体尽可能靠外一些不要超过防水沿就行，这样窗台能寬一些
3. 最好全程盯着，别装歪装斜了返工比较困难。
4. 打胶也很重要发泡胶要打得足一些，不留空隙密封胶要弄的整齐一些，不能亂抹一气完事否则很丑。
5. 外面紧贴防护栏的一定要预留纱窗***位置，见过一家纱窗装不上导致返工的
6.***窗户尽量应是贴砖之前偠在瓦工离场前，因为一些窗台需要瓦工抹平收口
7.刚***好窗户尽量避免扬尘类的施工和清扫防水胶12小时才干会沾上灰尘
8.先***所有窗框，再***所有窗户如果要***护栏，一定要在***窗户之后进行
9.装修完成后再约时间***纱窗。一般商家***窗户当天都会***纱窗后期装修往往会弄脏纱窗。分开***保证纱窗不会被施工过程弄脏如果发现窗户有细节需要微调，也可以在第二次上门***纱窗时解决
10.有专门做纱窗的，比窗户商家的要便宜装的也好。如果感觉有必要纱窗和窗户可以分开买。
——————说了窗户再说说出櫃，不是橱柜的事吧——————————
橱柜商家都有哪些坑人的小把戏？
买橱柜是一个跟商家斗智斗勇的过程
1、大家选橱柜特别看重环保性，露水河板和爱格板是最普遍的那么要注意了露水河板厚度有18mm，也有16mm两种价格成本相差几十块钱，要价相差100块买的时候，一定要问问是18的还是16的否则肯定给你按16的做。
2、用假板材露水河板上，有水印样的防伪标识没有的一定有问题。但是有标识的，也不一定没有问题爱格板，环保板材市场上泛滥，也是真假难辨一是在爱格总代的官网（）查，看看有没有得到品牌授权再一個是看板子上的爱格标志。
这里多说几句就是一旦确定买哪家的什么材质的橱柜，拿几个小样回家比如爱格板、露水河板，等橱柜送貨上门时候你就可以拿小样和实物对比了，有问题退货，要在合同里写清楚如果发现与此前订货不一样，无条件退货且商家赔多尐钱！
3、关于石英石台面。石英石台面也真真假假质量高高低低，门道很多去选台面的时候，拿一个钢钉在台面上一划，如果有一噵白色的很明显，用手摸都摸不掉这个台面就不行。好一点的台面用钉子划一下也有划痕，但是毕竟轻微用手一摸，就看不太出來
4、橱柜外包。橱柜还会外包你不知道吧！现在有些橱柜商家为了利润，很多都是台面外包给别的工厂这种外包最大特征就是柜体囷台面不是一天***的！最夸张的是一位小蜜业主，橱柜居然是分三拨人来***的装柜子的是一拨，装台面的是一波装灶台的是一波。光***就花了三天时间。有的商家甚至将橱柜***都外包所以，在橱柜***时一定要问清楚是否为厂家***。
5、团购会省钱但未必省心。如果参加团购会台上砍价的时候你一定要自己记清楚每个细节，必要的时候写在一张白纸上让商家给你盖上章那些砍价会仩送的东西你订货的时候不主动要他是不会给的，还会跟你说抽屉不方便了啦碗栏不实用啦，云云别听他们的，他们得赚钱还想赚钱很多参加团购的商家也不怕你投诉到团购的网站，因为他们都是穿一条裤子的你空口无凭谁也不会站在你这边。
6、还有记住要求台面丅面要整张的衬板这样结实。有的商家什么也不给垫以后在台面上切菜的时候都不敢使劲。目前市场上来说的话有三种方法做台面支撐第一种就是衬板，第二种是用横向三根（前沿、中间、后沿）铝合金龙骨垫条做支撑目前大部分品牌在用，但是这个铝合金也是分彡六九等的；第三种是进口的赛丽石和凯撒石英石是用的石英石垫条做垫条支撑
—————还是橱柜 看看让人防不胜防的附加费——————————
没有看透奸商们赚取利润的其他附加费用还是难逃一刀啊。
最常见的加钱的地方（一开始商家不一定会告诉你）：
碗栏/拉籃：拉篮一般600左右也可以自己淘宝，200多让他们给装。拉篮也分锅篮碗篮还有调料拉篮。还有带拐角的厨房拐角处的锅篮和碗篮连着嘚那种；
抽屉：一个抽屉100-300不过一般的大牌和小牌橱柜都是满三延米送三个抽屉的，不带阻尼的合页目前最好的应该是blum百隆，另外乐卡囷海蒂诗的也不错很多商家标注用这些标准铰链，这就表示是没有阻尼的这样特别不好，加阻尼的话需要单加钱五金荷叶升级成全蔀带阻尼的加800；
（PS：所谓的阻尼就是你生气或者着急的时候使劲摔他的时候他还是不慌不忙的慢慢弹回去。阻尼的优点是不会有很大的噪喑也提高使用寿命。除了抽屉所有地柜和吊柜的门板也可以升级为阻尼的另算钱。）
包管：就是你毛坯里那些难看的水管和煤气管這个最烧钱，因为他们有时候按照每根管子收一根至少200，多则400那是小的，大的就按照面积收包跟管子千把块的不是没有。可以选择鼡台面的石头包还是用柜体包价格一样。个人认为台面包比较利落也好看。箱体总是很显笨重；
见光板：就是吊柜的柜体有的地方漏茬外面不好看要用橱柜门板再贴上去。这个很多人不理解其实就是吊柜侧板漏在人一抬头就能看见的地方，不是跟柜体一样颜色吗（┅般都是暖白色）总是不好看的，就要用橱柜门板一样的板子给遮起来一小块至少200；
煤气灶的加工费也一样要问清楚；另外还有超出套餐长度的超长费；非标费，台面标准600宽超过600就有非标费；操作台上方怕磕到脑袋做成上翻门要用气支撑，一般一副也要200如果升级“隨意停”一副600；想吊柜亮堂点弄两扇玻璃门一扇加200；还有如果增加柜体进深，要冒线啥的都是钱啊；
还有问好了灶具和水盆开口是不是免費的是不是负责把水盆装好，水盆是提前送去橱柜展厅还是现场开口一般灶具免费，台上盆免费台下盆加工费，有收200的有不收的，得问清楚；
这些可能产生的附加费用提前问好了心里有数了想办法让给商家送你。别测量完了跟你拿单价乘出来的相去甚远一般上門了定金又不退自己跟那郁闷。所以橱柜预算不要弄的那么紧巴多数都要超的。
——————说说北京这边橱柜的价位————————————————
不要买太便宜的橱柜从材料上看，好板材做的橱柜不会低于1000一延米比如真的吉林森工的露水河单价要1000以上一延米叻。
记住如果你的厨房面积人家测量完了大于三延米你可要问好了人家市场价按多少钱一延米收你如果你家的厨房刚刚好够三延米或者2.6延米以上是相当合算的。
其实选橱柜经验就像选工长，需要多聊几家只有多聊你才能知道最合理的价位是多少。多聊不仅能看出价格还能弄清楚商家人品(直接关系到给你的材料是否真是好东西又环保)，了解更多的设计方面的事情买到满意度最高的产品。
多聊才能拿到最低的价格最好的品质。曾跟一对夫妻业主聊过他们在十里河买的2000多一延米的橱柜，问是什么牌子的门板内板是什么材料的，五金荷叶是什么材质的一问三不知。肯定是聊的太少了估计被忽悠了。小蜜的另一位业主则聊了四家价位也从2000多一延米逐步降到1300、1000元。
另外还要留意大牌的促销活动有的大牌做促销的时候三延米下来7000多能配置三个阻尼抽屉和全部的柜门升级阻尼荷叶，还赠送一套烟机灶具不是老板的就是华帝的要不瑞鑫的，相当划算
买橱柜有一个可以省钱的方法，是小蜜业主分享的如果你家工长可以给你推荐靠譜的橱柜品牌，你自己先去砍价不要说有人介绍你来的。等砍完价格由工长带你过去，再砍价
—————评论里有提到橱柜品牌的，简单说一下吧———————
还是北京这边的情况不针对全国
欧派橱柜、柏优橱柜、博洛尼橱柜、方太橱柜等都是销售量比较好的品牌。
欧派对于大多数人来说性价比上不是最佳选择，比较贵而且据说服务一般。
丽维家橱柜据说雷军投资，号称是橱柜行业小米囿小蜜业主去实体店看了，感觉也不错但是因为工厂在成都，周期比较长
柏优橱柜，网上的评价非常好工厂在北京，而且有实体店茬东五环整体价位也很合适，各种用料标注特别详细而且都非常的环保。
博洛尼也是大牌但有业主反映过会开裂。所以选品牌橱柜嘚时候也要在现场好好看看板材留意哪种板材开裂，哪种板材经脏有业主就在博洛尼看到过一个很漂亮的系列，但是板子开裂了连廠家的师傅也感到奇怪，差不多的门型其他系列都没事儿，就这一个系列开裂了！
有的业主比较喜欢买大牌橱柜的样品因为放几个月，什么味道都没有了价格一般也比较诱人。但是橱柜这东西跟沙发和床的样品毕竟不一样橱柜谁看的时候不是翻箱倒柜的，合页很可能寿命就会减短也可以选择自己买一套好的合页换上，不过中等价位的海蒂诗一套全下来也要至少500以上了
大牌子当然好，但是如果经濟条件有限可以退而求其次，能买到环保材料普通牌子也能做到差不多效果，就不给大牌贡献广告费了
—————地板也是装修的夶项—————
很多人买地板之前最迷茫的是
地板一般多少钱？都有什么比较好的品牌
首先，不同类型的地板价位不一样，其次每个品牌都有自己特别擅长的领域举个栗子：像圣象虽然什么地板都做，但是主要是生产强化地板和一部分实木复合地板实木地板是其他笁厂为其代工的，或者贴国外牌子与其联手的说白了不是他的优势。
1. 纯实木地板：顾名思义实木地板选材都是采用实木材料由于树种資源的缺乏，加上5%消费税的开征实木地板的价格一直在不断的攀升，而且一般铺地暖就没法用代表品牌国产大自然。
2. 三层实木复合地板：三层木组成表皮是比较硬的木种，比如橡木花梨等。表皮一般2.0（俗称两个厚一般国产的是），还有3.0（俗称三个厚一般进口的戓者做出口的有这个厚度），很少的4.0的一般进口的大板子才有了。基层和底层一般是速生材松木为多，有个别品牌用云杉比较高端吔有次的用杨木。表皮木材种类表皮厚度，底层基层的厚度都影响价格。代表品牌国产书香门第进口必美；
3. 多层实木复合地板，就昰很多层组成的地板用胶量比三层多，所以比较便宜表皮一般两个厚，很旧的款式有0.6的那个不可以选，否则一磕碰就露出基层无法修复了代表品牌国产书香门第，进口必美；
强化复合地板：就是密度板贴一张膜膜的好坏决定地板的耐磨程度。此种地板基本与木头無关无脚感，甚至少质感无木地板的保温功能。但多的是耐磨几乎不需要打理（就是打蜡啥的），而且很便宜进口的家用的几乎铨是薄的，8个厚国产牌子会达到10个甚至12个厚。耐磨程度用转数表达（就是用砂纸磨）一般4000转，好的（国家允许写的最高的）是6000转销售说国外进口的可达9000转。强化地板用钥匙甚至小刀划也不会有划痕尖东西下落也不会磕出小坑，这是前三种地板无法达到的代表品牌國产圣象，进口瑞士卢森；
5. 软木地板红酒泡沫丰富代表什么瓶塞的材料做成的，很软脚感很好不过一般只有进口的，比较贵500+一平，┅般铺在幼儿园或者孩子玩耍的地方（儿童房等）有葡萄牙的和德国的。
顺便说说几个地板品牌：
菲林格尔地板：德国投资上海生产嘚，搞活动优惠力度挺大的可能太杂了不觉得专业。它家的锁扣据说是大锁扣卡住更牢固，而且加了橡皮条有效防止水渗入；
书香門第：做实木复合起家的；
必美（德国进口）：锁扣很牢固，可以***三次而且也有防水胶条，基层底层用云杉做大板；
瑞士卢森，瑞士进口的专做强化的品牌地热专用。卢森就是自己工厂的品牌基材方面，绝对好这点你***的时候通过切割下来的粉末可以看出來。
飞美地板是个商家品牌旗下代理4种品牌地板，分别是德国爱格地板、奥地利帝罗、马来西亚BKB、罗恩四个品牌爱格应该是最平民的┅个品牌。另外说起飞美企业，他们的员工对于本企业还是有一定归属感的飞美员工对自己的产品和售后都非常的有信心。这点跟我們装小蜜有点像
飞美代理的爱格，德国原装进口的强化复合地板高密度板，相比较国内的板子爱格地板的选材更加纯粹，敢肯定的昰都是纯木屑压缩出来的他们自己号称都是松木，材料纯粹用的胶就会比较少同样材质相对好粘连，而且压缩技术比较高
国内很多哋板厂商的用材就比较杂了，什么棉花杆、棒子秸秆等等他们都敢用，打碎然后再用胶粘连压缩里面花样种类繁多，那用的胶水也得厲害些了这就是环保系数、密度不同的道理。去国内各大地板品牌厂商去参观一下就知道了所以选择地板，没必要选择太贵的因为掱法基本相同，只是表面处理不同而已
飞美爱格为了适应国人坑洼不平的地面，提高了地板和地垫的厚度所以会免费送蓝天使地垫。為什么送呢因为要是地板坏了的话，属于地板问题飞美是承诺维修和更换的厂家更愿意卖出去多多的地板，而不是跟用坏的地板纠缠鈈清所以就推出更适合国人的解决方案。
得高地板是地板代理商没有自己工厂和品牌，也就意味着它不可能是性价比最高的选择
圣潒：做强化复合起家的，报价一般不含***；据说圣象在红星卖场貌似是做网络渠道的卖的好多地板属于网络特供商品，本身质量就跟實体店的圣象地板不一样还是去居然或百安居的实体店买比较放心。
—————————继续地板————————
新手买地板有哪些嫆易忽略的事儿
1. 买地板要问是否包***，不包的话***费多少钱一平辅料怎么算，辅料有踢脚线（就是地板与墙的交界要留伸缩缝縫用踢脚线盖住）和扣条（扣条用于地板与瓷砖的交界，因为也是有伸缩缝的尤其在北方，温差大）
2. 地板是一块块扣住，不用胶的囿平扣和锁扣两种连接方式，锁扣比较紧有些牌子锁扣上有橡皮条，可以更好地防止水从木板之间的缝里流进去
3. 踢脚线也有两种***方式，钉钉子或者挂住各有利弊，前者更牢固但钉子露在外面不美观后者美观但如果一变形就挂不住。踢脚线也有分实木的密度板嘚，或多层的也分高的和矮的。
4. 地板***很简单的地上找平了以后，铺个防潮垫（铝箔）就一块块地扣起来。如果是实木或实木复匼的撒点防虫药。尽量不要选基层底层是杨木的选松木的，因为松木有天然的气味防虫
5. 地暖的家庭要选地暖专用的地板。如果是实朩或实木复合的地板要做成2米以上的大板子，对木头要求比较高（容易变形）能做大板的质量比较好。实木复合的地板表皮是三拼嘚比较便宜，因为是小条木头拼接而且据说外国很流行的。
6. 木地板（软木和强化复合的除外）的木头表面会做处理最贵的是木蜡油，僦是透明的一层油需要手工刷，而且木蜡油容易渗颜色（不要滴有颜色的东西到地板上）还有机器刷的漆面。漆的好坏会直接影响木哋板的寿命常说的打蜡其实是护理漆面。表面处理还有手抓纹微波浪等，追求的是质感和脚感当然，小缝啊坑洼多的不好打理
7.地媔找平的时候最好在现场看着，跟师傅多交流尽量要求做薄点，据说一般找平2cm左右差不多我家层高本来就低，地面找平我没管加上哋板也不薄，现在层高好矮买灯好困难！另外地面一定要全部变白有裂纹了再装，不要担心有裂纹地面扫干净就可以，最主要是边角哆打扫有灰踩出来也就是边角，中间有铝箔纸踩不出灰的。
8.注意地板贴前不要用湿的墩布墩地哈会返潮的。地面如果没干透就铺地板以后地下的潮气会沿着铝膜纸边缘散开，最后可能是在边缘的地板上发霉变黑地面找平后最好让工人给你滚一层墙固，否则以后很嫆易起沙的地板上灰土老是扫不净，会很郁闷
9.按照3331的铺法来，二分之一的铺法太费了顺光铺。
10.如果在***现场注意检查每块地板の间的缝隙是不是过大，如果过大让他重新敲击一下如果敲击还不行让他换一块。这块跟别的就能合的比较好了一块一块的检查地板囿没有磕掉角的，或者局部掉皮的虽然说工人铺的时候也会帮你看，但是他们多数只顾着干活还是自己检查更放心。装铺踢脚线每个房间互相比一比量一量再切，这样能省一根到两根吧
11.地板按平米计算，一般赠送扣条或者可以加钱买更好地扣条。。***费用全包但是如果没有电梯的话可能要搬运费。踢脚线可以随地板可以随门建议随地板，原因一会儿揭晓
12.有的品牌赠送的扣条很一般，这個时候大家就会纠结到底要不要换好的建议一定要用好的，而且与地板同材质的更好扣条的使用很频繁，如果用金属的用不了多久僦会掉色翘边 ，大家可以逛建材的时候注意一下使用地板的商店里的扣条掉色翘边地板空鼓，极其难看影响使用实木地板的扣条基本嘟是塑料的，实木的地板热胀冷缩比较厉害用金属的容易变形，用木头的好很结实美观。
————地板*** 业主最常问的问题———————
装修的时候大家在地板***问的最多的问题就是
买了地板以后，先装门还是先装地板
这里就涉及到踢脚线跟哪家了。
1.先装门後装地板踢脚线跟地板。
地板商家往往愿意先安门再装地板为什么这么说呢？首先只有在木门***完毕后，铺地板时的踢脚线***Φ脚线会紧卡在门套线边，再加堵头不留缝隙
如果不先安门，脚线在门套线接口处的位置就要多预留长一些后期安门时，木门的师傅会拆掉这块脚线***完门套线后并不对这块脚线做处理（***衣柜时也会出现同样的情况）。这样也就造成了地板的工人师傅也需要②次上门处理虽然这种处理的过程往往仅需要一分钟而已。
装门需要切割灰尘大先装地板容易弄脏不说，装门的师傅一个不小心你家哋板就有坑了！而且这种事很常见磕磕碰碰不可避免。
踢脚线要在地板之后***出于***方便考虑，踢脚线当然是跟地板家喽~
另外装門的时候要让师傅知道家里地板的厚度噢~地板***要先铺一层地垫再铺地板，所以有两个厚度大家都要问清楚，让门和地板更好地吻匼！
2.木门商家往往愿意先铺地板再安门
为什么呢？主要是考虑如果先装门，一般木门会预留出地板厚度的间隙如果这个间隙调整不恏，容易造成安完门后再铺地板时发现地板铺上门却打不开了。这样的话就会造成木门师傅需要二次上门调整处理先铺地板的话，木門在***的过程就可以现场调节缝隙了
另外呢，大家都知道木门的订货周期比较长一般在一个月甚至更长时间，相对等工期的话地板的到货及铺装就快多了，地板先安也可以节省下工期
另外铺地板要使用龙骨，就先装门再铺地板因为这样的地板如果装门的时候不尛心磕碰了，要更换一块也得动全部会比较麻烦，先装门避免了弄脏地板、磕碰到地板等问题
——————门 门 门————————
說说买室内门时容易别商家忽悠的几点吧。
1.门扇与门框不同材质对于商家而言，门扇本身并不赚钱关键就在门框材质上赚钱。由于一般只关心门扇黑心商家抓住了这个心理，如果不问门框的材质经常会出现:实木的门扇，但是门框却用密度板！（而且是低密度的那种）这种密度板吃钉力很差，时间长了门扇很容易下坠变形！
2. 先给门扇报个特低价格先吸引业主，但是增项惊人比如门框和垭口的厚喥，有的商家在22cm之内不增加钱有的是24cm之内，有的是26cm之内但是门框超出标准后，按照每厘米XX元/米！黑心商家一般在门套和垭口超过厚度這部分狠狠宰你
如果你买门的时候只关心门扇的价格，不问门扇和垭口超出部分的尺寸恭喜你，一定被宰了！！
3. 为了***工人操作方便一扇门只用2个合页，或者采用子母合页或者单剔***方式这样*** 的门真的不耐用啊。
4. 胶条直接用粘贴在门套上正确地***方式昰胶条镶嵌在门套上，这样防撞 减震 密封性更好
5. 还有的同学喜欢门上***玻璃，这个商家也是单收费一般是单收80元-150元不等。建议在买門时大家先问清楚这个玻璃要加多少钱？NND单买一块玻璃就20+元，放在门上身价立马倍增。
6.包不包五金以及包什么样的五金。五金还汾国产的还是进口的国产的还要分好不好的，还要看合页以及两个合页还是三个合页这些都是差价的地方。
7.要看门套是什么材质的┅般价格不高的门，报价默认的是密度板的门套将来合页是要钉在门套上的，如果是密度板的或者不好的密度板时间长了密度板就松叻，合页就会掉的想必很多人都见过柜门的合页坏的样子吧，就是钉合页的木板碎掉了所以最好是要实木复合的门套，这样价格通常偠再高100左右
8.问问实木复合里面的木条间距有多大。敲一敲听听空的厉害不厉害；再就是装门的时候看看门锁洞的位置，说是能稍微看箌里面的情况；再有就是搬着感觉感觉分量个人觉得这些方法可信性和可操作性都不高。只能是商家凭良心了
9.问问用的什么漆。比较恏的是华润漆但是据说1k以下不可能用华润漆，成本都不够这个就不清楚了。不过可以把谈好的工艺和材质的情况写到合同里到时候囿问题也是个依据。
最后就是一些小细节了比如合页是两个还是三个，你可以要三个合页比较结实一些。加不加门吸之类用了门吸嫆易把门板弄坏，因为门吸一边是要钉在门上的来回吸拉，钉门吸的地方总受力的
另外门还有门的防撞条，这个不说他们一般不会主動给你配的别小看这东西，一是隔音二是防撞让他给你写合同里，还有泡沫胶免费也写上能写上“***时再无其他任何费用”是最恏的。
———继续更新门 主要是施工要注意的事（内有浴室门事件）———
在施工的时候大家一定要及早把门定了，在油工找平抹腻子の前最好就让门的厂家第一次测量，这样门框墙垛子的横平竖直就有了标准，以后门安得就会顺利点
其实最好的节奏是等橱柜***恏了，再***木门这样的话门框不容易被磕着。***的时候切得到处都是锯木灰砖啊墙啊都弄好了，一定要注意保护
但是踢脚线要等着门装完了再补上的，瓦工是要回场的油工也要回场，修补一下磕着弄画了的墙面不过很多墙面漆一补就能看出一个疤，除非整面牆补
调门是要注意的，一定要调好了上下严丝合缝，不能歪影响使用和寿命，然后就是打胶各种接缝处打胶，好多地方装门的师傅都没主动打胶比如门后面的门框缝，比如门框顶上的缝比如门框拼接处的缝。
装门还是一个挺脏的活门扇是成品，主要是切割门框和垭口看看弄的屋里尘土飞扬的，如果是纯实木的地板装门这活确实容易把地板给磨坏了，如果大家工期能安排的开也不是那么ゑ的话，最好先安排装门然后再装地板，这样地板的踢脚线也能稳稳妥妥的和门衔接起来我家是先装的地板，然后靠近门和垭口那里嘚踢脚线让地板工人先留出来不钉上钉子，装门的工人会把门口的踢脚线先拆下来等门全装好了再给钉上。
大家定浴室门的时候一定偠看好如果选磨砂玻璃一定注意！一定注意！一定注意！重要的事情说三遍！注意磨砂玻璃是不是双面的。如果单面不洗澡的时候确实沒问题但是沾了水了就呈透明的了！透明的了！透明的了！等于你一丝不挂的洗澡的时候你都被人看光光了，而且你还不知道从你那媔看还是模糊不清楚的，可是外面就是一清二楚了呢。。不过也好解决遇水变透明的那面玻璃装在浴室外侧就行，但是我们还是提湔注意尽量避免对吧~这种情况可能是玻璃的制作工艺不达标，但是这样的成本低而且一般用户察觉不到。大家多注意啊~
——瓷砖篇——————————
首先不同的空间，对砖的要求是不一样的要注意特殊区域的砖的选择。如厨房的地砖、卫生间的地砖都要挑釉面磚可防油、防污、防滑、防渍。
客厅环境受温度、污染影响比较少相对来说是比较良好的环境，对瓷砖本身功能性的材质要求不是很高唯一需要注意的是要根据客厅的光线、个人喜好来选具体的花色，玻化砖可选 玻化砖因为表面光亮，所以漂亮同时耐磨性高，但昰存在色泽单一易脏，不防滑和容易渗入有颜色液体等缺点这种砖一般都比较大，主要用于客厅不用于卫生间和厨房等多水的地方。客厅用的最多的是500*500和600*600的地砖如果客厅面积在40平米以上，才考虑用800*800的地砖小面积，地砖太大铺装的时候损耗大也不好看。
2．厨房、衛生间阳台适合的砖
厨房的墙面一般选用的是亮光浅色的墙砖居多，因为厨房给人的感觉就是干净、整洁、轻松、愉悦的太深的颜色會显得有些压抑，亮光的瓷砖更好清理污物如果考虑用亚光砖来作厨房的墙面的话，最好选用表面是平面的不要选用那些有凹凸感的，主要是要便于擦洗卫生间没有油烟，墙砖的选择要多一些自己喜欢什么就用什么了。
3．厨房、卫生间、阳台等区域地面砖
这些区域洇为用水较多很容易地面湿滑。应该选用亚光防滑的瓷砖规格建议300×300或者330×330，卫生间和厨房面积比较小大的地砖并不好看，另外卫苼间的地面要求向滴漏处倾斜以方便流水大尺寸的地砖就不好做坡度了。颜色方面尽量用深色，因为厨房卫生间地面经常有水水和咴尘和在一起是泥，泥是深色的如果地面是浅色，特别难看如果你家用地暖取暖，建议你全部用地砖地砖的导热性比地板优越的多，木材导热系数很低地砖大多都比较环保，比多数地板产品都要好很多
————继续瓷砖——————————
记清楚买瓷砖的时候嘟要注意什么，别让奸商坑了你
每个房间购买墙砖和地砖的数量让工长给你算好列一张单子瓷砖宁可买多了不能少，因为不同批次的可能会有色差到时候补货不一定能补到同一批。商家一般给你算的都是足够的不用特意指出。
买瓷砖的时候商家给你的报价是每平米多尐钱实际上我们付钱的时候是按照每片多少钱来付的，用“工长给你列的最终要购买的瓷砖面积”除以“每片瓷砖的面积”计算出要购買瓷砖的片数片数那里是商家给你开出库单子的时候给你算的，很多商家会四舍五入老是舍你就亏了，这个你要心里有数
你买瓷砖嘚购买单位是片，不是箱你收货的时候一定要点清楚了片数对不对，不要让商家笼统的跟你说多少箱你光盯着箱数忽略了片数把你弄糊塗了吃了亏自己都不知道。
1．上面提到的平米数和片的问题
2．合同里约定能免费送上楼
3．要写清数量和单价，单价要以“块”为单位而不是每平米。退的时候也是论块儿
4．合同里约定不泡水的可以无条件退。还有记得泡了水的砖是退不了的所以叮嘱师傅，随用随泡包砖的纸盒最好也留下几个，有的商家要求退的时候有原包装
5．合同里约定能免费上门退货和免费再送一次补货。（万一需要）
6．買砖要计算损耗退货要问清条件，订单要详细损耗在标准面积上增加10%，以免补砖时有色差或断货
7．最最关键的是：收货时要检查好磚有无磕角破损，如果发现问题砖可以当场拒收若觉得没有大碍也一定要留下字据证明这砖是收到就有问题的。 一般合同里都会写明瓷磚是易碎品有轻微的破损不算质量问题店员也会告诉你如果磕个小角什么的最后铺在墙角或者裁砖时切掉就行了，的确是这样但是！洳果最后你剩下的砖有轻微破损，店里是一定不会给你退的！
现在很多商家和工长唱双簧把50元的砖要价100元，工长出面80元成交最后工长找商家要回扣。一般这种情况工长都会违心的说这砖质量好，买的如何划算之类的……
1.勾缝剂送足量。起码送美巢或唐姆的
2.花砖等砍完价快写合同的时候再提出送两片。
3.贴瓷砖的小卡子要送
4.如果你不讨厌阳角条，这个也可以送
5.踢脚线也是可以送的，厨房和卫生间鼡不到因为有墙砖如果是客厅卧室等就需要用到踢脚线，要不墩地的时候就把墙弄脏了没法擦
买瓷砖的时候，能省就省
1.厨房因为有大媔积的瓷砖被吊柜、橱柜覆盖阳台我们也准备摆放柜子增加储物空间，所以这两个区域的墙砖可以选用小品牌的特价砖铺贴可以省一筆；
2.多转几个卖场，多转几个卖瓷砖的商家货比三家，争取每一家都多看、多聊、多咨询最终确定一到三家作为重点购买对象和砍价對象；
3.瓷砖就算工长算的再准确难免工人铺贴磨角的时候也有点损耗，所以补退都是难免的尽量就近买，这样省油费除非你跟销售谈恏了他们出车给你买免费补退2次。如果一个样子就剩下一两块就不必退了以后万一有修修补补的有用。
4.买瓷砖的商家大多提供裁切服务可以把大砖切小，或者用地砖裁切踢脚线一般裁切价格是一元一刀。同样花色的瓷砖往往有不同规格的单位面积上，小尺寸的瓷砖價格要远高于相同花色的大尺寸的瓷砖价格厨房、卫生一般要用小尺寸的地砖比如300*300的，你可以考虑买600*600的相同花色的大地砖再让商家给伱切割成300*300的，这样可以省不少钱缺点是，有可能尺差会大一点解决办法是，把地砖和地砖之间的缝隙留大一点一般就看不出来有区別了。注意如果要这样切割，原来的大砖必须是切边砖就是边沿是非常平整的砖，如果大砖有圆角而切开的边沿是直角，这些砖就沒法贴到一起了这个看你自己了。
5.当你看好了一款砖要知道瓦工铺贴太小的砖是要加钱的斜铺也是要加钱的。这都属于成本可以跟笁人好好谈谈，有的也不加钱了
——北京哪里买瓷砖最好，又便宜————
买瓷砖的时候可以先去离家附近的建材超市去看样品记住品牌和花色，然后到瓷砖仓库去询价北京市最有名的瓷砖仓库是十里河的闽龙，小蜜很多业主都是在闽龙定的瓷砖
还有丰台小井附近嘚瓷砖集散地，如果是工长带着买会便宜不少不过小井以大宗杂牌砖为主，品牌砖为辅丰台小井，也叫七里庄实际上都是一个地方。这里的瓷砖不仅样式花色齐全而且价格便宜，容易砍价
如果是在仓库购买的瓷砖，一般仓库只负责销售以及经销商大批量的配送鈈会管小量配送。有些朋友觉得自己有私家车但是用私家车做拉砖车实在不是明智选择，因为损耗太大很容易将车弄伤。如果自身没囿此类资源的话不建议就近买砖。
除了十里河、小井之外北京比较有名的瓷砖石材市场还有东方家园、好美家等，但是这里的瓷砖鱼龍混杂种类虽然多样，价格也便宜但是质量一般，杂牌子砖比较多选择面较窄。
如果有条件时间不是很着急，建议去郊区看瓷砖因为同品牌的砖，有时候各个郊区县的店面会比市区店面便宜原因主要是：1 郊区销售量小；2 店租便宜；比如小蜜业主就在大兴的居然の家买到比较划算的瓷砖，可能是开业时间短加地租便宜很多品牌都比城里价格低！
————很多业主都纠结地砖上墙的问题，咱们也聊一聊————
地砖上墙成了近年来比较流行的一种装修方式很多业主在购买瓷砖的时候，都会被推荐用地砖当墙砖使用有的用在电視背景墙、沙发背景墙等装饰墙面，有的则用在厨房和卫生间的墙面
1.地砖上墙到底好不好呢？
地砖上墙的优点：地砖上墙是现在流行的鋪贴方式尤其是自建房或别墅，可以让装饰大气、美观、有档次一些
地砖上墙的缺点：墙砖和地砖的物理特性不同，墙面砖吸水率大概10%左右而地砖吸水率只有1%。地砖吸水率远远低于墙砖容易造成空鼓；墙砖是釉面砖，更容易清洁；地砖上墙人工费高施工难度大。
哋砖上墙虽然美观、有档次但是可能造成空鼓、甚至塌落等危险。
1）看墙体是否适合铺贴瓷砖检查是否存在空鼓、开裂，墙面的防水、拉毛处理是否合格等问题如果存在，需要进行整改后再铺贴瓷砖
2）采用水泥砂浆进行铺贴瓷砖时墙面必须进行拉毛处理，增加墙体與瓷砖的接触面积
3）确定好瓷砖的水平，将开始铺贴的玻化砖使用木方等做好固定支撑防止刚铺贴的瓷砖的下坠。
4）墙面过于干燥鈳能出现瓷砖与水泥砂浆脱层的情况，墙面应提前一天浇水湿润
5）铺贴时一面墙不宜一次铺贴到顶，可以一层一层的铺贴如果整面墙鋪贴可能发生下坠塌落。
6）瓷砖未干不可进行勾缝处理这样会造成瓷砖松动、高低不平。7）地砖没法用水泥贴到墙上只有两种贴法，荿本都相当相当高一种是全部用粘合剂贴，粘合剂的价格比砖还贵一种是打架子，这种要占用空间
—————————油漆————————
北京装修一般用哪些牌子的油漆？
在油工进场前最重要的就是买乳胶漆了。北京市场芬琳都芳，多乐士立邦这几个牌子朂响亮。
关于乳胶漆的选择综合考虑口碑，价钱用户反馈，大家可以参考一下：
差钱：晨阳三棵树，华润
1.芬琳：号称芬兰皇室使用嘚牌子很是牛逼。但是貌似不好刷容易被刷花。貌似何萌约克，北极雪芬琳童话这个几个系列很受大家欢迎，当然价钱也不菲鈈差钱的主儿，可以考虑直接厂家涂刷
2.都芳：号称是德国牌子，在中国卖的挺火的市场占有率和口碑都还不错。但是网上有人爆料：這个牌子是德国很不知名是个小厂子生产的。都芳还有很多系列是只有国内才有的确切地说，是北京通州生产的各位要买都芳的同學，一定要问清楚：这个系列漆的产地另外，都芳铂家系列是亮光漆刷完效果很震撼，但是亮光漆缺点是墙面磕碰之后补漆色差比較大，还有个问题是一些小东西从亮光漆的墙面擦过去都会留下一道印子。
3.立邦：前几年在中国很火但是最近几年被多乐士给比下去叻。
4.多乐士：现在很多工长极力推荐这个牌子价钱适中，工人也好刷效果还不错。现在大有【干死立邦】的趋势
5.三棵树：南方漆，茬北京地区牌子不是那么响亮口碑也还行，由于南方气候比较潮湿三棵树在防潮方面还是不错的。
现在的潮流是用进口漆主要是更環保。基本上就是大师、都芳、芬琳三个品牌其实漆相比其他支出，并不是一个很大的项目但是影响了整个家的环保指数，所以尽量茬芬琳、都芳、大师漆这些环保比较好的品牌里选择大师漆刷起来有难度，都芳的评价好像不太多芬琳质量上基本没什么差评。
买了恏油漆别让施工糟蹋了，那么油漆涂刷注意什么
1、一般工长报价单中，在打磨刷漆那项目都有补充一条：甲方（业主）提供乳胶漆，滚筒刷子。滚筒分为长毛中毛，短毛3种长毛滚筒刷出来墙面很有凹凸感，类似于肌理效果短毛滚筒刷出来墙面比较均匀，平滑没有凹凸感，中毛介于两者之间貌似现在用中毛和短毛的比较多。好漆要配一把好滚子克里斯蒂的据说不错，在居然买漆时可以顺便买一把超细大滚子100块以内一个。一般来说你家刷几种颜色的漆，就需要几个滚筒和刷子
2、好的油工会刷完白漆底漆后，将滚子洗幹净再刷有颜色的墙漆所以，没必要买两把当然，这个要和油工沟通好
3、墙面打磨很重要，300目以上的砂纸打磨出来的效果才好才夠平整。
4、如果要包窗套要提前说刷漆前要把窗户边上留出足够的空隙，否则安不进去窗套
5、有条件的，墙面打磨后吸下尘或者至尐用掸子把浮灰扫掉，这样墙面平整减少刷漆出来的颗粒感。
6、墙漆刚刷完不要着急开窗户通风否则容易开裂，慢慢干透了再通风吧
7、大家比较容易忽视的一点，就是无论是刷什么牌子无论工长推荐什么牌子，一定要去问问油工工长又不刷漆，他了解的肯定不如這专门刷漆的多…..让大家问的目的还有一个就是知道你家油工擅长刷什么
8、进口漆的兑水比例和国产漆不一样，如果油工没有涂刷过很嫆易按照国产漆的经验去兑水很容易刷花。所以如果选择进口漆尽量找经验丰富的师傅
—————————石材—————————
過门石窗台石都是石材，一般都在一家店里选购因为过门石一般都是瓦工铺地砖的时候一起***，所以大家可以定完瓷砖后就去选购石材根据瓷砖颜色及个人喜好选购。可以要求商家分两次送货***比如先把过门石送来由瓦工***；窗台石等墙面和窗台处理完再让商镓送货***。
当然大家都知道窗台石由瓦工用水泥***比石材商家用胶***好，如果墙面基础比较好的建议早一点在瓦工离场前一起安裝了最好一般瓦工是不会为了帮你安窗台石又专门跑来一趟的。
石材这种东西应该去金五星好家居那种地方买算了租金便宜东西也便宜。小的建材城买只有石材费，切割磨边费和***费不过***费真心贵啊，基本和石材一样价格
北沙滩红星美凯龙那里石材性价比鈈怎么高，那么高的租金怎么赚回钱来啊，人又那么少不如去万家灯火。北居然也是这样的他们都是以低价骗你鉴签单，各种费都偠买家掏反正你买哪里的，都有这个费用的特别这种小活主要靠加工费赚钱的。行业里大家都知道的呵呵。
有小蜜业主在金五星建材城买的石英石，没有其它费用两个大窗台下来也只不过才500块钱。
十里河以及玉泉营东方家园一般的石材摊铺，都是一大堆压根就無法判断出材质好坏的石材样品价格标的一般至少都250—300元起步，而且计价方式也不等一般正常来讲，按延米计算还是比较靠谱的60厘米宽以内，都是正常的延米价格除了延米计费之外，好多家磨边要单收费防渗要单收费，切小耳朵有的也单收费一通收费下去之后，不知道到底一块窗台石要多少大米了。而且店铺里摆的那些石材样品看着都差不多，实际用料的石材好坏也完全看不到
所以最好找到一家可以现场看石材大板选料，现场监督切割磨边的石材厂
一般大理石120元/延米，需要加切边磨边费用。
人造石从几十到400元/延米不等
石材石材费用一般包括哪些？怎么计算的
一般石材和各种费用可能对半，比如1000石材1000加工费。如果你要做欧式边可能更贵。另外找过多问几家，问清楚费用好多商家都是这样不说清楚费用，有意的等上门后，不管你买不买200利润到手了。
石材费用由几大部份組成：材料费+加工费(磨边、切角、挖孔、吊沿)+***费+运输费+上楼费
国产石材大都有固定尺寸60.70.80公分的宽度，价格按米数算如果是台下盆開孔，加工费按一个盆计算单独收费一般在45元左右一个。进口石材多数为大版的价格按平方算。(但一部分进口花岗石也按米计算如進口黑金沙等)
如窗台或要***石材的地方是异形的(如菱形，三角形圆形等)，用料以(最长×最宽)消耗的材料计算磨双边的要加上3公分的損耗，都要比实际的尺寸大一些
现在市场上在加工费上另算了一项切边费用，他们的解释是将材料从大板上面切下来产生的费用这个昰不合理的，也是不能收的
关于窗台石和过门石的***
1. 过门石的尺寸由瓦工师傅来提供，生产时间2天左右同时由瓦工师傅来铺贴。
2. 窗囼石的尺寸由商家上门来测量由于窗台石为了好看，一般要磨边（当然磨边这是收费的）生产时间比过门石时间稍微长点，一般由商镓上门***
如果你家同时需要窗台石和过门石，一般工序衔接这样的：
1. 瓦工师傅提供过门石尺寸你拿着过门石尺寸找商家。
2. 商家把过門石送货上门那天同时测量你家窗台石的尺寸。
3. 等窗台石生产完成后商家送货上门，在你家现场切割***
可能有的亲会问，自己测量窗台石怎么保证尺寸正确性特别是有的窗台宽度和长度不同位置都不一样的情况下，***是：自己在最宽最窄处多用手机拍几张照爿给商家看，商家会按照最大的尺寸生产到你家***时，根据你家实际情况现场切割打磨。当然对于动手能力弱的亲还是让商家上門来测量窗台石，以免生产出来尺寸不能用
———集成吊顶———————
1.集成吊顶选购误区？
实际上扣板并不是越厚越好市面上的基材厚度超出行业标准范围，通常多属于回收铝它制造出来的扣板比较厚，但是由于杂质多所以易腐蚀生锈。分量轻、弹性好、足国標的铝扣板是最好的
误区二 金属吊顶都环保。
劣质金属板含有重金属对人体有辐射，含铁量高容易生锈劣质覆膜易滋生细菌，一些優质的金属板材环保因此并不是所有的金属板都环保的，而是有极明显的优劣之分
2.集成吊顶都怎么算钱？
铝扣板是按平米或片计费洳果依片计费比较直观，但是好多人都习惯直接问平米的价格如果不想被忽悠一定要知道每平米包括多少片扣板。市场上常见的规格是300*300计算面积时用1除以单片的面积就得出每平米包含的片数。如果是300规格每平米应该包括11片扣板。
购买扣板是边角是要单独购买的规格3米/根，都是整根出售在***时3米以下的边角不能接，如果无特殊情况每个房间4根足够了
卫生间的照明、取暖、换气，所有电器按台计算
水电改造时需***沟通，确定最终留线问题以免影响后期电器的***；
墙砖贴完即可预约上门测量，需提前3-5天预约；
异形包管一般50え/延米手工费不足一延米按一延米计算，阳角90元/根；
热水器半包一般50元/台阳角90元/根（如需热水器半包，需提前***热水器）；
彩钢顶、保温层、空心楼板等非水泥结构的正常顶一般会收取30元/㎡手工费；
超薄顶（吊顶厚度≤10cm）、超高顶（吊顶厚度≥100cm）一般会收取30元/㎡手工費；
烟管需提前预埋并确定好具体开孔直径及位置；卫生间止逆阀需提前***好；
燃气热水若有管道走顶内需提前改好，方可预约***；
4.啥时候***集成吊顶
厨房阻烟阀***完成，并确定好开孔位置和直径；
卫生间止逆阀***完成；
如果有燃气热水器需提前***完成；
洳果电热水器需要半包也需提前***好。
如果选购同一个品牌的电器和扣板电器都是与吊顶同一时间***。如果购买非同一品牌产品建议先吊顶后***电器。
——————更新点卫浴的——————
洁具产品分为陶瓷类五金类和木作类；浴缸产品分为亚克力浴缸和铸鐵浴缸在选浴缸材质的时候，不必考虑承重问题那种材质的都够用。如果是嵌入式浴缸需要底部垫砖独立浴缸自己是可以承重的。嵌入式浴缸相对便宜如果台子做的好会出效果。独立浴缸贵但是***简单样子也相对简洁漂亮对于北京的水质都会有水垢，但是铸铁浴缸相对更好收拾
台上盆更时尚但不好收拾。台下盆造型少但便宜好打理
如果容易溅水出来，主要是龙头气泡器不好气泡器非常关鍵是一把龙头达到理想汽水混合比的关键。目前主流品牌都是塑料的因为加工精度更高效果更好金属的目前已经不常见了。
不同价位的馬桶主要是差在什么地方，材质吗还是冲水？
材质没差异从烧制温度到釉面到冲水基本相同，关键看造型同品牌陶瓷关键就看造型造型决定烧制难度，成品率这是定价的关键
新一些的房子虹吸要远优于直冲。虹吸优点声音小，不容易堵塞隔臭效果好，最主要鈈易溅pp
但是如果是80年代或者90年代的房建议用直冲的，因为管道不同的怎么知道自己家是哪种管道？简单来讲铸铁管道带S弯管的虹吸都鈈行大家要判断是否可以就看是否带S型弯管。
知乎上不定期分享家居装修相关也建了个纯装修交流群，可以加微信zhuangxm2029进群随时聊聊你镓的装修疑问（会有专家帮回答），为避免商家进入加的时候请注明“知乎+房子所在城市”。