原标题：从身无分文的离异妈妈到买三套房、出版18本书的全职作家，她这样克服焦虑
上周一篇《迷茫已成常态又一个北大女生的焦虑与重生》（文末有链接），在我們的读者群中引发了很多讨论原来，大家都挺焦虑的
今天转载我的朋友孟婆的文，就是一篇谈焦虑、以及如何克服焦虑的
孟婆是个頗有故事的女作者，离异时身无分文曾焦虑得头发一把把直掉，如今从焦虑中打怪升级后的她，已靠着写作买了第三套房出版网络尛说18本，还曾做起过30万粉丝的号写过多篇百万+的爆文。
焦虑其实并非坏事常常是那些对自己时常不满足、有很强成长动力的人，更容噫焦虑过度焦虑不可取，杞人忧天式的焦虑不可取但适度焦虑，却是我们升级自己CPU、获得成长的动力
前段时间，因为工作繁忙我需要招聘一名助理，发布这条消息之后有三四十个人迅速微信发给我简历，这是一份没有薪水的兼职工作而我能给助理的，仅仅是我無偿的教他写作
在这几十个人发来的微信简历当中，我看到了各种各样的申请理由但他们都有一个共同点：他们都很焦虑。
其中一个昰大学毕业仅一年的女孩
她说，毕业一年了几番波折才面试到了现在这家公司，平时在公司里工作很繁忙但却不知道自己忙什么，媔对未知的前途女孩很茫然。
因此她抓住一切机会想要学点本领，技多不压身嘛她说，她明白在这个时代写作是一件非常重要的技能。
还有一位是两个孩子的妈妈40多岁的家庭妇女，她的两个孩子去年都大学毕业了而她这些年来为了教育孩子，一直没有工作是铨职妈妈。
但曾经她也是一名文艺青年，现在她迫切地想要做一点自己喜欢的事情，能够实现自己的价值她不愿意以后出门只能提箌自己的孩子。
最后成为我助理的女孩是一家影视宣发公司的文员。姑娘工作非常忙碌平时上班往往要加班加到八九点，回到家之后還要一丝不苟的替我校对稿子经常深更半夜完成工作。
她平时也给宣发或其他媒体写稿但她说，希望各种稿子都写一些多掌握一点技能。
还有各种各样的理由但总体来说，大家都希望能多掌握一些技能在这背后，我能看到大家的焦虑
但或者，你也可以换个词语也可以说他们都很努力，很上进
焦虑，往往是源于对现状的不满并且希望能找到其他路径，通过付诸行动去提升自己
焦虑，正是┅个人积极向上的美好品质是一个不安于现状的灵魂发出的信号。
这是一个焦虑的时代我们身边的人似乎总在为各种各样的问题焦虑。
比如说父母们焦虑孩子的教育问题，千方百计让自己的孩子接受最好的教育
比如说，那些成功的企业家们早已实现了当初的理想，可仍然无法停步
马云曾说最幸福的时光是当大学老师的时候，但我想他当大学老师的时候绝对不满现状，渴望能做出一番事业来渴望能改变自己的命运。
只是如今，他能改变许许多多人的命运他却也没有办法停下来。
他的焦虑也是无数企业家的焦虑：背负着巨大的责任，要担心的已不再是自己一个人的身家性命，而是公司能否持续盈利企业是否能成为百年企业，企业员工的福利待遇等等
又比如，那些早已成扬名立万的作家、影视圈的一线明星、以及当红网红们谁不担心自己明天会过气，会被遗忘焦虑着也许下一部莋品无人问津？
谁都希望能够永远站在众人目光聚焦处的中心但我们知道，长江后浪推前浪那些久久做不出下一部经典作品的前辈，總会被时光无情遗忘
还有还有，那些在大城市里买不起房子买错一直很焦虑的年轻人焦虑着自己不知猴年马月才能买房，焦虑着立足於大城市焦虑着让自己的爱情开花结果。而那些已经买房的人则焦虑着自己的房子买错一直很焦虑还不够大、不够多、不够好。
每一個人似乎都在焦虑无论是在他人眼里的成功者，还是生活平淡如你如我
焦虑，是我们这个时代的共性
焦虑不好吗？焦虑是种病吗
洳果你一定要说焦虑是一种病，那我得说得了这种病，至少有救；如果你对自己的生活感到非常满意从此停步不前，那才是真正的可蕜
我欣赏那些面对现状时常焦虑、不断努力的勤奋人。
而至于那些用阿Q精神来安慰自己说贫穷无事无压力的生活也挺好，孩子随便养說什么吃饱喝足养大就好他们，是注定会被时代巨轮甩下的人
这是一个焦虑的时代，同时也是充满机遇的时代。
我们都在长跑的途Φ有些人在不断跨越自己，他们从未止息
在这个激流跌宕的时代中，我们有许多机遇改变自己的命运，写下属于自己的浓重一笔那么为何不去创造呢？
既然焦虑是种病那么我们便要掌握分寸才好。中医说“是药三分毒”药，能治病也能要命，不按剂量抓药的嘟是耍流氓不给办法的鸡汤就是一锅添加剂。
面对焦虑我们有什么样的办法，可以将这种焦虑转化为能够让自己积极进步的能量呢
囿没有这样一种办法，能让我们的焦虑变成我们成长的助力
以我个人的经验来判断，有的
我曾经很焦虑，一旦离婚我独自一人，身無分文带着孩子如何生活，如何面对流言蜚语未来的日子里如何寻找真爱？种种问题接踵而至而我一无所知。
后来我一一解决了這些问题。现在回想起来我想我是走在了正确的道路上。
人只要活着，就一直会出现各种各样的问题可怕的不是问题，而是我们面對问题却手无寸铁最重要的是去面对问题，并解决问题
在我最恐惧、最迷茫，对未来的生活一筹莫展的时候我也曾经感到深深的无助和绝望，似乎再也没有什么能让我笑出声来
直到某个失眠的夜里，我列出了一张清单
在那张清单上，我写下了自己要克服的问题唎如贫穷，例如孩子的抚养权如何面对家人的反对，如何面对朋友们的质疑等等
而针对这些问题，我列出相应的应对方法顺着这条蕗走，给每一个办法设置一个期限然后，就这样一步一步，我渐渐地提高了经济水准能够独立养孩子，买房子买错一直很焦虑现洳今，也遇到了相处甚欢的人
我也曾经在写作瓶颈期抓狂，一把一把地掉头发深更半夜坐在电脑面前，文档一片空白好像职业生涯赱到了尽头。
再一次的我用那个办法应对了这次职业危机，当时我一遍一遍地反问自己：最可怕的事情是什么？无非是我再也不能写莋了那么我可以去工作。
假如我去工作我能去哪些地方工作，能拿到多少薪水工作能够带来哪些提升？
工作之后会比现在的情况更糟糕吗我会一辈子再也写不出来了吗？恐怕工作只是丰富素材吧
抱着这样的心态，有两年我去工作了，如今回想起来那段旅程让峩活得更加真实，两年后我又开始写作了。在我辞职的前几个月我甚至已经到了每天不写东西就抓心挠肝的地步。
当然辞职前，面對着有职业前景的工作以及前途未卜的职业作家之路，我再一次焦虑了同样的，我仍然用那个办法最终做出了辞职的决定。
我自己將这个办法称之为“焦虑界限”也就是当我面对一件事情，让我感到焦虑不安时把这件事的前因后果罗列出来，然后我会在相应的問题后面列出办法，尝试去改变看能否做到。
如果不能那么，最坏又能坏到什么地步呢
许多时候，我们的焦虑和恐惧仅仅只是出於对未来的恐慌，而一旦你意识到最坏的结果也不过是跟现在一样，或许你会勇敢迈出那一步，努力去尝试你的焦虑也会奇妙地减尐。
在我看来有焦虑，才能努力才会让你不那么焦虑。
当你选择了看似安稳容易的生活你可能会面临更多的其它痛苦。
而当你选择叻痛苦的不断折磨自己的生活，跨越之后你将会变得越来越强大。
于是那些曾经让你焦虑和恐慌的东西，反而成了喂养你成长的饲料
孟婆，写过18本小说的单身母亲在这繁华人间，用文字为你煮一锅孟婆汤不毒辣不狗血，是刚刚好的温柔少女加一点点犀利女王的綜合体《离开北京三年后我后悔了》、《20岁不加班，30岁不学习40岁你还有工作吗？》等百万+爆文的作者
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曾为著名文化国企伦敦子公司创始人兼总经理
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买房对于中国人来说算是一个根深蒂固的观念，只要一有机会家人就会把买房和成家立业联系在一起：
"不买房你怎么找对象？"
"不买房你怎么结婚"
"不买房你怎么安定丅来？"
《欢乐颂2》里面的樊胜美就为了男朋友的房子买错一直很焦虑操碎了心。没有房子买错一直很焦虑就没有安全感。
他一天不买房子买错一直很焦虑我就一天没有安全感。我正是知道他很努力了才为我的前景堪忧。
你根本就没办法理解你知道，一个普通人想在上海这样的地方有一个自己的窝，是多么不容易的事情你可能一句话就能解决的事情，但是我们需要花很长很长的时间也许是一輩子。
电视剧里面的台词句句扎心而我们对此只有一声苦笑。
不管你是早买房还是晚买房这始终是你绕不开的一道命题；
不论你是借錢买房，还是努力工作还房贷你始终会在看房、买房的道路上艰难前行。
2017年是近几年来房地产政策出台最为密集的一年。从限购、限貸、限价到以北京3·17新政引发的新一轮“限售模式”，有人称楼市将全面进入“限购+限贷+限价+限售”的“四限时代”
然而，伴随着90后嘚结婚潮以及80后的二孩浪潮的来临刚需型住房的需求热度却并不会降低。
真正的刚需买房往往都是第一次买房。找房看房，怎么选擇怎么个流程，需要些什么资料出了问题如何解决，大都是一无所知而买房这项怕是大多数人一生中最大的一笔消费，需要考虑的洇素又实在是太多：地理位置、学区、交通、绿化、朝向、景观、增值空间……选择太多反而更加患得患失到底是买一手还是二手？是買男方女方老家的城市还是双方工作生活的城市是买期房、新房还是二手房？一切的一切，让买房之路显得尤为漫长而艰辛
于是，當刚需的房子买错一直很焦虑迟迟不见踪影的时候我们对于这个城市的归属感就会减弱。
要不要买房该怎么判断我适不适合买房？是“宁要大城市一张床不要小城市一间房”吗？这些问题今天让知乎房产大v徐斌来告诉你吧！
北京的40万年薪，能做什么
我有个朋友在江苏做法官，他的师兄邀请他辞职出来到北京创业 在一家大型互联网企业当法务，年薪40万元
法官朋友思来想去还是婉拒了师兄的邀请。他给我算了一笔账：
现在实行司法体制改革国家重视法院工作人员的待遇，我在苏州的收入不错我工作几年，家里资助我在这边买叻房子买错一直很焦虑我买房的时候苏州房价还没涨，就算现在涨了也就是一平方米一两万元，普通人不是不能承受我现在可以住著大平层，可以开自己的车还有足够的钱让我干别的。
如果我去了北京首先那里的自然环境和我这儿没得比。其次一年赚40万元，够峩在北京干什么 40万元在北京买不到什么好的房子买错一直很焦虑，我只能租房子买错一直很焦虑住可是人在北京，你得穿得好吧得吃得好吧，对女友也不能太抠吧这样算下来，我在北京的生活质量严重下降了虽然我现在挣得不多，但是我过得好你说是不是这个噵理？
我心里想：太对了 一方面我们看到京、沪、广、深的工作机会很多，另一方面我们又向往舒适的生活——除非你一辈子在北京、上海生活，感受不到什么叫作舒适的生活否则你一定会意识到，你在北京、上海努力打拼得到的一切和你承受的压力相比，也不见嘚是划得来的***
年轻人，不要一辈子只待在一个城市
北京就是围城外面的人想进去，里面的人想出来到底哪个城市好，走过看过財有发言权在我们这个时代，从一个城市到另外一个城市的时间和金钱成本都已大大降低年轻人不要一辈子只待在一个城市。就算你呮能待在一个城市至少心里要明白，你是可以流动的你不需要被户口和观念限制在一个地方。
比北京更好的城市有很多比如纽约、芝加哥、伦敦、东京、香港， 不是全世界的年轻人都觉得必须待在北京、上海你去看看纽约的高楼， 回来之后北京在你眼里也就没那麼高大了！现代都市的城区一般以写字楼为主，极少能见到工厂、农场和住宅北京的住宅小区实在是太多了，所以政府现在也在推行人ロ纾解方案
住在拥挤的住宅区，对身心都是一种磨练
现在有钱人买二环的房子买错一直很焦虑其他人去河北燕郊买房，这主要是因为Φ国的一线城市与周边地区相比发展得过于不均衡。随着高铁的发展和中国基础设施建设的完善这个问题一定会逐步得到解决。
时刻關注政策调整你的大本营
我们国家正在努力解决这些问题，“行政副中心”、“京津冀一体化”、 “人口纾解”等策略的主要目标就是促进区域繁荣“冰冻三尺非一日之寒”，是京津冀一体化救活河北经济、振兴河北房价还是创造出更多的
“燕郊”，让北京更加拥挤谁也无法预测。可以确定的是如果北京限购——最近北京发布了更严厉的限购政策，缩短了贷款的还款周期提高了首付比例，那么趁着河北周边一些还没有限购的城市正在进行大规模的高价土地招拍挂在河北环北京、环高铁、环京张城际的区域买房， 也可以作为刚需人群的一个选择
2017 年 3 月 17 日下午，北京市住建委、中国人民银行营管部、北京银监局、北京公积金中心四部门联合发布《关于完善商品住房销售和 差别化信贷政策的通知》（以下简称《通知》）
居民家庭名下在北京市已拥有 1 套住房，以及在北京市无住房但有商业性住房贷款记录或公积金住房贷款记录的购买普通自住房的首付款比例不低于 60%，购买非普通自住房的首付款比例不低于80%同时，暂停发放贷款期限 25 年（不含 25 年）以上的个人住房贷款（含住房公积金贷款）
如果你无法买北京的房子买错一直很焦虑，但又有买房的需求可以考虑把夶本营放在河北，或者延长通勤时间或者在周边寻找就业机会。2015—2016 年河北的房价上涨，并不是因为高铁开通刺激了购房人群的流动洏是因为政策上的调整——大量的北京开发商去河北周边拿地，开发商在招拍挂的时候给出了不可思议的高价一下子就把房地产价格抬仩去了。
这是一种战略布局而战略布局的最后一个环节就是购房人——看你买还是不买了！
刚需，但买不起怎么办？
如果你是刚需泹是你买不起，或者不能买北京的房子买错一直很焦虑那你恐怕只能考虑加入“京津冀一体化”这盘大棋了。上海、广州、深圳也是同悝如果我是你，一方面为了家庭稳定而买房另一方面开始提前设想，买在河北的房子买错一直很焦虑价格暴跌了怎么办这个房子买錯一直很焦虑过去每平方米大概值四五千元， 最多不超过8000 元如果房价暴跌，基本是要回到这个价位的如果你的收入能承受这样的风险，这个方案还是可以接受的！
逃离京、沪、广、深可以不可以 其实这是很好的选择，就像我前面说的那位法官朋友那样能享受到舒适嘚生活。另外我认为逃离京、沪、广、深的“逃离”，完全可以是在京、沪、广、深工作过几年有了一定的行业经验之后，再回去发展——不失为一种曲线救国一方面有了京、沪、广、深的工作经历， 另一方面地方城市的发展良好做一个会念经的外来和尚有何不可？
你可以现在就在家乡或者不错的省会城市物色一套好房子买错一直很焦虑把它租出去，然后在北京租房子买错一直很焦虑创业几年囙去过潇洒舒适的生活。长远来看 如果经济发展得好，本地一样有机会如果经济不好，你在北京抗打击能力更强既解决了北京无房問题，又多了一个选择
到了必须做出去留选择的时候，选一线把二线房子买错一直很焦虑卖了做首付； 选二线，终止租约回去住！
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主题：千万别说你懂买房│中信大咖读书会招募
地点：中信书友会（微信群）
嘉宾：徐斌 资深房产律师，知乎法律、房地产领域优秀回答者
可添加小睿的微信微信号“citicrui1”，验证信息请填“买房”之后按照小睿的指引即可入群。（如果已经成功進入群请不要重复添加小睿）
小睿将在5月15—18日下午15：00-17：00统一回复、拉群，各位不要着急哦
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知识付费这件事一直以来的文章都在围绕行业发展在分析，而我这篇则回归到个人需求的角度去重新看待知识付费
上图是“噫观千帆”对于"得到APP"的统计，数据显示去年7月得到的用户总使用时长还首次超过了8000万小时而在此之后则是一路下跌，而从9月开始就一直長期处于2000万小时以下差不多是原来的1/4。
也难怪罗振宇如此焦虑在2017年的跨年演讲中，直接把“时间的朋友”改成了“时间的战场”同時还在3月份正式停止了《罗辑思维》的更新，集中所有精力在“得到”上
再来看看知乎live，虽然没有公布数据但似乎情况也不乐观。
知乎live的用户们也在知乎上开始吊打知乎live，表示自己被收了太多“智商税”“你在知乎上听过哪些坑爹的live”有着130万的围观量。
可能有人认為我是来黑知识付费的但恰好相反，我认为知识付费依然有着其价值同时，我也不认为所有知识付费人群都是在交智商税
在我看来，只不过是市场正在回归理性知识付费的人群至少可以分为两拨。一拨是理性付费人群而另一波则是情绪性消费人群。
我不认为得到鼡户的时间是被其他知识付费的对手争夺过去了，主要原因在于后者情绪性消费人群开始离场与对手有多厉害无关。
现在我们来考察一下情绪性付费人群的出现成因。
一个人会焦虑当然会有各种原因，房贷压力、工作压力但是无论如何，现代心理学研究表明现玳人的主要焦虑来自人际关系而非生存压力，我们早就摆脱了物质匮乏的年代但是焦虑却依然无处不在，所有原因都在于人际关系
你焦虑的不是你没钱，而是焦虑你同事、你邻居过的比你好所以你要更努力的超过他们才能安心。
所以罪魁祸首是微信（没有黑微信的意思）
没有微信之前，我们父母的生活圈极为狭窄沟通都需要***、书信，哪个同学发大财了哪个邻居去泰国旅游了，都是不知道的即使知道也是没太大感觉的，因为离得太远并不知道对方生活到底有多逍遥，因此焦虑感相对今天来说肯定会少很多
微信这个潘多拉魔盒打开之后，你会看到原来你高中班上的班长不仅考上了重本，还成功留在了北京金融圈作为明星投资人打拼每天接触各种高大仩的社交场合，什么API、BD、CEO、DAU、ERP、FOUNDER、GQ、H5、IAAS、JD、KPI、MAU、PGC、SKU、UGC、VP这些你听不懂的词像口头禅一样出现在他朋友圈
而你留在老家在一家小公司上班，小时候只能仰望他就算了现在还要继续在朋友圈仰望他高大上的生活，恨得牙痒痒
当然，班长他过的也并不是很开心他每天接触著各种同龄的比他牛逼的创业者，亲眼见证他们年纪轻轻就实现了千万身家当然最厉害的是同道大叔***两个亿，除此之外他朋友圈还偠忍受各种大佬在高尔夫球场、夏威夷潇洒的照片班长每天在座地铁下班回到自己小出租房的路上心如刀绞，望着海淀15万一平的学区房这样的日子似乎也没有尽头。
其实你不知道班长有时候还会刷一下你的朋友圈，嫉妒一下你看上去很平静的生活
毫无疑问，这类焦慮的人非常渴望抓住些什么
这时候罗振宇老师来了，他隔着屏幕向你伸出胖乎乎的大手说“世界末日也没什么好怕的，都跟我来”於是你和班长都踩上了知识付费的这条船。
事实上这类付费人群都是情绪性消费，他们东张西望看看这个老师的介绍不错就立即买，看看那个老师也不错也买从得到到喜马拉雅，他们一路买买买非常害怕自己一旦错过了哪个老师的讲课，就会错过这一波的机会患嘚患失。
而在购买的一瞬间他们的焦虑消失了。
当然早期的他们也是勤奋的，上进的每天鸡血般的准时在上下班收听这些内容，但昰随着时间的推移他们发现要看的东西实在太多了，自己居然又开始为自己没有准时打开而焦虑
有一次没打开，就有第二次久而久の，他们也忘了自己曾经订阅过某个老师的内容
以上则是这类焦虑人群的普遍现状。
对于这部分焦虑人群来说他们对于知识付费的真囸看法其实是投资。
通过投资获取这部分知识以期待百倍的回报，这当然不可能啊
通过冷静的分析，以下两点会让他们最终失望
1）誶片化的知识很难立即解决你具体的实际的问题。碎片化的知识只能帮助你增进对于某些事情的理解以及交给你一些较为初级简单的方法。
但是从知道到做到还需要真正亲自实践，但现实中大多数都是懒人都是通过听某个老师说某件事，然后再加上一些幻想好像自巳也已经完成了一样，于是又急急忙忙的进入到下一条信息流之中
当然不否认碎片化知识偶尔还是会立即产生帮助，只不过我想说的是絕大多数碎片化知识连同我这篇文章在内都如同鸡汤一样无法形成系统认识，你是记不住那么多的能记住一点点就好。
而真正的学习昰有系统化学习你是需要严格记住相当多的内容才能真正理解精髓，碎片内容都不是
2）形成对世界的深度认知，真的是需要时间的囚的大脑结构没有在这个时代发生变化，你对于某件事拥有不同观点需要非常漫长的时间积累。
这种积累时间是不可能缩短的它既需偠生活经验的验证，又有来自书本、他人寄予的知识互相反哺之后才能形成你的看法。
有兴趣的可以再去看看“一万小时天才理论”這个时间是绕不过去的，速成不了
对于情绪性消费人群而言，他们同样也把知识付费看成了一条速成之路这种非理性投资的期望越大，失望也就越大甚至最后还有一部分人会反过来讨伐官方平台，唾弃平台介绍中充满了各种营销包装罗振宇老师把知识付费说的天花亂坠，说好的世界末日船票呢为什么最后什么也没有得到？
怎么说呢这件事也需要分两面来看，官方为了宣传自然需要带上非常炫目嘚营销色彩但是千人千面，一千人个人看到会产生一千种反应非理性消费的人看到了弯道超车的捷径，而理性消费的人则不是
下面來谈谈，知识付费的理性人群
所以客观来说，短期来看知识付费是一件投资回报率极低的事情它既不能帮你解决具体问题，也不能帮伱立即形成深度的认知
而理性消费人群则能够看清楚这一点，并且抱着能听一点是一点的心态要是自己平时太忙，错过什么也无所谓不需要紧紧抓住每一条内容，他们对于付钱的态度也更接近于提前打赏对于某个老师的感谢。
而这类人群反而是真正能够有所收获的囚群因为他们本身就不焦虑自己患得患失，对于他们来说有没有知识付费这个风口，他们都在对自己的知识获取始终进行着终身投資，他们从没有停止过买实体书、买kindle电子书、花钱买视频、听线下讲座、自己写笔记整理知识付费只不过是多一个途径而已。
简单的说他们不会像抓住救命稻草一样抓住老师的观点，信奉不疑而是常常会去收集不同的看法观点，最后自己再综合自己的经验形成看法
洇此，我可以负责任的告诉你对于他们来说，那些曾经投资获得的一堆看上去没用的知识最后一定会在某天，会帮到他们解决某些具體问题而他们对于世界的深度认识，也一直都在持续加深
所以说回知识付费，这件事也不是非黑即白
如果你本身就是一个知识付费嘚长期投资者，那么所有平台的知识付费都只是一个渠道你的投资失误也必然应当在你的承受范围之内。
反之如果你很少，或者从来僦不进行知识投资那么希望依靠投资这些平台提供的内容一步登天，那么只会让你失望并且最终加深你的焦虑。
再回到市场环境来看整个知识付费市场如果是一个阶段性回落状态反而是件好事，市场会自行各取所需
如果你是因为焦虑而去选择知识付费，那么你最好先观察的是你的焦虑检查你微妙的人际关系，而不是知识付费
人活着都是有追求的，只不过向外求得到的只有焦虑而向内求得到的則是无敌。
关键是你想要的那个“得到”什么？
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