不要紧张，身体内部的分泌乱了导 致的跟平时的作息时间 饮食的习惯有关系，哆吃清淡食物少吃辛辣油腻的食物，按照王秦悦变美一文中的知识仔细看一下经常换洗被子枕套，多喝水多补充点维生素，平时多吃些水果蔬菜等比较清淡的食物

脸上睡觉之前洗的干净点，出油多的话抹点肥皂在手上擦脸上，水冲掉别过多摸化妆品，按时休息

日本去黑头有效产品推荐四：石澤研究所毛孔抚子洁面乳

推荐理由：毛孔抚子的这款洁面乳也是日本去黑头的明星产品了这款洗面奶添加了小苏打成分可以很好的溶解堵塞毛孔的油脂，温和清洁毛孔祛除角质、改善黑头粉刺草莓鼻等情况减少因为皮脂堆积代谢不畅造成的肌肤粗糙。

日本去黑头有效产品推荐五：娜丽丝角质清洁化妆水

推荐理由：这款化妆水的主打效果是清理角质和收缩毛孔虽然不是针对黑头进行祛除的产品但是有很恏的调理效果，也被人叫做过平价的城野医生收缩水化妆水的水质略微粘稠但是吸收很好，针对堵塞毛孔的角栓形成的黑头可以进行软囮帮助析出之后用在进行清理黑头就方便多了，同时质地比较温和补水效果也不错呢

小编总结：以上是日本去黑头最有效的产品推荐，黑头让肌肤看起来脏脏的很粗糙而且不好清理即使是最有效的护肤品也不见得能彻底清理黑头，因此除了选对适合自己的产品还要注意日常的肌肤护理哦